Moj otrok ne posluša! In še več frustrirajočih težav z ADHD disciplino

Vaš otrok je zabaven, očarljiv in spontan - včasih pa so lastnosti, zaradi katerih jo imate tako radi, zarotene, da vas (in vse druge) gnajo po steni. Tukaj dr. Peter Jaska deli rešitve za pet najpogostejših težav z vedenjem impulzivnih otrok z ADHD, vključno s tem, da ne poslušajo, lažejo in odkrito spoštujejo.

Ko ste hudomušni, ker vaš otrok ne posluša? Če se želite upreti upornim, impulzivnim otrokom, ne da bi ustvarili boj za moč ali se norčevali, morajo biti starši potrpežljivi, vztrajni in ustvarjalni, da se odzovejo na odpor - ADHD disciplina ni za slabovidne.

Tu je pet pogostih težav z disciplino, s katerimi se srečujejo starši otrok z ADHD - in rešitve za vsakega od njih.

1. "Moj otrok popolnoma noče storiti, kot mu je rečeno."

Včasih se starši in otroci znajdejo v vzorcu, v katerem vsakodnevna opravila (domače naloge ali priprave na posteljo) izzovejo bitke. Otrok se v večini primerov na koncu spoštuje, vendar konflikt vse razburja.

Najboljša dolgoročna rešitev? Nastavitev rutin. Starši morajo na primer vzpostaviti in uveljaviti - mirno, a odločno - redne čase študija za vsakega otroka.

Lahko traja tedne ali celo mesece, dokler otrok z ADHD ne sprejme teh rutin in jih dosledno upošteva. Ne glede na to, koliko časa traja, ne obupajte. In ne dovolite si, da bi bili vpleteni v nepotreben konflikt s svojim otrokom. Ko se temperamenti začnejo, mora biti starš miren in ohraniti nadzor nad situacijo.

[Brezplačni starševski vir: Strategija discipliniranja ADHD]

2. "Mojega otroka ne skrbijo posledice."

Ne glede na to, ali odvzema privilegije za TV ali nočete pustiti svojega otroka na zabavi, so posledice najučinkovitejše, če se namestijo čim prej po prekršku. Če odložite vsiljevanje posledic, prikrivate njihov čustveni vpliv.

Včasih posledice, ki so bile nekoč učinkovite, prenehajo učinkovati, potem ko jih nekaj časa uporabljamo. Kot pri mnogih drugih stvareh, ki vključujejo ADHD, ponavljanje vodi v dolgočasje. Izdelajte različne posledice in jih občasno spremenite.

Posledice bi morale imeti časovne omejitve: dovolj dolge za pouk, vendar dovolj kratke, da lahko otroku omogoči prehod na bolj pozitivne stvari. Kazen bi morala ustrezati zločinu. Preveč ostre posledice bodo vašega otroka spodbudile k pravilom in avtoriteti - ter ustvarile več jeze in uporništva.

3. "Ne morem verjeti ničesar, kar mi reče moj otrok."

Vsi otroci včasih ležijo. Laganje je lahko blago ("Ne, nisem vzel CD-ja sestre") ali pa je lahko prikrivanje kroničnih težav ("Ne, učitelj nam danes ni dal nobene domače naloge"). Laganje je še posebej zaskrbljujoče, če gre za vprašanja varnosti in zdravja (“Prazne pločevinke piva v kleti? Kakšne prazne pločevinke piva? ”).

[Preberite: Resnica o laganju vašega otroka]

Pri otrocih z ADHD je laganje pogosto mehanizem obvladovanja, čeprav je kontraproduktiven. Laž je lahko način za prikrivanje pozabe, izogibanje kritikam ali kaznovanju ali izogibanje občutkom krivde in sramu zaradi ponavljajočih se neuspehov.

