Sem tečaj meditacije srca
Tečaj meditacije, zasnovan kot pomoč pri izvajanju
filozofija, ki temelji na knjiga avtor Adrian Newington
Za omogočanje bralcu te teme bolj popolno razumevanje je pomembno dobro razumevanje "občutka jaza". Namesto da bi ta diskurz zapletli z razširjenimi definicijami "občutka sebe", je priporočljivo, da razmislite o branju kratkega diskurza o "Določitev občutka sebe". To bo najbolj koristno, če menite, da so navedbe "občutka sebe" na tej strani v vaši glavi nejasne.
Tabela1: Ravni samoopredelitve.
| Fizično | Mentalno | Čustveno | Duhovno | |
| Ilustracija različnih razmerja sredi telo, um in duha ki pomagajo definirati ali kvalificirati Čut zase |
Vem, da sem zaradi mojega telesa |
Vem, da sem ker mislim, da sem |
Vem, da sem zaradi mojih občutkov |
JAZ SEM |
| Moje telo preverja moj obstoj |
Moje misli preveriti moj obstoj |
Moji občutki preveriti moj obstoj |
Čisti obstoj brez potrjevanja. | |
| Jaz obstajam med druga fizična bitja. |
Obstajam v mreži intelektualnih združenj. |
Jaz obstajam po občutkih izraženo od in za druge. |
Sama obstajam | |
| Fizične zveze mi prinesejo izpolnitev | Intelektualna združenja mi prinesejo izpolnitev | Čustvene zveze mi prinesejo izpolnitev | Samoizpolnitev je lastna. |
Skozi različne faze človekovega, socialnega in duhovnega razvoja človeka se čuti, KDO JE oseba (torej notranja identifikacija kjer bi moralo samoizpolnjevanje in priznanje lastne vrednosti izhajati iz novih pomenov, ko posameznik bolj doživlja življenje. popolnoma. Besedo "naj" namenoma uporabljam, da povem, da veliko ljudi ne napreduje nujno k več rafiniran pogled na njihov obstoj izven osnovnega občutka samo-identifikacije, usklajenega s fizičnim ali duševnim stopnje.
Iz zgornje tabele lahko preučimo vsako raven bivanja in vidimo, kako človeška psiha dozoreva v življenju. Vsaka raven obstoja na novo definira in dozoreva občutek zase s pomočjo relativnih izkušenj, asociacij, primerjav in drugih kvalifikacij. Vsi nam lahko služijo tako, da končno omogočimo razodetje, da lahko nekega dne odložimo potrebo po zunanjih kvalifikacijah in počivamo v znanju, ki ga obstajamo, ker obstajamo. Takšen odnos je brez primerjav in analogij, saj sebe vidimo kot večno popolne. Naš resnični jaz je duhovno bitje in, če parafraziram, "smo duhovna bitja na fizičnem potovanju".
Pojdimo skozi vsak odsek v miza in na kratko razširiti njen pomen.
Fizično
Od prvega dne človekovega obstoja posameznik odraste v tridimenzionalnem svetu, na začetku spozna prostorske odnose in pogoje okolja,
Primeri:
- Razumevanje gor, dol, navzven, zunaj, vključno z razdaljo.
- Občutek fizičnega telesa, ki se dotika in se nečesa dotika.
- Stvari, ki ogrožajo fizično varnost in preživetje.
- Občutek, kaj je fizično prijetno in tolažilno.
Ti vtisi so temeljni za razumevanje, da sem "živo bitje", ker moje telo in njegovi občutki potrjujejo mojo izkušnjo kot živo bitje.
V različnih življenjskih obdobjih lahko človek pridobi pozitivne telesne dosežke, kot sta šport in atletika, občutek svoje osebne moči, pa tudi občutek izpolnjenosti in sposobnosti. Po drugi strani pa lahko negativna uporaba fizičnih lastnosti, kot je "ustrahovanje", ustvari tudi občutek osebne moči ali sebe. Vendar pa bo nadaljnja uporaba in gojenje osebne moči na ta način povzročilo težave, saj se nekega dne lahko takšna oseba sreča z nekom močnejšim in bolj vztrajnim. Tu bi se odvzela osebna moč osebe ali občutek zase.
