6 nasvetov za začetek programa za odpravo zgodnje zasvojenosti

Zame je bil moj program zgodnjega obnavljanja odvisnosti sestavljen iz številnih vprašanj in malo odgovorov. Moje glavno vprašanje je bilo: "Kaj naj naredim zdaj?" Takrat mi ni bilo jasno, kako kaj storiti pri okrevanju od odvisnosti. Ampak če bi imel možnost, da se magično vrnem v čas, bi deloval v svojem programu za oživitev zgodnje zasvojenosti, kot sem ga tu predstavil. To so bistvenega pomena programa za zgodnje okrevanje odvisnosti.

Osnove programa za odpravo zgodnjih odvisnosti

• Verjeti - To se morda zdi očitno, vendar sem moral verjeti, da bom lahko ostal čist v svojem programu za oživitev zgodnjih odvisnosti. Vera je vezana neposredno na vero. Vera v višjo moč. Vera v ozdravitev od odvisnosti. Vera vase.

• Obvezati - Program za zgodnje zdravljenje odvisnosti zahteva zavezo. Delo je 24/7, 365 dnevno na teden. Zasvojenost si ne vzame počitnic in tudi naše okrevanje ne bi smelo. Beseda, ki nam prihaja na misel, je "budna." Če ostanemo budni, lahko zagotovimo, da naše okrevanje ostane nedotaknjeno v zgodnjem okrevanju in po njem.

instagram viewer
• Seči po - Programi za oživitev zgodnje zasvojenosti so bolj uspešni, ko jih imamo podpora odvisnosti od drugih, za katere imamo v mislih najboljše zanimanje. Ko sem prišel v ozdravitev, sem se moral naučiti vrednost razvijanja zdravih odnosov. Zahtevalo je tudi, da sem moral v življenju izpustiti nekatere ljudi - tiste, ki so še uživali droge. To sem ugotovil z ustvarjanjem zdravega sistema podpore in s priznanjem pomen sponzorstva, moje življenje se je dramatično izboljšalo
• Pazite - Samooskrba je nujna pri okrevanju od odvisnosti. Pravilna prehrana, vadba, spanje in čas za sprostitev so del moje trenutne wellness rutine. Poskrbim tudi, da se povežem z drugimi, da dam priložnost, da spregovorim o svojih občutkih in "stresu."
• Potrpežljivost - V svojem programu za odpravo zgodnjih odvisnosti sem želel vse narediti takoj. Moral sem se naučiti na trd način, da nekatere stvari, kot je okrevanje, vzamejo čas. Čeprav sem si želel službo, družino in hišo z belo ograjo, bi se moral naučiti, da se te stvari ne dogajajo takoj.
• Izterjava je notranje delo - Delam na vprašanjih, ki so pripomogla k ustvarjanju moje zasvojenosti. Verjamem, da sem bil odvisnik veliko pred tem, ko sem vzel drogo. Nekatere stvari res trajajo nekaj časa, vendar nas bodo naše pomanjkljivosti in pomanjkljivosti znakov pripeljale nazaj k zasvojenosti, razen če se jih ne lotimo.

Okrevanje od odvisnosti ni raketna znanost. Toda številni odvisniki to zapletejo. Stara poslovilna misel je: KEEP IT SIMPLE. Z osnovnimi temeljnimi koraki je vaš program za zgodnje zdravljenje odvisnosti lahko uspešen.