Zakaj so jutra najslabša za družine z ADHD

Zbujanje otrok z ADHD

»Jutra so vsekakor najslabši del dneva. Težko sem spravil svojega 8 letnika iz postelje. Odpremo njegovo okno, da spusti malo svežega zraka, in jaz spritz sivka sobni sprej pred odhodom v tuš. Nekatere stvari delujejo nekaj časa, vendar potem novost izgine in poskusiti moramo nekaj novega. "

"Moj sin trpi zaradi motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD), depresijo in ČUDEN. Zjutraj ga je tako težko zbuditi. Pokličem njegovo ime in ga stresem. Poskušal sem nastaviti alarme zanj, ampak on bo spijo skozi njih. Poskušal sem celo sprit njegov obraz z vodo; nič ne deluje. "

»Moja hči se bori, da se zbudi. imam naredil si je dnevni načrt, ki ji bo sledil, ona pa samo zaspi. Ni važno, kaj pravi njen urnik, če spi. Moram sedeti poleg nje, da jo budim in jo dam navodila po korakih za njeno jutranjo rutino, dokler se res ne zbudi. "

"Vadba zbudi moje 6-letne dvojčke, ki imajo ADHD. Moram jih raztegniti, da ne bodo v šoli preveč vroče. Moj sin se bo sčasoma vstal, če bom igral z njim z veliko vadbeno žogo, a hčerka noče vstati, zato jo moram dvigniti s pogradi. Jaz

raztezki in joga na njej pa še vedno poskuša priti nazaj na zgornji pograd in se skriti pod odejo, če se za trenutek obrnem stran. "

»Moja hči ima ADHD in tudi avtizem senzorična vprašanja. Vedno je utrujena zjutraj in pogosto je oblačila jo motijo. Obleka lahko traja od deset do 45 minut, da se sploh ne oblečete, leže jok na posteljo in vrže oblačila na vrata. Vstanem ob 5:30 zjutraj, da lahko dekleta zbudim ob 6:15 in nas ob 7:30 spravijo skozi vrata. Včasih sem jih hotel pustiti, da spijo, dokler sem lahko, a nisem mogel podreti kaotične panike, da bi se vsi pripravil, da se pripravijo. Ni nujno, da se pojavljajo, vendar vsaj začnemo postopek. Kljub temu, da se morajo vstati prej, se lahko vsaj uležejo na kavč in pojedo ter nekaj časa gledajo, preden se bodo res morali premakniti. "

[Samotestiranje: Ali ima lahko vaš otrok nepremišljen ADHD?]

Strategije zdravljenja ADHD zjutraj

"Zjutraj poskušam 7-letnico z lahkoto zbuditi z ADHD & ODD - ravno toliko, da ji vzame tableto in se nato malo naspa. Če ona medicina je že brcnila ko se zbudi, jutro mine gladko, vendar to ne deluje vsakič, in zjutraj je bilo veliko grobih. Zamujal sem v službo, zamudil pomembne sestanke in roke, zaradi težkih dni sem izgubil prijatelje in tesnobo. Stopila je iz hiše in se odpravila po ulici; razpadla naša garaža; uničila njena oblačila; raztrgani loki in ogrci; zajtrkoval je po kuhinji - vse zato, ker smo jo prosili, naj se obleče ali si nadene čevlje. Ko očistimo nekaj razbitin in jo vtaknemo v svoja oblačila in nato v avto, se začnejo zdravila in pride v šolo in je popoln angel za njeno učiteljico. "

"Moj sin je za svoje starosti zelo majhen, tako zajtrk je pomemben. Težko je ravnovesje: če mu predčasno dajem zdravilo, nima apetita in ne bo jedel. Če se motim nad njegovimi motnjami in ne bom pravočasno dobil zdravila k sebi, potem vem, da ga je to postavilo na grobo jutro v šoli, dokler ne začne. "

