"Sem slaba?"

Ko otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) najprej me obiščite, običajno je, da vprašajo: "Ali sem slab?" Ne glede na to, ali gre za njihovo hiperaktivnost ali impulzivnost, se ti otroci včasih prehitro zavzamejo in druge nenamerno poškodujejo. Čeprav je za otroka vedno treba odgovarjati poškodoval drugega otroka, ti otroci običajno ne reagirajo v jezi; užaljeni so zaradi obilnosti.

Če otroku sporočite, da je "len", "agresiven" ali "nasilnež", ne izboljša vedenja. In če to sliši večkrat, ga verjame, da je res. Osemletni Jake me je en teden prišel ogledat, pohujšan, potem ko je s prijateljem na igrišču "predolgo" igral. Ni mislil biti hrapav, ampak se je odnesel. Njegova impulzivnost je privedla do resnega udarca v Joeyevo ramo. Učitelj je poklical Jakeove starše in jim povedal bil je nasilnež. Ko je Jake to slišal, se je vprašal: "Sem res nasilnež?"

Spoznajte samokontrolo

Seveda, če otrok pogosto kaže jezo, bi ga morali starši naredite korake za njegovo upravljanje. Če pa verjamete, da vaš otrok ni nameraval, bi se prehitro premikal, se močno objel ali koga udaril, odložite nalepke. Namesto tega se z otrokom pogovorite o njegovih dobrih lastnostih in oblikujte načrt za izboljšanje njegove samokontrole.

[Samotestiranje: Ali bi lahko imel vaš otrok motnjo opozicijskega zavračanja?]

Pogovorite se o težavi. Jakeovi starši so se z njim pogovarjali o grobosti. V šoli in doma so bili natančni glede pravil - nobenega udarca, brcanja, grobe igre, ustavi se, če te prijatelj prosi, naj se ustaviš, in nič hudega besede. (Otroci z ADHD se tudi takrat imenujejo nasilneži reči stvari, ki se jim zdijo smešne, toda prijatelji se jim zdijo škodljivi ali dražljivi.)

Prepoznajte "vroče točke". Jake je staršem povedal, kje in kdaj je bil najbolj impulziven v šoli - stoji v vrsti, med počitnicami, v kosili in v pouku PE. Govorili so o teh "vročih točkah" in se bolj zavedali Jakeovih izzivov.

Omejite potencialne sprožilce. Jake in njegovi starši so sestavili seznam otrok, ki ga niso preveč razburili in spodbudili. Omejili so njegovo datumi predvajanja tistim otrokom, namesto da bi se enakomerno načrtovali z zahtevnejšimi prijatelji.

[Brezplačni prenos: Zakaj je moje dete tako kljubovalno?]

Možganska nevihta in strategije testiranja za vsako žarišče. Jake je sestavil seznam poti dobili nadzor nad njegovimi čustvi. Sem spadajo: hoja, globok vdih, bivanje blizu učiteljev, "zamrznitev" kot kip v sekundi ali dveh da ponastavi svoja čustva, branje knjige in uporabo pozitivnega "samogovorjenja". Nato se je odločil, kdaj bo vsaka rešitev najbolj učinkovito.

Jake se je zaradi vdolbine pogosto opogumil, ko ni hotel igrati igre, ki so jo igrali njegovi prijatelji. Kar nekaj jih je začelo norčevati, ker ni hotel igrati. Namesto, da bi se razjezil ali utripal, se je odločil za strategijo "odmika". Ugotovil je, da se včasih dovolj pomiri, da se lahko kroži nazaj in sodeluje v igrah, četudi to ne bi bila igra, ki bi jo izbral.

Jake se je med skupinskim delom ponavadi navdušil. Govoril je preglasno in sošolci so pogosto mislili, da je jezen. Ko se je to zgodilo, se je Jake naučil globoko vdihniti, preden je še kaj povedal. To ga je pomagalo umiriti.

Jake je opazil, da je dobil nagovoro, da bi potiskal ali dotikal sošolce, medtem ko so čakali v vrsti med poukom in v kavarni. "Zamrznitev" kot kip je ustavila Jakea, da se je spopadal s sošolci.

Jakeovi sošolci in učitelji so ga začeli videti v drugi luči trdo delal, da bi se nadzoroval. Spoznali so, da ni nameraval biti grob, ampak da se njegova impulzivnost pogosto kar najbolje odreže. Jake je spoznal, da ni "slab" otrok, samo izgubil je nadzor nad svojim vedenjem. Delal je na spreminjanju, ker je želel, da se njegovi prijatelji okoli njega počutijo varne.

[Kako delujejo programi za usposabljanje staršev]

Posodobljeno 23. avgusta 2019