"Odprto pismo samohranilcem, ki vzgajajo otroka z ADHD"

Dragi samski starš otroka z ADHD,

Stopil sem v tvoj svet in imam nekaj za povedati.

Ti si močan. Sposoben si. Dajete vse od sebe svojemu otroku, a verjetno imate občutek, kot da vam uspe na vsakem koraku. Niste Zdaj si oddahnite.

Biti starš je zahtevno. Ta mala bitja so nam dana, da bi jih skrbela, ljubila, negovala, vendar nimajo navodil za uporabo. Večina nas to krila in upamo na najboljše. Sprašujemo se, ali delamo dobro ali bodo naši otroci v odrasli dobi potrebovali ure terapije, da bi popravili tisto, kar smo zatajili, ko so bili otroci.

[Prosti prenos: 13 strategij za starševstvo za otroke z ADHD]

Za starše otrok z ADHD so težave in samo dvomi lahko hujši. Ali svojim otrokom omogočamo pomoč pri reševanju njihovih simptomov? Ali pa se jim preveč trudimo, ko se simptomi pojavijo in govorijo nenamerno ali so se zrušili? Ali nudimo dovolj podpore? The pravilna zdravila? Najboljša prehrana?

Kot sem nedavno izvedel, je solo starševstvo otroka z ADHD naporno. To, da je edini starš, ki skrbi za otroka, ki govori nonstop in ima energijo odraslega moškega, ki so ga trije rdeči biki strli, ni za slabovidno. Toda preden grem dalje, mi dovolite, da razčistim svojo situacijo. Nisem samohranilka. Sem vojaški zakonec, katerega mož je v tujini. Imam zakonca in ko je doma, mu neizmerno pomaga in čudovit oče.

Ampak trenutno, ko ga ni, sem vse. Zjutraj nikogar ne bi mogel imenovati, če en otrok ni osredotočen in drugi noče vstati iz postelje - zajtrk še vedno ni narejen. Ustvarjalno moram načrtovati, ko se obšolske dejavnosti enega otroka spopadajo z drugim mojim otrokom, ker sem lahko hkrati samo na enem mestu. Večino dni čutim utrujenost. Druge čutim preobremenjen. Včasih se sprašujem, ali delam dovolj, da otrokom pomagam obvladati ločitev od očeta.

Včasih je to res zanič. Ampak vi, samohranilec, se s tem ukvarjate ves čas. Za otroka ste najboljši in končni. Vstanete in poskrbite za poslovanje kljub pomanjkanju spanca. Ukvarjate se s čustvenimi podstavki, ki prihajajo z ADHD. Vi zagovarjate svojega otroka in poskrbite, da bo v šoli dobil tisto, kar potrebuje. Verjetno ste izčrpani in prezaposleni. Ves svoj čas porabite za razmišljanje o drugih.

[7 naših najboljših strategij za samohranilce]

Opustite si odmor. Vzemite si nekaj časa za vas, ne glede na čas. Ustvari seznam predvajanja z najljubšimi pesmimi in povečajte glasnost med vožnjo otrok. Povejte si, da je v redu sedeti v mirni sobi in uživati ​​v tišini. Ko ste v trgovini, vzemite steklenico vina in popijte kozarec med namakanjem v vroči kopeli z mehurčki, potem ko so otroci v postelji. Posoda / pralnica / druge obveznosti lahko počakajo.

Vzemite si čas za skrb zase, samohranilka. Ker če na svetu obstaja kdo od staršev, ki bi si to najbolj zaslužil, ste to vi.

Posodobljeno 13. septembra 2019