"Naš sin je popolnoma sposoben slediti svoji jutranji rutini, dokler ne začnejo jemati zdravila. Je v hiper pogonu; glasno hrupno in namenoma nadležno njegov brat. K sreči nikoli ne zamuja v šolo, ker ne prenese misli, da bi zamujal. Nobena higiena ne bo izvedena, pa se v šolo. "

"Ko se zdravila še ni začelo, samo oblačenje prevzame mojo hčerko za vedno. Niti televizije, branja ali kaj na daljavo ji ni zabavno, dokler se ne obleče, ona pa še vedno teče naokoli, se valja po postelji in se smeji in hihita, ko jo prosimo, naj se obleče. Poskusili smo nežno opominjanje, moljenje, nagrajevanje, kaznovanje, odvzeti stvari - nič ne vpliva. Če ji razložimo, da moramo iti ven in skozi vrata, ker moramo biti tudi pravočasno za delo, prav tako ničelni vpliv. Vsako jutro je budna nočna mora. "

[Brezplačna vzorčna shema za otroke z ADHD]

"Našega sina moti vse brez njegovih zdravil, česar mu ne dajem do zajtrka, ker drugače nima apetita. Je nenehna bitka, da bi ga ponovno usmerili o nekaj nalogah, ki jih mora opraviti. Na žalost se zdi, da je edini motivator dvignili glasove in odvzeli privilegije. Vedno se počutim grozno, ko ga spustim, saj me tako žalosti, da grem vsako jutro takšno. "

Boj za zadrževanje naloge… in za nadzor nad simptomi ADHD

"Moj sin je nemirni spanec, toda ko je čas, da se vpišem v šolo, je v tako globokem spanju, da se mučim, da bi se zbudil. Bolj ko stavim, bolj agresiven postane. Ko na koncu zajtrkuje pred njim, lahko mine pol ure, preden ga sploh začne jesti. Moram pustiti uro in pol za stvari, ki bi jih teoretično lahko opravili v 20 minutah. Sovražim, da sem nenehno nagajanje; ga naredi jezen name in ni dober začetek dneva. "

„Moja 10-letna hči in jaz sva skupaj kombinirana tipa ADHD. Vedno pravimo, da bomo vstali prej, a nikoli ne in vedno končamo le 30 minut, da se pripravimo na delo in šolo. Ko sem enkrat vstala, se lahko precej zadržim, da se pripravim, a ko se pripravljam, moram neprestano jo preverjajte. Nekaj ​​dni traja 20 minut, da si obleče čevlje. Nekatera jutra so slabša od drugih - ker si želi določeno pričesko ali je ne najde udobne hlače, ki jih želi nositi. Nekega jutra smo zamudili, ker sem ga izgubila in sva oba zajokala, zato sva se morala opravičiti in objeti, da nisva čez dan žalostna. "

"Moj 9-letni sin se ne more spomniti, kaj mora početi vsako jutro, čeprav je isto vsak dan! Najhuje pa je, da bom mislil, da se obleče, si obleče čevlje itd., Toda potem ugotovim, da ni končan! Pravim, "Kaj počnete ves ta čas?" Oh, vzel je žogo in jo začel premetavati; nekaj pogledal v svoj predal. Kdo ve? Kako težko se je obleči in zakaj ne more razumeti koncepta "ne delaj drugega, ampak se pripravi - skoraj je čas za odhod!" Mislim, da ga moram stalno preverjati, da se prepričam, ali počne to, kar naj bi počel. "

"Vsakodnevno se borimo, da se pravočasno pripravimo na šolo. Vsakič, ko ga preverim, še vedno ne je in ni oblečen. Obuje si čevlje in jih vedno znova odstranjuje ker Velcro trak ni popoln; nogavice so mu na rokah namesto na nogah; zobno ščetko uporablja kot bobnasto palico na umivalniku kopalnice; bulji v cev z ročno pasto. Ojoj! Toda skozi borbe rastemo in se učimo! Nekega dne bomo to uredili... upam. "

Povej nam: Kaj je tvoj največji boj zjutraj?

[Nixov jutranji kaos s to dvodelno rutino]

Posodobljeno 22. aprila 2019