Bodi točen! Poučevanje zaporedja in urnikov

Kako dobim pravočasno svojega otroka z ADHD?

Organiziranje in učiti se pravočasno niso prirojene veščine. Vsak otrok - z ADHD ali brez - mora ustvariti in vzdrževati organizacijske sisteme, ki so zanj smiselni. Za otroci z ADHD, na njegovo sposobnost organizacije, določanja prednosti in upravljanja časa vplivajo nevrološke pomanjkljivosti, postavljanje in vzdrževanje rutin organizacije je lahko precej težavno.

Tja prideš. Razumevanje in upravljanje časa je velik del organizacije, zato pomislite na sebe kot na otrokovega svetovalca za upravljanje časa. Sodelujte z njo, da ne samo obvladate časovne koncepte, ampak se naučite prevzeti nadzor nad časom. Prepričajte se, da je vaš otrok vključen postavljanje rutin tako da bo vložena v iskanje tistega, kar ji najbolj ustreza. Otroku pomagajte, da redno trenira njene spretnosti in sledite sistemom, ki jih ustvarite skupaj.

Nadaljujte z nasveti, kako otroku pomagati z ADHD-ovimi mojstrskimi koncepti in začnite na poti do boljše organizacije in upravljanja s časom.

Poučevanje zaporedja otrok z ADHD

Otroci najprej spoznajo čas, ko so izpostavljeni zaporedju in rutini: Najprej kopel si, potem imaš zgodbo, torej ti Pojdi spat. Sčasoma sekvence vključujejo koncept pred in po: Prej večerjo se boste kopali. V vrtcu in prvem razredu učitelji pogosto sestavijo dnevni urnik in z besedami in slikami pregledajo zaporedje dneva. Okrepite te koncepte doma tako, da otroku jasno določite zaporedje tako, da podate določene ustne naloge - najprej, naslednji, nato, pred, po - ko razvijate svoje rutine.

Vprašajte se o svoji rutini: kaj pride Naslednji? Se spomniš, kaj si naredil najprej? Okrepite razumevanje zaporedja tako, da podate več navodil z uporabo verbalni napisi, in poskrbite za zabavo ("Najprej naredite deset skakalcev, nato napišite svoje ime nazaj") in vaš otrok naj vam tudi da navodila. Povejte mu, da to počnete, da se mu pomagate naučiti pozornega poslušanja in se odločite za pomembne besede, ki nam povedo, kako narediti stvari. Prosite ga, naj opozori na besede, ki so povezane s časom. Otrok, ki obvlada koncept zaporedja, bo lažje organiziral in določil prednostne naloge po cesti.

[Brezplačni vzorčni razporedi za zanesljive rutine]

Koncepti pred in po koncu se sčasoma razvijejo v včeraj, danes in jutri in se razvijejo naprej v preteklost, sedanjost in prihodnost. Ko se otrok nauči teh konceptov, jih podpirajte doma. Pogovorite se o prihodnjih počitniških načrtih ali se spomnite na njegovo zadnjo rojstnodnevno zabavo.

Bodi točen! Koledarske spretnosti za otroke z ADHD

Do konca prvega razreda bi moral vaš otrok vedeti imena in zaporedje dni v tednu. Prav tako bi moral vedeti, kateri dnevi prihajajo pred in po katerem koli dnevu, ki ga poimenujete. Ko bo vaš otrok odraščal, mu bo koledar pomagal razviti druge veščine, kot je odgovornost. Lahko vidi, kdaj vam bo ali ne bo na voljo za pomoč pri projektu, in lahko ustrezno načrtuje in prevzame odgovornost zase.

Predstavite koncept koledarja svojemu otroku tedenskih koledarjev. Tedenska oblika najbolje deluje pri otrocih z ADHD, saj živijo v sedanjosti in lažje se bodo naučili konceptov včeraj, jutri in podobno.

Na začetku vsakega tedna v koledar vnesite datume. Na vrh napišite mesec v imenu in njegovi številki (oktober = 10. mesec). Zraven vsakega dne napišite številčni mesec in dan (ponedeljek, 10/24). Tako boste otroku hitro pomagali, da mu od januarja na prste ne bo odšteval 10 mesecev.

Koledarji ponujajo večsezonsko priložnost za učenje: je a vizualni zapis dejavnosti, ki deluje kinestetično ko zapišete in prečrtate dejavnosti, in to pozove slušni okrepitev, ko govorite o dogodkih dneva. Vsak teden zapišite urnik vseh, vključno z sestanki, večerjami, športnimi vadbami in tako naprej. Na koncu vsakega dne naj vaš otrok prekriža zaključene dejavnosti. Razpravljajte o dejavnostih naslednji dan, ko poudarjate, "To bomo počeli jutri, v petek."

---

IZ NAŠEGA SPONZORJA

WatchMinder je edina vibracijska opomnika, ki jo je izumil otroški psiholog! Klikni tukaj da se naučite, kako lahko vašemu otroku pomaga pravočasno in pravočasno.

