Ustvarjalno zdravilo: zdravljenje moje ADHD z umetnostjo

Danes je bil monumentalen dan: končal sem projekt. Zakaj je to monumentalno? Ker dobrih pet let nisem mogel začeti s tem projektom. In ko sem začel, se je projekt ujemal in začel in se vlekel mesece, preden se je končno zažgal. Toda ko je enkrat ujel, […]

Danes je bil monumentalen dan: končal sem projekt.

Zakaj je to monumentalno? Ker dobrih pet let nisem mogel začeti s tem projektom. In ko sem začel, projekt se je ujemal in začel in vlekel se je mesece, preden se je končno zanetil. Ko pa sem se ujel, sem vsak dan postopno napredoval. In končno se počutim izpolnjeno.

Umetnost je bil dolgo časa velik del mojega življenja. Bila je ena izmed mojih smeri na fakulteti. V začetku 90-ih sem imel svoj lončarski atelje.

Ko se je moje življenje širilo na kariero in družino, se je moja umetnost vedno gorela, dokler končno ni padla s štedilnika. Če ste ADDer v srednji življenjski dobi, kot sem jaz, sem prepričan, da lahko povežete.

Že nekaj let sem čutila poteg, da se vrnem v umetnost. Oprema za lončarstvo je v moji kleti in potrpežljivo čakam, da se vanj vdahne novo življenje in bo spet v uporabi. Predpogoj za postavitev garsonjere v mojem "novem" domu pa je ustvarjanje prostora zanj (tj. Odpakiranje ali vsaj premikanje škatel, ko smo se preselili pred štirimi leti). Čiščenje kleti ni prednostna naloga, zato ostaja ovira, ki je ne bomo kmalu odstranili.

Ko sem se zavedal, da mi lončarstvo miruje, sem se odločil, da poskusim drugačno obliko umetnosti. Takšen, ki ne zavzame toliko prostora. Očaral sem se Mandale. Noben studio ni potreben: ustvaril bi jih lahko s skicirko in barvnimi svinčniki. Ampak nekako se moja ustvarjalnost in razpoložljivi čas nista povsem ujemala. Mojo perfekcionizem stopila na pot. Nisem mogel začeti. Preveč let stagnacije je imelo svoj davek. Potreboval sem nekaj navdiha. Nekaj ​​odgovornosti.

Potem sem se spotaknil Mavrična vizija, lokalni studio vitraža, ki ponuja razrede mozaika. "Vsak teden začnite večino tečaja. Na voljo je fleksibilna udeležba “, so zapisali na spletni strani. Woohoo! Skoraj takojšnje zadovoljstvo! Vpisal sem se na tri tedenski tečaj.

Razred je sprva šel dobro. Toda hitro je postalo jasno, da svojega dela ne bom mogel dokončati v času, ki sem mu ga oddal. Nisem prepričan, kako sem pričakoval, da bom dokončal mozaik 15 × 15 v šestih urah, toda tam je stari ADHD nezmožnost ocenjevanja časa zate.

Nisem vedel, da bo domača naloga. Rezanje stekla je zmedeno. Ni tako neurejen kot lončarstvo, vendar je treba dobro nastaviti nastavitev (za zaščito pohištva) in raztrgati (želite še posebej temeljito čiščenje, če ste v kuhinji rezali steklo). Kadar koli boste nastavili in vedeli, da boste morali pospraviti, in z ADHD boste imeli odlašanje. In tako pogosto nisem opravil domače naloge. Ne bi mogel iti v razred, če ne bi opravil domače naloge, kajne?

Prožna udeležba je bila dvorezen meč: všeč mi je bila odgovornost v razredu, da ne omenjam jasnosti, ki jo zagotavlja kakovostno navodilo (težko ne vem, kje začeti, če je učitelj tam, ki ti pokaže), toda prilagodljiv del tega je pomenil, da mi dejansko ni bilo treba iti noč. Tedni so se raztezali na mesece.

Vendar sem bil precej odločen, da bom umetnost ponovno vnesel v svoje življenje. Pomembno mi je bilo. Bil sem velik del sebe, ki ga nisem živel. Vrednost, ki ni spoštovana. Bil sem tudi odločen, da ne bom zapravil vlaganja v zaloge za rezanje stekla. Svojega učitelja - ali sebe - nisem hotel spustiti!

Obupan rešitvi sem v kotu svoje dnevne sobe postavil stalno trgovino. S samo TV-pladnjem in škatlo za pice sem lahko ves čas pustil svoje delo v teku. Videti je malo zmedeno, vendar je to v redu. Ustvarjal sem spet! Vsak dan sem za svoj projekt porabil vsaj dvajset minut. Gravitiral sem mu.

"Dovolite mi, da tukaj preživim nekaj minut ..." Veste, kako to gre. Nič ne traja "le nekaj minut", vedno se razteza daleč, kot nameravamo. Uporabil sem moteč ADHD in hiperfokus v mojo korist. Ne sliši se veliko, vendar 20 minut na dan porabi več kot dve uri na teden. Dve uri na teden zagotovo nisem našel.

Končana ena mojstrovina. Z njo sem zadovoljen. Zdaj je čas za začetek novega. Moj prostor je še vedno postavljen v kotu, zato pričakujem, da ne bo dolgo, preden bo škatla za pice spet polna kozarca. Mogoče si bom nekoč mozaik privoščil lepo delovno mizo ...

Posodobljeno 4. aprila 2018