Nasveti za spletne zmenke za odrasle z ADHD

"Po predstavitvi na spletnem mestu za zmenke sem se izgubil. Sramežljiv sem in odrasla oseba z ADHD se mi zdi, kot da preveč razkrivam - ali še huje, da moj profil kriči: "Jaz sem čudak." Ali sem samozavesten? "

Mnogi ljudje - tisti z odraslimi ADHD in brez njih - na spletnih straneh zmenkov so samozavestni. Če želite odpraviti pritisk in se med vami in morebitnimi zmenki bolj sprostiti, poglejte na internetne zmenke kot celoto - sporočanje in drugi načini flirtanja, e-pošta, telefonski klici in osebni zmenki - kot priložnost za izboljšanje vaše komunikacije, družbe in odnosov spretnosti.

Nasveti za spletne zmenke

Ko pišete svoj profil, se lahko preprosto spotikate o sebi. Krajši je, vendar boljši. Napišite kratek povzetek, kaj želite početi, in krajša zamegljenost, ki vas ne mara, odvisno od tega, kaj spletno mesto omogoča. Primer: "Oprostite, fantje, v resnici nisem v nogometu in bi raje gledal film."

Če se težko pogovarjate o sebi, prosite svoje prijatelje za vnos in uporabi povratne informacije v vašem profilu. Na primer, delovalo bi naslednje: "Moji prijatelji bi me opisali kot poštenega, zaupanja vrednega in sramežljivega v neznanih situacijah ali druženjih."

[Za dobro komunikacijo, čas je vse]

V redu je priznati, da si sramežljiv. Niste edini in še ena oseba bi morda to kakovost videla privlačno.

Naredite gladek prehod k srečanju iz oči v oči

Odrasli z ADHD-om se zavezujemo z jezikom, ko smo živčni. Če boste pred časom pripravili nekaj pripravkov z nizkim tlakom, vam lahko pomagajo - in vaš datum - se sprostite.

1. Ne skrbite, ker se boste morali spomniti vseh podrobnosti o svojem datumu, ko se osebno srečate. Stres izvlecite iz situacije tako, da daste iskreno in priložnostno izjavo, kot je: „Čeprav sem prebral in užival v tvojem profilu, preden sva sporočila, pred nami še nisem naredil toliko domače naloge so. Zato mi povejte malo več o sebi. "

2. Priprava seznama vprašanj lahko tudi pomaga, da bo pogovor potekal bolj gladko. Nekaj ​​od naslednjih je dober prvi izletnik:

"Kako dolgo ste že na tej strani?"
"Kateri je najbolj zanimiv datum do zdaj?"
"Kaj vas je zanimalo o mojem profilu?"
"Kako dolgo že živite na tem območju?"
"Kam bi radi šli na dopust?"

3. Če se počutite napeti, ker pogovor ne poteka tako dobro, kot bi si želeli, se ne pozabite sprostiti in dihati.

Posodobljeno 1. novembra 2017