Vodnik za starše po izvršilnih funkcionalnih veščinah

Kot starš otroka z ADHD se tega močno zavedam veščine izvajalskega delovanja vaš otrok mora doseči pozornost, organizacijo in pravočasno dokončati šolske naloge. Vendar sem v zadnjem tednu, ko sem poskušal uravnotežiti več podrobnosti življenja mojih treh otrok in se pripravljati na počitnice, spoznal, da je moje veščine izvajalskega delovanja so tudi v velikem povpraševanju. Brez njih ne bi bilo dobro, če bi otroke peljal tja, kjer morajo biti, da bodo domače naloge opravljene ali da so na šoli. Kakšne so te veščine, ki jih potrebujemo za boljše upravljanje otrok? In kako jih lahko oblikujemo za svoje otroke?

Prednostna naloga

Kolikokrat ste že želeli telefonirati, vendar ste ugotovili, da bi zaradi tega zamudili v karate ali skavte ali plavalne ure? Torej, dajte prednost. Se pravi, številkam dodelite naloge, ki jih je treba opraviti pred odhodom na karate, na primer dokončati domačo nalogo, vaditi množitvena dejstva, prigrizek, obuvanje čevljev in vstop avto.

Spretnosti določanja prednostnih nalog so bistvene vse življenje. V prizadevanju, da otroku pomagate ugotoviti, katero nalogo naj bi osvojil, jo želite vprašati: "Naredi se najprej želite lotiti najlažje ali najtežje naloge? "In naj bo to vaš pristop za dan. Morda boste želeli razmisliti tudi o določitvi rokov - in jih označiti na vidnem koledarju ali dveh. Naloge ali projekti, ki zapadejo jutri, imajo prednost pred zadolžitvami, ki bodo zapadle čez dva dni ali v štirih.

Samonadzor

Samonadzor je opazovanje sebe. Se pravi, da s svojimi mislimi usmerjate svoja dejanja. Kot starš sem prepričan, da se vsak dan večkrat vprašate: »Kaj moram narediti naprej?« Vem, da to povem na glas! Poskušam zagotoviti, da delam na stvareh, ki so v skladu z mojimi prednostnimi nalogami za ta dan. Če želim preveriti svoj e-poštni naslov, vendar vem, da moram pripraviti večerjo, da se lahko pravočasno odpravimo v karate, bom odložil svoj nagon, da preverim svoj e-poštni naslov in se osredotočim na večerjo.

Ko samonadzorujete in ga otroci gledajo, bi moralo biti vprašanje »Kaj morate storiti naprej?« Zveni znano. Otroke treniramo, da se 'ujamejo', ko se njihova poudarek ali misli začnejo odtekati od učiteljeve lekcije. Otroke in mladostnike, s katerimi delam, spodbujam k vprašanju: "Na kaj bi se moral zdaj osredotočiti? O ja, lekcija matematike. Kaj pravi moj učitelj? Ok, razumem. "

Otrokom oblikujte, kako sami spremljate, in ko se od njih zahteva, da v učilnici naredijo to, ne bo videti tujega koncepta. Morda bodo imeli tudi boljši odgovor kot "Ne vem", ko vprašate: "Kaj naj zdaj počnete?"

Organizacija

Biti starš zahteva veliko organizacije. Vedeti morate, kje so vaše gospodinjske potrebščine, da jih boste z lahkoto našli med kuhanjem, čiščenjem ali šivanjem na obliž Girl Scout. Če bi morali te osnovne predmete iskati vsakič, ko smo jih potrebovali, bi vsak dan potrebovali smešno količino.

Kot starš bi morali vi in ​​vaši otroci določiti dom za osnovne predmete, kot so nahrbtniki, čevlji, jopiči, mapa za domače naloge in kar je najpomembneje, svoje ključe! V ključno posodo spustim ključe takoj, ko stopim skozi vrata, tako da vedno vem, kje so. Z otroki dajte vsakemu od njih vedro ali veliko posodo Tupperware, kamor lahko spustijo čevlje, jakne, dežnike in nahrbtnike. Tako vsak dan ne iščete nahrbtnika svojega sina.

Enako velja za spalnico vašega otroka. Kraj za vse in ostane dosleden. Otroka spodbudite, da te predmete vsak dan postavi na isto mesto, dokler ne postanejo običajni in rutinski. Sprva boste morali otroke voditi, da bodo šli skozi vrata in jih spuščali v vedra. Ne delaj jim tega. Morali so iti skozi predloge, da bodo imeli spomin, kje so vrgli svoje stvari.

Izvršilne veščine delovanja so del našega vsakdana. Upanje je, da boste že vnaprej razmišljali o učinkovitosti svojega vsakodnevnega delovanja doma in se bo to otreslo tudi vašim otrokom!

Posodobljeno 11. oktobra 2017