V: Kako lahko moj najstnik ustavi spiralnost v negativnost?

V: "Moj 15-letni sin z ADHD se trudi nadzorovati svojo jezo ali negativnost, ko se srečuje s projektom, ki ga noče početi, in zdi se v zadnjem času kot da se ne more miselno premikati mimo negativnih izjav, ko se mu pojavijo v glavi, zlasti v času domačih nalog. Nenehno ponavlja stvari, kot so: "Nikoli ne bom dokončal tega!", "Zakaj moram to storiti?", "Kemije v življenju ne bom nikoli uporabljal!" In tako naprej. Kako ga podpiramo in mu pomagamo, da se iz njega izvleče spirale negativne misli - medtem ko mu še vedno pomagate opraviti svoje delo? " —Deborah

---

Draga Deborah,

To je situacija, ko starševska poštenost in odprtost resnično pride v poštev. Večina staršev, ko slišijo: "Nikoli tega ne bom uporabil! Zakaj se ga moram naučiti? "Ali podobno negativno reakcijo na Domača naloga, odgovorite z nečim podobnim: "Ker sem tako rekel!" Ta odgovor se do najstnika počuti monumentalno nepošten in ga lahko dejansko prisili globlje v negativno spiralo.

Namesto tega bodite iskreni do najstnika. Ko začne trgati o tem, kako računanje nikoli ne bo veljalo za njegovo vsakdanje življenje, priznajte, da ima morda prav. Ko konča ta razred, mu morda nikoli več ne bo treba razmišljati o računu. Pojasnite mu, da so kritične spretnosti, ki se jih nauči, ko opravlja domačo nalogo iz računa - kako se učiti, kako načrtovati, kako

pravočasno dokončajte naloge - v svojem življenju ne bo nikoli prenehal uporabljati. Spodbujajte ga, naj na domačo nalogo ne gleda zgolj kot na sitnost, ampak kot na vajo, ki mu bo pomagala, ko bo začel kariero ali dvignil družino ali si lastnik doma. In nikoli ne veste - ko bo pošteno ustrelil, se bo morda zaljubil v izračun in na koncu nadaljeval kariero na tem področju!

[Brezplačni vir: Apatijo najstnika spremenite v angažma]

Res je, da se nekateri najstniki ne bodo odzvali na to metodo preoblikovanja. Drug pristop je, da svojemu najstniku rečete: „Vaša služba je zdaj študent. V vsakem delu so stvari, ki jih raje ne počnemo - vendar jih moramo storiti, če se želimo izogniti posledicam. "Mnoge šole prekličejo privilegije - vključno z udeležbo na športnih ali družabnih dogodkih v šoli - za učence, ki ne opravljajo nalog ali ne vzdržujejo določen GPA. Opomnite svojega najstnika, da se mu lahko zgodijo te naravne posledice, razen če si bo domače naloge ogledal v bolj produktivni luči.

Thomas E. Brown, doktor znanosti, je član ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Prišel je ta nasvet "Najstniška leta z ADHD: Praktični, proaktivni priročnik za starše," spletni seminar ADDitude aprila 2018, ki ga je vodil doktor Thomas Brown, je zdaj na voljo za brezplačno predvajanje tukaj.

Imate vprašanje za Draga trenerja starševskih skupin ADDitude? Tukaj pošljite svoje vprašanje ali izziv.

---

Zgoraj predstavljena mnenja in predlogi so namenjeni le splošnemu znanju in ne nadomeščajo strokovnega zdravniškega svetovanja ali zdravljenja posebnih zdravstvenih stanj. Te informacije ne smete uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni brez posvetovanja s kvalificiranim zdravnikom. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke v zvezi s svojim ali otrokovim stanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Posodobljeno 18. junija 2019