Kako otroška terapija naslavlja obvladovanje jeze?
Z otroško terapijo se lahko obrnete na obvladovanje jeze, da bi pomagali sinu ali hčerki. Medtem ko lahko starši doma sodelujejo s svojim otrokom, da zmanjšajo težave z jezo, je pogosto potrebna tudi terapija. Kot starš, kako veste, kdaj je potrebna otroška terapija za obvladovanje jeze?
Tudi pri otrocih ni občutek jeze. Jeza je le še eno človeško čustvo, ki se pojavi, ko so otrokove potrebe nezadovoljene ali preprečene. Ko nekdo ali nekaj ogroža njihov občutek dobrega počutja, na primer počutje, varno ter fizično in čustveno zdravo, otroci pogosto reagirajo v jezi. Zdrava jeza je v sorazmerju z okoliščinami, ki jo povzročajo, zato jo otroci lahko obvladajo z malo pomoči staršev ali učiteljev. Jeza je lahko pozitivna, ko nekoga motivira, da spremeni situacijo ali celo sebe.
Jeza postane težava za otroke, ko:
- Je pogost in / ali dolgotrajen
- Je intenziven
- Moti odnose z družino in / ali šolo
- Maskira druge občutke
- Je uničujoča in škoduje drugim
Če se otrokova jeza spiri izpod nadzora, je morda čas, da razmislite o otroški terapiji za obvladovanje jeze.
Namen otroške terapije za obvladovanje jeze
Na splošno terapevti, ki delajo z otroki zaradi težav z jezo, si prizadevajo, da bi jim pomagali obvladati obstoječo jezo in preprečiti jezne reakcije v prihodnosti. To sta veščine, ki jih mnogim otrokom primanjkuje, vendar jih je mogoče naučiti in uporabiti.
Za uresničitev teh ciljev terapevti sodelujejo z otroki, ki jim pomagajo raziskati in razumeti njihovo jezo in kaj jo sproži. Otrok ne more začeti obvladovati svoje jeze, če ne razume, zakaj se počuti tako jezen, celo eksploziven in ne ve, kaj jih čuti tako.
Terapevti gredo tudi nekoliko globlje, da odkrijejo, ali je kaj pod močnim čustvom. To je videti več kot tisto, kar je sprožilec, da bi ugotovili, zakaj ta stvar sproži tako skrajni odziv. Včasih se lahko pojavijo tudi drugi pomisleki, kot je nediagnosticiran ADHD, anksioznost, motnja avtističnega spektra (ASD)ali Učne težave so zelo frustrirajoči in premočni, zaradi česar otroci reagirajo v jezi.
Ko otroci začnejo svetovati pri obvladovanju jeze, jih terapevt začne razumeti, ko posluša in ugotovi, kaj točno komunicirajo s svojo jezo. Z orodji za ocenjevanje ugotovijo, kako otroku lahko pomagajo s svojo jezo. Nekatera orodja, ki jih uporabljajo, vključujejo:
- Igra jeza za otroke
- Risbe
- Prosta igra
- Lestvice samoocenjevanja, kjer otroci v različnih situacijah ocenjujejo svojo stopnjo jeze
Otroško svetovanje za obvladovanje jeze ni samo za eno velikost. Vsi otroci so edinstveni in takšna je tudi njihova jeza. Zato je terapija individualizirana, da pomaga določenemu otroku s svojo specifično jezo. To velja, ali otrok obiskuje tradicionalno terapijo ali igra z igro.
Kako tradicionalna otroška terapija obravnava obvladovanje jeze
Ta pristop, znan tudi kot pogovorna terapija, vključuje večinoma pogovor z otroki na njihovi ravni, kar je mogoče ob uporabi iger in podobnih dejavnostih. Pogosto prepričanje o jezi pri otrocih je, da se jezno vedenje zgodi, ker otroku primanjkuje potrebnih veščin, da bi lahko prepoznaval, spremljal in prilagajal svoja čustva in vedenje.
Otroški terapevti olajšajo obvladovanje jeze s poučevanjem veščin in jih izvajajo z otrokom. To so primeri spretnosti, ki se jih otroci naučijo:
- Čustvena ureditev
- Prepoznavanje situacij, ki pomirjajo, in tiste, ki sprožijo jezo, in sposobnost uporabe informacij za izbiro zdravih nastavitev
- Spreminjanje vidikov situacije, ki jih lahko spremenimo, da pozitivno vplivajo na čustva
- Prepoznavanje in spreminjanje misli in presoj o situaciji in / ali njihovi sposobnosti obvladovanja (veščine CBT)
- Zavedanje jeznih, čustvenih reakcij in spreminjanje odzivov, kot se dogajajo
Te tehnike tradicionalne terapije so dokazano učinkovite. Vendar ne delujejo za vsakega otroka. Druga možnost je igra terapija zaradi jeze.
Predvajajte terapijo za upravljanje jeze
Igralna terapija deluje pri najrazličnejših otrocih in vrstah jeze. Igra je naraven način za otrokovo komunikacijo. Otroci nimajo verbalnih veščin, potrebnih za pogovor o svojih notranjih izkušnjah in pogosto celo o svojih izkušnjah v svetu okoli sebe. Igralna terapija se izogne tej oviri tako, da otrokom omogoči, da komunicirajo skozi igro.
Tehnike terapije za jezo omogočajo, da igralni terapevti obravnavajo obvladovanje jeze z otroki. Otroci raziskujejo svoje občutke in reakcije, svojo močno jezo in različne načine, kako obvladati in spremeniti jezna čustva na naslednje načine (delni seznam):
- Lutke
- Glina
- Risba / slika
- Igre o obvladovanju jeze
- Glasba (ustvarjanje glasbe in poslušanje pesmi)
- Filmi (gledanje segmentov filmov za prepoznavanje tehnik obvladovanja jeze)
- Tehnike dihanja
Z igro lahko otroci delujejo skozi notranje konflikte in rešijo situacijske konflikte. Nato so pripravljeni določiti načine upravljanja in se dvigniti nad svojo jezo.
Otroška terapija lahko igra pomembno vlogo pri pomoči otrokom z obvladovanjem jeze, da bodo lahko uspešni doma in v šoli.
Poglej tudi:
- Kaj lahko družinsko in otroško svetovanje stori za vašo družino?
- Ali obstajajo pomanjkljivosti za sodelovanje v skupinah za otroško terapijo?
referenc na članek