---

Bodi točen! Ure in časovniki

Do drugega razreda se učenci seznanijo z uro in jih naučijo povedati čas. Ure se ponovno pregledajo v tretjem razredu - in po tem naj bi otroci sklepali, da lahko koledarje in ure uporabljajo za določanje zaporedja dogodkov in ustvarjanje rutin. Na žalost mnogi otroci, zlasti tisti z ADHD, teh preskokov ne naredijo in se lahko v šoli izgubijo.

Kateri so tisti najboljše ure učiti čas za otroke z ADHD? Digitalne ure predstavljajo čas kot statična napetost, ki močno vpliva na sposobnost otrokovega spočetja in merjenja časa. Analogne ure kažejo, da se čas premika - in otroku dajte vedeti, kje stoji glede na preostanek ure ali preostali del dneva. Ponovno moramo uvesti analogne ure, da lahko otroci »vidijo« čas in se naučijo umestiti dogodke v kontekst.

Vadite čas, da z otrokom govorite doma. Vprašajte jo za drugačen način, recimo 6:45 (na primer četrt do sedem). Poudarite, da se številke ure od 12 do 6 nanašajo na po uro, medtem ko se 6 do 12 nanašajo na prej. Znova in znova okrepite takšne ideje, da bo vaš otrok lahko pridobil čas za uro.

Več časa vadbe:

Nastavite timer. Če želite motivirati ciljno vedenje (na primer bolj gladki prehodi), otroku povejte, da ima pet minut časa, da konča svoje delo, in nastavite alarm, ki bo opozoril, ko bo čas.

Spet pozen? Če je točnost problematična, jo vključite kot cilj na izkaznico dnevnega poročila ali kot del vedenjske pogodbe z učiteljem vašega otroka.

Pazite na Dawdling. Otroci z ADHD pogosto uporabljajo zamudne taktike - na primer ostrenje svinčnika -, da odložijo naloge, ki se jim zdijo dolgočasne.

[Preberite to: Najboljši časovniki - priporočila ADDitude]

Bodi točen! Načrtovalci

Drugo bistveno orodje za upravljanje s časom je načrtovalec. Tako kot odrasli tudi otroci potrebujejo prostor za spremljanje rokov, sestankov in drugih informacij. Načrtovalec bo otroku pomagal upravljati vse, kar si mora zapomniti - naloge, skupinske vadbe, rojstnodnevne zabave - in tudi vnesite njen urnik predavanja, številko prijateljice, ki jo je treba poklicati za pomoč pri domačih nalogah, in podroben opis domačih nalog datumov. Najbolj učinkovita knjiga bo imela enak format kot načrtovalka učitelja. Pomagajte svojemu otroku redno hoditi čez svojega načrtovalca. Z vodenjem se lahko nauči zapisati vse roke za domače naloge in se izogniti zadnjem trenutku zadregi in neprijetnim presenečenjem.

Več prakse načrtovanja:

Oglejte si ta seznam. Ustvariti vsak dan opravil in pomagati otroku, da se navadi prečrtati opravljene naloge, kot je "prinašanje denarja za kosilo v pisarno" ali "vrnitev knjižničnih knjig" v šoli in doma.

Zapišite. Prosite učitelje, naj si na koncu šolskega dne vzamejo nekaj minut časa, da bodo učence vodili pri snemanju nalog v načrtovalcih. Učitelji naj predstavijo naloge tako ustno kot vizualno.

Bodi točen! Ocenjevanje časa in določanje prednosti

Šole domnevajo, da se je v četrtem razredu otrokovo razumevanje časa in zaporedja spremenilo v sposobnost upravljanja dnevnega urnika in domačih nalog. Kljub temu ni realno pričakovati, da bo otrok z ADHD odšel v njeno sobo, sedel za pisalno mizo in opravil vse svoje naloge naenkrat. Zato ji pomagajte pri določanju prednostnih nalog.

Najprej skupaj ugotovimo, koliko domačih nalog ima danes zvečer, ki jih čaka jutri in katere od teh so najbolj zahtevne. Spodbujajte jo, naj najprej začne najtežje domače naloge, ko bo sveža in energična. Dosledna uporaba načrtovalca bo otroku pomagala, da se nauči, kako določiti prednostne naloge in jih upravljati.

Vadite oceno časa
Naredite igro iz predvidevanja, časovnega razporejanja in preverjanja ocene študenta o času, potrebnem za različne dejavnosti. Koliko časa traja hoja od kuhinje do poštnega predala? Za dokončanje naloge? Prav tako lahko od učiteljev zahtevate, da zahtevajo in beležijo časovne ocene študenta.

Številni zgornji nasveti so bili prilagojeni z dovoljenjem s strani sandrarief.com inKako doseči in poučiti otroke z ADD / ADHD, Druga izdaja, Copyright 2005 Sandra F. Rief.

[Otrokov ADHD je ledena gora]

Posodobljeno 20. septembra 2019