Mentalno
Ko človek fizično raste in razvija duševne sposobnosti, se razvija bolj rafiniran pogled na obstoj, ko dozorevajo moči zaznavanja in sklepanja. Če bi razumeli, da je mogoče samo-identifikacijo pridobiti z intelektualnimi prizadevanji, človek napreduje k bolj smiselnemu razumevanju človekove in potenciala.
Ponovno lahko človek v različnih življenjskih obdobjih izvadi občutek osebne moči in občutka izpolnjenosti in kompetentnosti iz uspešne uporabe logike in inteligence. Toda miselne sposobnosti lahko zbledijo ali pa se srečujejo ljudje z večjimi zmožnostmi, kar lahko vodi v občutke neustreznosti. Takšna stvar bi vam lahko odvzela tudi osebno moč ali občutek zase.
Čustveno
Doživeli smo dva različna vidika človekovega razvoja, srečanje čustvene vpletenosti navezanost na ljudi in na predmete še bolj definira in dozoreva občutek sebe v sebi posameznik. Od izkušnje veselja, ki izhaja iz nečesa preprostega, kot je najljubša igrača, do globljih povezav z živimi stvarmi, kot je hišni ljubljenček ali še pomembneje, ljudje, višji občutek za sebe izhaja iz izkušnje: "Vem, da obstajam zaradi občutkov, ki jih imam do stvari in ljudi, skupaj z občutki, ki jih imajo ljudje do jaz «. Človek do samega sebe dozoreva v nekaj višjega.
Poleg tega izkušnja ljubezni in še pomembneje brezpogojna ljubezen prinaša določeno mero prepustitev "občutku sebe", ki izhaja iz fizične in duševne izkušnje, povezane z zunanjo odvisnost. Iz izkušenj resnične ali brezpogojne ljubezni močno izginja potreba po zunanjem potrjevanju fizičnih lastnosti.
Ponovno pa lahko človek v različnih življenjskih obdobjih občutek svoje osebne moči in občutka izpolnjenosti in kompetentnosti pridobi iz izkušenj, da ga ljubi drugi. Tudi to je ranljivo, če ljubezen ali druga čustvena podpora drugih ne bo več.
Duhovno
Iskanje "občutka sebe" iz duhovne izkušnje je cilj človeštva. VAŠ CILJ!
Tu je mogoče najti najplemenitejši dosežek notranje človeške izkušnje. Spokojno in samozavestno. Sočutna, vendar vztrajna. Samozavesten, a ponižen. Modro in globoko, a preprosto srce in nezapleteno.
Kako si lahko zagotovimo tak dosežek?
Z namenskim razmišljanjem o naši duhovni naravi.
In zdaj, Meditacija
V tem meditacijskem tečaju si prizadevamo gojiti, negovati in trajno pridobiti občutek sebe, ki ima identifikacijo v naši duhovni naravi. Namen te vaje ni zanikati "občutka sebe", zgrajenega iz naše identifikacije fizične, duševne in čustvene narave, jih nadaljujemo, da jih sprejmemo in spravimo v enotnost z duhovna narava. Dokler teh identifikacij ne bomo izkrivili in jim omogočili negovati ali vzdrževati zunanje okoliščine, ne bomo postali odvisni od njih. Ne bodo nas vodili, temveč jih bomo vodili... vodili jih bomo v celoto.
Temeljno načelo te meditacije temelji na tehniki ponavljanja mantre, vendar na gojenju visoke stopnje zavedanja njenega pomena.
"Jaz sem srce"
"Jaz sem srce"
"Jaz sem srce"
"Jaz sem srce"
Vedno znova, vendar vedno goji spomin na pomen besedne zveze. Brez dvoma je to bistveno, saj um ne bo našel prave motivacije za iskanje in raziskovanje povišane ravni zavesti. Ključnega pomena je, da je vaše razumevanje besedne zveze "Jaz sem srce" pripravljeno v vaših mislih ob branju moja knjiga, "Jaz sem srce".
Ta knjiga je namenoma bogata z metaforo in prispodobo ter ponuja dolgotrajen, vendar absorbirajoč diskurz, da vas pripravi na pot samoodkrivanja.
