My Summer Binge Eating Disorder Challenge
Vsako poletje sprejemam izziv z motnjami hranjenja, ker se včasih na poti okrevanja počutim, kot da sem v zastoju. K sreči ne grem nazaj, ampak tudi ne grem zares naprej. V takih trenutkih se odločim, da bom svoj izziv ali motnjo prehranjevanja vrgel v svojo pot, da se nenehno preizkušam in si prizadevam za rast.
Moj letni izliv prehranjevanja s prehrano
Poletje je težje okrevanje prehranjevalne motnje, zato je včasih izziv pri motnji hranjenja na vrsti. Poleti nas nenehno bombardirajo slike "popolnega" telesa na plaži, načrti diete in sporočilo, da moramo sami spremeniti. Zdi se, da sem vsako leto še vedno žrtev napitne misli vsiljive motnje hranjenja s prihodom vsakega poletja.
Pred tem sem se že pred nekaj leti začel ukvarjati z letnim poletnim popivanjem zaradi motenj hranjenja. Izziv, o katerem govorim, je izziv kopalke. Moj letni izziv je točno to, kako se sliši. Vsako leto je nošenje kopalke postalo del mojih poletnih dolžnosti. To počnem, da nenehno postanem pri mir s svojim telesom in ga sprejeti.
To je težka naloga, vendar ugotavljam, da se mi vsako leto dvigne plast samozavesti. Zaradi te rasti še vedno vsako leto sprejemam ta izziv.
Med izterjavo je pomembno izzvati sebe
Spremljajte nove izzive in raziskave med vami pregreha prehranjevanja motnje potovanje potovanje je pomembno. Te stvari nas nenehno rastejo in nam omogočajo vpogled, na katerih področjih bomo morda potrebovali nekaj dodatnega dela.
Ni pa treba pretiravati z izzivi motnje hranjenja. Začnite majhno, vzemite jo počasi in se premikajte od ene do druge s svojo hitrostjo.
Izkoristite priložnost. To imaš.
Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na Univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.
