DODAJ Živeti po ločitvi

January 10, 2020 22:49 | Miscellanea
click fraud protection

Moj bivši mož, ki nima ADD-ja, je pisal papirje in na splošno vsak teden prenašal hišo. Zdaj, ko živim sam, je v hiši nered in ne vem, kako bi ga začel organizirati. Kakšen predlog?

Avtor Sandy Maynard

Ker še nikoli niste bili odgovorni za organizacijo, morate sprejeti miselnost, ki vam bo pomagala slediti. Svoje stranke pogosto prosim, naj si ogledajo svet gospodinjska opravila kot del njihove samooskrbe. Ko poskrbite za kraj, kjer jeste, spite in živite, poskrbite zase.

Prvi korak v pravi um je prvi korak. To ne bo samodejni ali enostaven prehod. Potrebovali boste nekaj praktičnih nasvetov. Naslednji dve dnevni navadi sta moški za odrasle DODATKE:

Porabite 15 minut, da se nehote stisnete. Hodite po hiši in postavite stvari tja, kamor spadajo (obesite plašče, prinesite posodo nazaj v kuhinjo, poravnajte kup papirja). Naredite svoje kroge z vrečko za smeti in zbirajte predmete, ki jih je treba vreči. Zelo hitro se boste naučili, kje so potrebne dodatne smeti za smeti.

Razvrstite svojo pošto.

instagram viewer
Bodite brutalni do metanje neželene pošte in verski glede vložitve izjav in računov, ki jih je treba plačati. Če dnevno porabite 10 minut za obdelavo pošte, lahko prihranite ure ure po kupih starih črk in pozneje najdete pomemben izdelek.

Posodobljeno 12. maja 2009

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.