Beseda mantra pomeni, "tisto, kar ščiti razum". Starodavna in s časom preizkušena tehnika ponavljanja mantre služi posamezniku, da je osredotočen na objekt mantre (ki je zavestno prebujanje k pravemu jazu). To vodi k duševnemu čiščenju in dvigu, od izkoriščanja koncentracije, ki jo daje višji ideal ljubezni do sebe.
"Zaščita", ki jo nudi ponavljanje mantre, pomaga pri dvigu zavesti v bolj jasno in osvetljeno kraljestvo. Ta osvetlitev je sposobnost zaznavanja duhovnih resničnosti, ki prihajajo v obliki vpogledov, notranjega vedenja in še več kar je pomembno, cilj te meditacije, razodetje intimne povezanosti z Bogom, ki jo imamo vsi, in da "Bog prebiva v ti kot ti "
Potem je smiselno reči "Jaz sem Srce".
Pri tej ponovitvi je treba upoštevati še nekaj pomembnih točk.
- Ko rečem, da je treba besedo "Jaz sem srce" ponavljati vedno znova, ne mislim nujno nenehnega in brez počitka ali s hitrim ognjevitim tempom. Zadosten je cikel ponavljanja, s katerim si lahko omogočite vso pomembno spominjanje pomena tega, kar govorite.
- Vsekakor to obliko meditacije vključite v tradicionalne oblike meditativnih tehnik, ki so jih sprejeli privrženci joge in drugih vzhodnih tradicij.
- Medtem ko se sprehajate po ulici ali v parku ali se vozite z avtobusom, izberite spomin na svojo bistveno naravo in recite:
"Jaz sem Srce".
Upoštevajte tudi to:
Vas je strah? "Jaz sem Srce".
Se počutite izgubljeni? "Jaz sem Srce".
Se počutite utrujeni? "Jaz sem Srce".
Se počutite žalostni? "Jaz sem Srce".
Se počutite srečni? "Jaz sem Srce".
To in tvoja dolžnost je vse, kar si moraš zapomniti.
Upoštevajte tudi te točke.
- Ne odvračajte se od vsakodnevnih dolžnosti,
kajti v dolžnosti je koncentracija, vsa koncentracija pa je meditacija. - Ključnega pomena je ohraniti visoko zavest o vseh mislih, ki jih nameravate izraziti, saj razmišljate o uporabi stavka, ki se začne z besedami "Sem".
Ne glede na obdobje (tedne, mesece), ki ga izvajate meditacijo "Jaz sem srce", aktivirajte svojo zavest in ne govorite takšnih stvari, kot so "žalosten sem", "srečen sem", "osamljen sem", "sem (karkoli)".
Namesto da bi rekli take stvari, kot sem "žalosten sem", ga nadomestite z "obstaja žalost". To odpravlja možnost negativnega uveljavljanja, da bi se zavedlo v vaši zavesti, ne da bi zanikalo vaše trenutno stanje, (resnica, ki je za vas takrat). Nadomeščanje takšne misli z "obstaja žalost", ščiti um pred iluzornim razmišljanjem. Tudi to, da je vlak misli zaključil z besedo "Jaz sem srce", pomaga vzdrževati pot navzgor, ki jo izberete.
Obravnavajte obdobja razmišljanja in se prepričajte, kako napredujete.
Ne bodite preveč zaskrbljeni nad svojim napredkom, ampak raje vedite, da bo uspeh zagotovljen z vašo vztrajnostjo. Bodite potrpežljivi do sebe. Trenutno se dvigate nad življenjsko dobo pogojnega vedenja in svetovnega razmišljanja. Vaša pogumna in predana prizadevanja ne bodo ostala brez nagrade.
Molite za pomoč in vodenje te mogočne in zelo plemenite naloge.
Verjemite v plemenito misel, da bi želeli doseči intimno zvezo z Bogom.
Ta celotna spletna stran je preizkušena za samoporjenje
IN PREDHODNE ODKRITVE
TO SO UPORABILI MOJ RED, SRCE, DUŠO ...
IN, seveda, moje življenje.
JAZ SEM NOVA, ker sem se našla in spoznala sam.
ZDAJ ZNAM BREZ SENCE DUGA, KI SO
I A M T H E H E A R T
Naslednji:Jaz sem prenašanje srca
