Prednosti vrtnarjenja za otroke z ADHD

Ah, pomlad! Nekega popoldneva pred nekaj tedni sem stopil iz svoje hiše na sprehod po dvorišču. Toda moje domišljijske fantazije o cvrkanju ptic in nemiri cvetočih rož so hitro zbežali, ko sem se zatekel v resničnost mojega zimskega vrta: Broken drsalke in razblinjene brice so ležale raztresene okoli praznih cvetličnih postelj, medtem ko so preluknjane plavalne vode in zapuščene puške pištole pokukale izpod kupov odmrli listi.

Kljub temu mi je toplo vreme prebudilo možgane in posadilo seme za zabaven projekt.

Vsi otroci se radi igrajo v umazaniji, zato je vrtnarjenje naravno toplo vreme. In za otroke z ADHD, kot je moj sin, so naravne nastavitve dokazale terapevtske učinke. Študija, ki jo je izvedel Laboratorij za raziskave človeka in okolja (HERL) na Univerzi v Illinoisu, je to ugotovila zelena okolica pušča otroke z ADHD, da se bodo bolje osredotočili, bili pozorni in na splošno delovali stopnjo. Starši otrok z ADHD vedo, da je telesna aktivnost, ki vključuje več občutkov, vedno dobra izbira in mislim, da se vsi strinjamo, da vrtnarjenje ponuja obilico vizualnih, taktilnih in vohalnih dobrote.

Skrb za rastline lahko prinese tudi dolgoročne koristi za otroke: Zalivanje vrta vsak dan uči odgovornost, in pričakovanje cvetenja pozne sezone ali pridelave zelenjave pomaga otrokom, da razumejo zamudo zadovoljstvo.

Spomnil sem se, da je moj uredniški asistent Pat Wycliff mojstrski vrtnar, zato sem se zatekel k njeni pomoči. Kupili smo osnovna orodja za vrtnarjenje in niz rož ter skupaj z mojimi sinovi zaposlili osem otrok iz dveh lokalnih šol. Kot se je izkazalo, je polovica otrok zbolela za ADHD, polovica pa ni, nihče pa ni razpravljal o ADHD in nihče ni vedel, kdo ga ima.

Čiščenje postelj in dvorišča je trajalo manj kot 10 minut. Nato je Pat predstavil nekaj osnovnih pravil (zelenega) palca - razkrojite umazanijo, ki obdaja korenine, pred sajenjem, tako da lahko pride do njih zrak; ne imejte lončnic, ki potrebujejo le občasno zalivanje poleg tistih, ki jih potrebujejo vsak dan, in ne odstranjujte zabavnih stvari. Vsak vrtnar je dobil svojo lopatico in si nabral rastline iz čudovitega prikaza cvetov.

Ko so se otroci lotili dela, se je Pat preselila med njimi - pokazala je, kako globoko kopati in se prepričati, da so vse korenine bi bila pokrita z zemljo in se posvetovala z drugim, kako rešiti rastlino, ki je komaj preživela pozimi.

Ko so končali, smo slavili s pico in košarko. Vsi otroci so nam povedali, kako zelo imajo radi program.

Ko je popoldne napredovalo, je bilo jasno, da rože niso edine stvari, ki cvetijo na mojem dvorišču. En otrok s slabimi socialnimi znanji je načrtoval ogled filma z drugim. Otroci iz različnih šol, ki se nikoli niso srečali in so bili običajno sramežljivi od tujcev, so sodelovali v velikih loncih in navdušeno razpravljali o Patovih navodilih. Družbena interakcija z vrstniki in z odraslimi je bila odlična za vse vpletene.

Preden so se odpravili domov, so se otroci sprehodili, da bi občudovali čudovite cvetlične aranžmaje. In ko sem se ozrl na njihove znojne umazane obraze - izbruhnil v nasmehih, smehu in komplimentih - sem ugotovil, da si sam ne morem predstavljati ljubeznivega pogleda.

Posodobljeno 2. novembra 2019