Ne dovolite, da obžalovanje vodi v samopoškodovanje

Ne samo, da sem jo pozabil prepoznati Projekt Semicolon 16. aprila tudi na dan, ko sem moral, nisem poslal spletnega dnevnika. Sama se hvalim, da sem pravočasno in prepoznala dneve, ki se mi zdijo pomembni. Običajno sem zelo organiziran in včasih sem obseden z rutino. Vendar, ko se nekoliko počutim s svojim urnikom, se ponavadi napolnim z obžalovanjem in frustracijami.

Ne morete obžalovati nečesa, kar ste storili ali bi morali storiti - ljudje smo in to se zgodi. Ne pustite, da obžalovanje vodi v samopoškodovanje.

Vedno sem mislil, da bi bilo obžalovanje osmi smrtni greh (ljubosumje kot deveti). Z obžalovanjem zaradi dejanja ali nečesa, kar ste pozabili storiti, običajno postanete jezni in se s to jezo navadno pretepate. Za tiste, ki se samopoškodujejo, je lahko način, kako ste se premagali rezanje ali žganje ali udarjanje po glavi.

Na žalost lahko močna čustva vodijo do negativnih sposobnosti obvladovanja alkohol, droge, čiščenje ali samopoškodovanje.

Ne dovolite obžalovanja vedenja, kot je samopoškodovanje

Vsi imamo "največje obžalovanje", ki se ga držimo. Vedno sem se prebijal nad tem, da ne bi poklical brata, ko me je poklical, da bi mi čez dan zaželel srečen 20. rojstni dan. Zakaj? Dva dni pozneje je doživel možgansko kap, šestindvajset dni pozneje pa je umrl. Vendar, čeprav je to obžalovanje imelo privedlo do nekaj rezanja Pred šestimi leti zdaj vem, da se ne moremo vprašati, zakaj se nekatere stvari dogajajo v našem življenju, ker včasih nikoli ne bomo našli odgovora.

Pozabljamo, da počnemo stvari in počnemo stvari, za katere bi radi, da jih nismo. To je preprosto le del življenja. Najbolje, kar lahko storimo, je, da se učimo iz svojih dejanj, in ko gre za samopoškodovanje, je to najboljše, kar lahko naredimo. Ko greš tedne brez samopoškodovanja in narediš oznako, se moraš oddaljiti od obžalovanja, ker se ne moreš vrniti nazaj in spremeniti izbiro.

Z obžalovanjem se na poti odpravite nazaj v življenje brez znamenja. Morda je težko, vendar se morate naučiti iz vedenja, ne da bi obžalovali, kaj se je zgodilo.

Ni mogoče ustaviti naših čustev

Ne morem se zadovoljiti z obžalovanjem, ko pozabim sprehajati psa ali ko kaj rečem, preden najprej pomislim na to. Ne morem obžalovati, če sem pozabila nekomu zaželeti srečen rojstni dan ali se ljubiti na nekoga zaradi poroke ali poroke. Z obžalovanjem se napolnimo z negativnimi čustvi in ​​ta čustva so boleča.

Ne moremo se prisiliti, da ne čutimo svojih čustev in resnično bi bilo žalostno, če bi to lahko storili. Želimo čutiti srečo, ko nam gre nekaj dobro in se želimo počutiti ponosni, ko gremo mesec dni brez reza. Brez teh čustev ne bi sprejemali dobrote v svojem življenju.

Osredotočiti se moramo na dobro in odbiti negativno. Ko se tega naučite, boste našli spodbudo, ki jo potrebujete za življenje brez znamk.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.