Pet staršev staršev in otrok ne more živeti brez

Kot samostojna pisateljica in mati petih let v mojem življenju ni prostora za ADHD. Pa vendar je tu. Vsak dan se spopadam z neorganiziranostjo, odlašanjem, odvračanjem pozornosti in številnimi drugimi besedami, ki bi jih lahko brez. Potem pride krivda in sram. "Druge mame to zmorejo vse," mislim. "Zakaj ne morem?"

Namesto da bi se v sramoti lotil, sem si zamislil načine, kako preprečiti kaos. To je pet orodij, ki so v moji družini najbolje delovala:

Viseči organizatorji oblačil so označeni z dnevi v tednu

Kaj storiti: V omari vsakega otroka obesite organizator in na vsako polico postavite eno celotno obleko.

Komu pomaga: Očitno to pomaga otrokom, da lažje najdejo svoja oblačila ob napornih jutrih, mami in očetu pa je tudi preprost način, da vidijo, koliko dni lahko odložijo v perilo.

Še ena popolnoma čarobna uporaba: Drugega organizatorja postavite v prostor z blatom ali blizu vhodnih vrat. Ker je organizator označen z dnevi v tednu, je čudovit kraj za shranjevanje knjig šolskih knjižnic, oblačil za telovadnice in drugih stvari, ki jih otroci potrebujejo le ob določenih dnevih vsak teden. Naučite svoje otroke, da vsako jutro preverjajo ustrezen žep na njihovi poti.

[Prenesite ta vodnik: Organizirajte vse danes!]

Uporabite košare za prigrizke

Kaj storiti: Kupite eno majhno košaro za vsakega otroka v družini. Vsako noč pred spanjem v vsako košarico položite dva ali tri prigrizke, ki jih odobrijo starši, da bodo otroci naslednji dan uživali. Ko je otroška košara za prigrizke prazna, lahko vzame kos sadja ali počaka do naslednjega obroka.

Komu pomaga: Otroci se bodo zmerno naučili malice. Košare bodo nenehne prošnje "Mama, ali lahko prigrizem?" Prav tako ureja otroško prigrizek, tako da pozabljivi starši ne bi smeli priklicati, kateri otrok je že pojedel kaj.

Predložite koledar z barvami

Kaj storiti: Koledar za brisanje obesite na hladilnik in vsakemu družinskemu članu dodelite drugačen barvni označevalec. Otroke naučite pisati v svojih dejavnostih za dan in čas, za katerega so načrtovani.

Komu pomaga: Otroci se naučijo odgovornosti in organizacije ter zagotavljata, da bosta mama in oče pravočasno potekala za dejavnosti.

[Preberite ta brezplačni vodnik: Kako pospraviti svoj dom kot profesionalca]

Nastavite alarme pametnega telefona

Kaj storiti: Vsako jutro naj mama ali oče na svojem telefonu nastavi alarme glede na dejavnosti, zapisane v koledarju. Ko se alarm izklopi, je čas, da zapustite.

Komu pomaga: Vsa družina ostaja organizirana in je pravočasno za aktivnosti.

Določite košarico za šolske papirje

Kaj storiti: Košaro za perilo postavite na osrednjo lokacijo in učite svoje otroke, naj vse šolske papirje postavijo v notranjost. Pred spanjem morata mama ali oče sprazniti košaro, podpisati vse potrdila o dovoljenju za izlet, obrazce PTA in tako naprej. Papirje položite v pravi nahrbtnik.

Komu pomaga: Vsi! Noben človek ne more slediti vseh dokumentov, ki prihajajo domov iz šole. Postavitev šolskih dokumentov na eno lokacijo zmanjšuje tista panična zgodnja jutranja iskanja in zlome - s strani otrok in staršev.

Te nasveti organizacije so pomagali moji družini, da se je pravočasno prikazala na številnih dogodkih, s pravo opremo, oblečenimi v čista oblačila.

Občasno tudi jaz lahko naredi vse.

[Preberite naslednje: 33 ADHD prijazne načine, kako se organizirati]

Posodobljeno 3. januarja 2020