Sreča je izbira, ne reakcija

Tako pogosto slišim druge, kako govorijo o tem, kako bodo srečni, ko bodo dobili hišo, imeli otroka, se poročili, končali šolo; seznam gre naprej in naprej. Če denar osrečuje ljudi, zakaj se potem toliko uspešnih filmskih zvezd bori z zlorabo drog in alkohola, raztrganimi družinami in neuspešnimi porokami? Realnost je sreča je nekaj, kar izberemo, ne glede na to, kakšne so naše trenutne okoliščine v življenju. To je nekaj, kar se dogaja na notranji strani nas, ne iz nečesa, kar se dogaja na zunanji strani.

Všeč mi je naslednji citat:

"Ne morete nadzirati, kaj se zgodi z vami, vendar lahko nadzorujete svoj odnos do tega, kar se vam zgodi, in pri tem boste obvladali spremembo, namesto da bi dovolili, da vas obvlada."

--Brian Tracy

Ali ni to super? Nadzor naših stališč morda zahteva spremembo našega trenutnega vedenja. Namesto da bi bili čustveni v svojih čustvih, lahko zastanemo in razmislimo, kako želimo obvladati neko situacijo.

Tu je primer - dve osebi sta obtičali v prometu. Ena oseba je razburjena, preklinja in jezno razmišlja o tem, kako to uničuje cel večer. Definitivno ni vesel tabornik. Druga oseba, ki je v isti situaciji, lahko razmišlja o tem, kako lahko preizkusi svojo novo zgoščenko, ki je še ni slišala, ali pa pokliče prijatelja, da ugotovi, kako jim gre, medtem ko čakajo. Isti scenarij, dve različni reakciji. En razburjen, en vesel.

Izbira biti srečna

Mislim, da je tam veliko ljudi, ki bodo nesrečni ne glede na to, kakšne blagoslove imajo v življenju, ker se odločijo za žrtev svoje okolice.

S tesnobo lahko zlahka pademo v tisto mrežo. Z vsemi našimi preizkušnjami in ovirami na cesti lahko izberite žrtev in se smilimo sebi in gremo na pot, ki lahko privede do depresije in nesreče, ali pa se odločimo, da spremenimo svoj odnos in bomo vseeno srečni. Selena Richardson, trener in urednik Ustvarjalne možnosti pravi tole:

"Ni narobe, če se čutite jezno ali razburjeno, toda, če se naselite in pustite jezo, da predolgo vre, lahko ima slabe rezultate. Izbira, da ste srečni, ko se zavedate, da se je izkazala vaša jeza (ali se celo odločite za umiritev), lahko koristi. Na koncu priznaš svojo jezo in nadaljuješ, namesto da bi te občutke prevzel, dokler se ne razplamti. Izberemo svoje občutke, tega nihče ne more storiti za nas. Če pustimo drugim, da pridejo do nas, vplivajo na naša čustva - dajemo jim moč nad nami. Ko nam drugi povzročijo jezo ali bolečino, jim dajemo svojo moč. Ne pozabite, da lahko vedno izberi srečo. Sprva bo težko samo preusmeriti svoje misli in občutke iz jeze, dvoma o sebi ali strahu do veselja in sreče. Ampak to je samo misel proč. "

Izzivam vas, da poskusite. Vem, da se bom bolj potrudil, da bom boljši izbira, da bo srečna. Imate s tem kaj izkušenj? Kakšni nasveti ali primeri, kako se odločiti za srečo, so stanje izboljšali?