Kaj je telesna pozitivnost, ko imate prekomerno prehranjevanje?

Pisala sem o tem, kako biti telesno pozitiven, kadar imaš motnjo prehranjevanja (BED), ampak res bi moral začeli z določitvijo, kakšna je telesna pozitivnost, ko imate motnjo prehranjevanja in kako ste lahko pozitivni v telesu z BED. Veliko ljudi misli, da je biti pozitiven v telesu sprejeti svoje telo takšno, kot je in da je njegovo spreminjanje znak težav. V resnici je telesna pozitivnost, ko imate motnjo prehranjevanja, ugotoviti, kako želite, da izgleda vaše telo, in živeti v tem telesu, brez skrbi, kaj bi kdo drug povedal o tem.

Mislil sem, da je pozitivna telesna težava s prekomerno motnjo prehranjevanja pomeni, da si moral imeti rad svoje telo, ni važno, kako je bilo videti

Če ste telesno pozitivni, kadar imate prekomerno prehranjevanje, ne pomeni, da ste to sprejmi svoje telo takšno, kot je in ga nikoli ne spreminjaj. Če pomislite na to, če bi bilo to res, bi lahko barvanje las, nošenje očal ali prebadanje ušes pomenilo, da spremenite svoje telo, kar bi pomenilo vaše neodobravanje. Poleg tega menjava telesa ni slaba.

Ko sem se spopadala s svojo motnjo prehranjevanja, sem imela zelo hitro pridobila na teži. Spomnim se, da sem se nekega jutra pogledal v ogledalo in se nisem prepoznal. Nisem gledal, kako sem hotel videti, to ni bila oseba, ki sem si želela biti. Počutil sem se kot tujec v svojem telesu. Niso mi bile všeč omejitve, ki so nastale in nisem bil vesel. Tako sem spremenil svoje telo.

Ni šlo za to, da bi sprejela svoje telo ali ga ljubila bolj. Bil sem beden in počutil sem se ujeto. Nisem potreboval večje pozitivnosti telesa, živeti sem moral v telesu, v katerem sem se počutil udobno (Vprašalnik o telesni podobi in kako ljubiti svoje telo in sebe).

Kaj pomeni pozitivna telesna pozitivnost, ko imate resnično motnjo prehranjevanja?

Če imate motnjo prehranjevanja, lahko povzroči ogromne spremembe v telesu in težko postane pozitiven v telesu. Kar pa je pomembno pri telesni pozitivnosti, je, da zunanjim vplivom ne dovolite, da spremenijo, kako se počutite do sebe, in se prepustite odločitvi, kako želite izgledati.

Telesno pozitivna oseba ne stremi k popolnemu telesu druge osebe ali družbe, ampak si prizadeva njihove popolno telo. Zadovoljen je s svojim telesom, ker si z njim zadovoljen, ne zato, ker to potrjuje nekdo drug. To je oblačilo in menjava las ter sprememba videza, dokler se ne počutite udobno in srečno v svoji lastni koži.

Kako postanem telesno pozitiven, ko imam preobremenjenost s prehranjevanjem?

Težko je ugotoviti, kako biti telesno pozitiven, ko imaš motnjo hranjenja ker morate ugotoviti, kako želite, da je vaše telo videti zunaj družbene leče privlačnost. Zastavite si vprašanja, kdaj ste bili v preteklosti zadovoljni s svojim telesom in zakaj ste bili z njim zadovoljni. Vprašajte se, kaj je vaša estetika in kateri slogi vam ustrezajo. Ko boste vedeli, kaj vam je všeč, nadaljujte.

Ne pozabite, da je v redu, če vem, kaj ti je všeč. Eksperimentiranje je v redu. V redu je sprememba tistega, kar ste mislili, da vam je všeč. Ste človeško nenehno razvijajoče se prizadevanje in iskanje sreče s telesom ne bo lahko ali preprosto. Toda to je en primer, ko vas bo potovanje naučilo veliko o sebi in zmage bodo izjemno koristne.

Poišči zvezdico naprej Twitter, Google+, and naprej njena osebna spletna stran.