Opomniki, da ostanete pri opravilu
Sinu sin lahko izboljša sposobnost, da se sam nauči tehnik. Začnite s opomnikom trak. Posnemite trak, ki je v bistvu tih, vendar vsakih nekaj minut sproži pisk ali zvonec.
Vzemite majhno kartico 3-po-5 in jo postavite pred otroka, ko dela domače naloge. Otroku naj se začne pri domači nalogi, ko zasliši pisk. Zvočni signal ga opomni, da se vpraša: "Sem pozoren? Ali sanjam?"
Na koncu domače naloge šteje poševnice ali ocene in zanj je na voljo meni nagrad. Primer: manj kot 20 mark je priboljšek v mikrovalovnih kokicah.
Drug način, da vzamete majhno blazinico in jo daste otroku, ko je v šoli. Povejte mu, naj se zaznamuje vsakič, ko se mu sanja. Vsako noč preštejte ocene. To opozarja na dan sanjarjenja. Nato si recite: ko se vam sanja, da si sanjate, si ustno recite, da "poglejte učitelja."
Vključite ustno sporočilo o popravku, da sledite potrjevanju sanjarjenja. Branje knjig o otrocih z ADHD in o tem, kaj so storili, je tudi zelo koristno. Knjige, kot so "Orlovi očesi" in "Spusti zavore", so lahko terapevtske in pomagajo vzorcu pozornosti.
Posodobljeno 26. februarja 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
