Self-Stigma zaplete zdravljenje in okrevanje duševnih bolezni

Stigma, kot je opredeljena na slovarju.com, je znak sramote ali sramote. Ni vsa stigma od drugih; včasih stigma prihaja od znotraj. Ko se človek sramuje, ker ima kakršno koli duševno bolezen, pogosto zaradi negativnih mnenj drugih, lahko poskusi skriti svojo težavo in ne išče ustreznega zdravljenja. Ta učinek je znan kot samo-stigma in je lahko ovira za odnose, zaposlitev in zlasti pravilno duševno zdravje.

Moje samo-stigma je moje duševno zdravje močno poslabšala

Spominjam se, da sem imel v svojih mlajših dneh težave, kot so dolge nepojasnjene depresije, zelo slab spanec in celo slušne halucinacije. To stanje se je dolgo ne zdravilo, ker sem se tako bal, da ga ne bom označena kot nora Nisem poiskal nobene pomoči. Posledično se mi je stanje še poslabšalo in končal sem, da sem bil daljši čas napoten v duševno bolnišnico.

Pot, na katero sem končno začel sprejeti zdravljenje in se lahko počutil dobro v sebi, ko sem se preselil v skupinski dom, v katerem zdaj živim. Tu je še 20 odraslih samcev in vsi se v takšni ali drugačni obliki ukvarjajo z duševno boleznijo. Ni več nobene sramote, ni več potrebe, da bi se skrivali.

Sproščanje samozavesti mi je pomagalo, da pomagam drugim

Ko sem se sprijaznila s svojo diagnozo in se mi je stanje stabiliziralo, sem ugotovila, da nisem niti približno tako sama, kot sem mislila, da sem. Kmalu z podpora ljudi v domu in družini sem se vrnil na delo in ko sem srečal ljudi, sem jim z vso iskrenostjo povedal, da trpim za duševno boleznijo. Tolikokrat so si ljudje delili, da imajo tudi oni enega ali da imajo tudi družinske člane, ki so tudi trpeli.

Kot rezultat tega sem se odločil za zmanjšanje stigme duševnih bolezni, tako da sem napisal dve knjigi o svoji bolezni in opravil javni pogovor s študenti in drugimi skupinami. To delo me izredno obrestuje in me je pripeljalo iz sveta sveta življenja s hudo duševno boleznijo.

Poišči Leifa naprej Twitter, Facebook, Google+ in naprej njegov blog.