"Nekaj ​​dni si želim, da ne bi nikoli zapustili hiše"

Ali preveč družinskih obrokov spominja na borbene tekme, vredne WWE? Kaj pa tista epizoda v nakupovalnem središču? Ali tisto zlom v cerkvi?

Nekateri starši otrok z ADHD so talci zaradi slabega vedenja svojega otroka, ne morejo iti na večerjo, v kino ali kamor koli, zaradi strahu, da bi njihov otrok vrgel tantrum v javnosti.

Recimo, da ste v svojem najljubšem kraju s hitro hrano. Vsi so lačni, čakate, da naročite svojo hrano in otrok začne zehati in se je zgrudil. Kaj počneš?

1. Reci ne, v mirnem, dejanskem tonu.

Ko mama hrepeni: "Zakaj moraš vedno cviliti, Jordan?", Svojemu otroku reče, da je šibek in ranljiv. Zdi se, da obstaja možnost, da dobi, kar želi, če pritisne. Otroci hkrati slišijo "Ne" in "Mogoče".

Namesto tega naj starši otrok z ADHD rečejo ne v nerazumljivem, ravnem tonu. Recite: "Ne dogaja se." Brez predavanja in brez razlage. Tako pač je.

[Brezplačen prenos: vaših 10 najtežjih dilem disciplin - rešeno!]

Otroci sčasoma spoštujejo ta ton, ker postane skladen - in doslednost je tako pomembna za otroke z ADHD. Otroku pravi: "Lahko računaš na mene, ker se ne premislim. Lahko vprašate 7000 krat, odgovor pa bo še vedno ne. "

2. Postavite jasna pričakovanja s posebnimi izjavami.
Mnogi starši otrok z ADHD poskušajo podkupiti ali dati nejasne obljube in grožnje: "Bomo videli. Odvisno je, kako se obnašate na večerji. "

To je zadnje sredstvo utrujenih, razočaranih staršev. Pravite, "zdaj ne želim trpeti z vašo muko, zato vas bom strgal po grobih in vas izpuščal z grožnjami."

Kdaj se začne »slabo vedenje«? Ko se otrok obnaša trikrat, sedemkrat? Ali otrok res ima priložnost?

Bodite samozavestni in konkretni, da bodo vaši otroci vedeli, kaj lahko pričakujejo. Reci da ali ne. Ne čutite krivde, če jih razočarate.

[Kako preprečiti razpade v javnosti]

3. Ugasnite čustveni ogenj.
Kaj se zgodi, če se vaš umirjeni "ne" pokvari? Cviljenje ni delovalo, zato je zdaj čas, da vas na burgerju sramotijo ​​s polno razburkano muco.

Dobro! Izkoristite to priložnost, da svojega otroka spomnite na to on ne izbere svojih reakcij. Saj si. Čeprav se počutiš nerodno, frustrirano in zamerljivo, se otrokovega kričanja ne boš uskladil s svojim. Kričanje bo stopnjevalo spopad.

Namesto tega prevzemite mirno držo. Sedite, prekrižite noge. Barvajte z barvicami in prosite svojega otroka za pomoč. Potegnite otroka v dejavnost z vami. Biti miren pravi, da obvladate situacijo - ne on.

4. Otroku dajte konkretna opravila.
Ne vičite: "Nehajte zdaj, Jordan! Prenehaj!"

Namesto da otroku rečete, naj se ustavi, mu povejte, kaj naj naredi. Če mu določeno delo in priložnost, da bo v pomoč, odpravi njegovo tesnobo.

"Jordan, naredi mi uslugo in nam prihrani mizo ob oknu." "Jordan in Sarah, lahko dobite sedem zavojčkov kečapa, osem prtičkov in štiri slamice?"

Nato se pohvalite za dobro opravljeno delo. Otroci z ADHD radi pomagajo. Vključi jih.

5. V reševanje težav vložite energijo.
Ste opazili, kako intenzivni smo, ko smo osredotočeni na negativno? Namesto tega energijo pogovora preusmerite v rešitev problema.

"Piškotki tukaj? Ne bo se zgodilo. Ampak, "si izrecno rečete, široko razjarjenih oči," ali menite, da bi lahko jutri pravočasno naredili domačo nalogo, da spečete čokoladne piškote? Kdo želi mešati mešanico in lizati žlico? "

Z upoštevanjem teh petih korakov boste svojim otrokom dali doslednost, ki jo potrebujejo. Naučili se bodo, da pogajanja, cviljenje in taljenje ne delujejo z vami. Prav tako jih učite konstruktivnih načinov, kako se spoprijeti z jezo in frustracijo, veščine, ki se jim bodo zrele, ko odrastejo.

[Brezplačna brošura: 10 načinov za nevtralizacijo jezi otroka]

---

Nove rutine za otroke z ADHD

Vsega vedenja se naučimo skozi prakso. Zato ustvarite novo tradicijo v svojem domu. Reci: »Jakob, skozi celo življenje se boš razočaral, jezen in zaskrbljen. Vem, da se metati mučkanje ne zdi dobro. Kaj boste naredili naslednjič, ko vas bo premagal? «Razvijte pomirjujočo rutino, ki jo lahko izvajate vi in ​​vaš otrok, dokler ne postane privzeti odziv na frustracije. Cilj je nadomestiti negativni odgovor s pozitivnim. Tu je nekaj vzorčnih rutin, ki jih lahko uporabite:

• skakanje na trampolinu

• poslušanje glasbe

• igranje ulova

• skupaj jemo prigrizek

Posodobljeno 23. julija 2019