Ostanite pri postopku obnavljanja motenj prehranjevanja

Februarja 2009 sem odšel na bolniško odsotnost, da bi ponovno uvedel postopek okrevanja motnje hranjenja. Doma sem preživel skoraj tri mesece, in pojedel več kot trikratno število kalorij, ki sem jih bil vajen, da sem si pridobil kilograme anoreksija. Sovražil sem jo vsako minuto, a na koncu sem dosegel svojo zdravo težo in približno šest mesecev doživel okus okrevanja, dokler se nisem ponovno spopadel.

Ponovno sem - četrtič mislim - začel proces obnavljanja motnje hranjenja zaradi anoreksije prehranjevanja in pridobivanja teže. Pri njem sem že manj kot dva tedna in ga še vedno sovražim. Včasih se zdi, da bi se bilo lažje odpovedati in potopite nazaj v motnjo prehranjevanja. Verjamem pa, da je edini način, da si opomoremo od prehranjevalne motnje skozi postopek.

Skozi to je edini izhod iz procesa za odpravo motenj hranjenja

Edini izhod je skozi. Zame to pomeni prehranjevanje in spopadanje s poznejšimi fizičnimi in psihičnimi spremembami, ki se pojavijo po vsem telesu in umu. Postanem napihnjen in čustven vsakič, ko svojemu telesu začnem dajati hranila, za katera sem ga prikrajšala z anoreksičnim vedenjem. Jočem na karkoli.

Zvišanje teže me moti tudi iz več razlogov. Ne prenesem občutka polnosti in trenutno se večino časa počutim tako. Tekom dneva moram jesti skoraj neprekinjeno, da pridobim kakršno koli težo. Kot močan omejevalnik anoreksičnih snovi je moj metabolizem tako streljan, da nenehno platojem in moram še naprej dodajati kalorije, da dosežem svojo zdravo ciljno težo. Včasih me je strah, da jem preveč in moram opraviti pregled resničnosti z zdravnikom, da se prepričam, da jem zdravo.

Navadil sem se tudi zelo tankega telesa in vsako povečanje telesne mase takoj postane sprožilec. Poskušam si povedati, da je to moj cilj - doseči zdravo težo. Prepričan sem, da se bodo simptomi motnje hranjenja in nagoni, ko dosežem svojo zdravo težo, začeli umirati in nato izginiti. Misel, da ga 24/7 ne bi lovili misli omejevanja in hujšanja.. Nepopisno je misliti, da bi lahko spet bila taka svobodna!

Pomagajte si skozi postopek prehranjevanja motenj

Zame je najtežje delo skozi čustva, ki jih doživljam v zgodnji fazi okrevanja motenj hranjenja. Mislim, da je to običajno, ne glede na to, od katere motnje hranjenja se poskušate obnoviti. Vendar pa lahko storite veliko stvari preuči in drži procesa. To je nekaj stvari, ki sem se jih naučil od svojega zdravnika, knjige, ki sem jih prebral in izkušnje:

• Najprej priznajte občutke in delujte skozi njih. Vaš glas je predolgo utihnil zaradi vaše motnje hranjenja. Zdaj lahko počastite to, kar čutite, namesto da bi ga zatirali s simptomi motnje hranjenja.
• Naredite nekaj, v čemer uživate, da se rešite neprijetnosti v zgodnjih fazah okrevanja. Branje, lagoden sprehod, pogovor s prijatelji, ogled dobrega filma in pisanje so le nekatere od stvari, ki jih počnem.
• Vedite, da ko lahko pridete skozi zgodnje faze okrevanja, ste toliko bližje biti brez motnje hranjenja.
• Zapomnite si svobode, ki jo boste pridobili ko si boste popolnoma opomogli! Dovolite si, da sanjate o življenju brez motnje hranjenja. Kaj boste počeli s svojim življenjem, ko boste svobodni? Sanjam o potovanju na Irsko in nameravam nekega dne priti tja. Drznite si sanjati tako divje, kot lahko!
• Na koncu pomislite na to, kakšno bo življenje, ko se boste popolnoma vrnili k svojemu resničnemu jazu. Vi boste vi - edinstveni in čudoviti. Na zemlji ni nikogar več kot ti!