Prvi korak pri soočanju s kronično nepoštenostjo je iskanje razlogov, na katerih temelji. Če se vaš otrok na primer laže, da se izogne ​​posledicam neodgovornega vedenja, morate to vedenje natančneje spremljati in disciplinirati vsako dejanje prevare. Če laže, da bi prikril neuspeh in sram, spodbudite svojega otroka, naj bo iskren - in prepričajte ga, da so napake priložnosti za učenje, ne pa odraz njegovega značaja ali sposobnosti. Veliko otrok (in odraslih) z ADHD trpi zaradi izčrpavajočega sramu, ker napačno menijo, da bi morali biti sposobni nadzirati in odpraviti simptome, povezane z ADHD, s čisto odločnostjo; opomnite svojega otroka, da je ADHD nevrološko stanje in da si skupaj prizadevate za njegovo obvladovanje.

4. "Moj otrok me ne jemlje resno."

Zakaj vaš otrok ne spoštuje vas ali vaših pravil? Ali so otroku pravila jasna? Pomembna pravila je treba določiti v pisni obliki.

Ali otrok pravil ne sprejema, ker se jim zdi nepošten? Če vaš otrok ni sodeloval pri oblikovanju in opredelitvi pravil, je to težava. Ne da bi že na začetku zagotovili njihov nakup, od otroka ne morete pričakovati polne udeležbe. V tem primeru pravila potrebujejo nov krog skupne, odprte razprave.

Če želite, da vaš otrok spoštuje pravila, jih dosledno izvajajte. To pomeni, da na pravila ne »pozabite« ali jih občasno prekinete, ker se počutite krive ali ker vaš otrok (ali zakonec) na vas pritiska. Če blefirate ali pustite prazne grožnje, žrtvujete svojo verodostojnost in oslabite avtoriteto kot starš.

5. "Moj otrok pretirano reagira na skoraj vse."

Povečana čustvenost je značilna za ADHD. Za otroke z motnjo pomanjkanja pozornosti odpoved ne odvrača zgolj, temveč uničuje. Medtem ko večina otrok nekoliko protestira, da so disciplinirani, otroci z ADHD pogosto reagirajo z intenzivnim negodovanjem in jezo. To je lahko znak, da doživljajo skupno Simptom ADHD disforije, občutljive na zavrnitev, zaradi česar resnične (in zaznane) kritike prerežemo kot nož.

Upoštevajte, da je disciplina otroka v ugrabitvi amigdale redko zdrava ali produktivna. Počakajte, da nevihta čustev mine, preden mirno in prijazno rešite težavo s svojim otrokom. Ko bo imela priložnost, da se umiri, vas bo slišala jasneje in se bo počutila manj obrambno in osebno napadla.

Upoštevajte tudi, da kronično pretirano odzivanje na disciplino - zlasti kadar gre za intenzivne občutke jeze ali frustracije - morda ne bo imel samo ADHD. Ali otrok pretirano reagira, ker se počuti kritiziranega? Neljubljeni? Neustrezno? Nemočni? Preboleli? So vaša pričakovanja previsoka?

6. "Moj otrok me ne bo poslušal!"

Ali je kdo od staršev, ki se ni poskušal resno pogovarjati z otrokom - samo, da bi ga dočakal ravnodušen ("Kdo si in zakaj me s temi stvarmi motiš?")? Če takšen pogovor vključuje disciplino, se vaše sporočilo ne bo preneslo.

Če vas otrok redno vadi, naredite samopregled. Ste postali preveč negativni ali kritični? Ali se preveč osredotočate na težave in premalo na rešitve? So vaši pogovori postali predavanja, namesto dajanja in sprejemanja? Se otrok počuti izpuščenega pri odločanju?

Ne glede na starost vašega otroka ga lahko vključite v postopek določanja pravil in posledic za njihovo kršenje. Otrok, ki je vključen v določanje družinskih pravil, je bolj verjetno, da jih spoštuje.

[Brezplačni vir: Vaš brezplačni vodnik v 13 korakih za vzgojo otroka z ADHD]

Peter Jakša, dr., Je član ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Posodobljeno 16. decembra 2019