Kako preusmeriti pozornost motenega otroka

Kako lahko svojega otroka osredotočim?

Verjetno ste že opazili, da lahko otrok z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD) zmore se namerno osredotočite (imenovano tudi „hiperfokusiranje)“ na določene dejavnosti - na primer igranje video iger. Ko pa gre za šolske naloge, si težko zadrži naloge.

Raziskovalci to priznavajo ADHD ne poslabša sposobnosti pozornosti, temveč sposobnost nadzora nad tem, na kaj je kdo pozoren. Zdravila lahko naredijo veliko za pomoč pri koncentraciji številnih otrok, vendar imajo lahko vsi otroci z ADHD koristi tehnike za povečanje osredotočenosti opisano tukaj.

Povečajte fokus v učilnici

• Če želite povečati fokus, sedeti otroke z ADHD proč od motenj, kot so vrata, okna in območja z velikim prometom. Obkroži jih z dobro razpoloženimi sošolci. Sobno pohištvo razporedite tako, da boste lahko prosto krožili in imeli dostop do vseh učencev - vaše gibanje bo zbujalo zanimanje in vam omogočilo, da boste preusmerili študenta, katerega pozornost odteka.
instagram viewer
• Naredite lekcije vznemirljive, smešne, skrivnostne. Izklopite luči in uporabite svetilko za osvetlitev predmetov ali besed na plošči. Povabite gosta presenečenja. Narišite figure neumnih palic, da ponazorite ključne točke, in študente povabite k deski. Kadar koli je mogoče, načrtujte lekcije o trenutnih dogodkih ali temah, ki bodo zanimive za učence. Med matematiko bodite pozorni na srednjaki in druge baseball statistike.
• Različne metode poučevanja za povečanje osredotočenosti. Omejite čas, ko govorite, medtem ko študenti poslušajo. Naj izpišejo matematična dejstva, izpišejo število zlog v besedah ​​ali oblikujejo vprašanja, na katere bodo sošolci odgovorili.

[Samotestiranje: Ali ima lahko vaš otrok invalidnost učenja?]

Doma

• Popravi zdravila. Če vaš otrok jemlje zdravila z ADHD, se prepričajte, da ima pravico zdravila v pravem odmerku. Če so v paru z vedenjskimi tehnikami, lahko stimulansi in druga ADD dramatično izboljšajo otrokovo sposobnost osredotočanja.
• Naj bo učenje aktivno. Otroka spodbudite, da se v celoti vključi v njegovo domačo nalogo. Naj mu barvni material poudari z barvnimi svinčniki ali nariši risanke za ponazoritev besednih besed. Ko se ukvarja z matematičnimi težavami, mu omogočite, da za izračune uporablja koščke kokic.
• Naučite se samonadzora. Pomagajte svojemu otroku spoznati stvari, ki jo motijo. S časom in prakso bo spoznala, kako se moti, in prepoznala se bo, ko bo njena pozornost odtekla. Posamezniki z ADHD imajo koristi od pozitivnih potrditev, kot sta "Pridem tja" ali "Lahko se osredotočim na to." Naučite otroka, naj to ponavlja, da se spodbudi, naj nadaljuje.
• Igrajte igre za povečanje pozornosti. Številne klasične otroške igre, vključno s Simonom Saysom in glasbenimi stoli, zahtevajo pozornost in dobro poslušanje. V igri, imenovani Champion Distractor, se en igralec osredotoči na dokončanje naloge, drugi pa ga poskuša odvrniti. Za zmago v igri mora biti igralec dober Distractor in se mora izogibati motenju - tako težko znanje za otroke z ADD.
• Več časa preživite na prostem. Nedavne študije povezujejo čas, preživet zunaj, zlasti v naravnem okolju, z izboljšano koncentracijo. Poskusite se sprehoditi ali voziti po slikoviti poti do šole in otroku dati čas, da se igra na prostem, preden sedi, da opravi domače naloge.

[Vzemite ga zunaj! Zdravljenje ADHD z vajo]

Posodobljeno 13. decembra 2019