Ukvarjanje z otrokom z vprašanji tesnobe z zgodnjo ločitvijo

Pomoč staršem otrok z ekstremnimi težavami pri ločitvi. Kaj storiti, ko otrok noče v šolo ali zapusti hiše

Mama zapiše: S petletno hčerko imamo vse vrste težav. Ne bo pustila moje strani in še naprej obsedeno nad tem, da zapuščam hišo ali da moram iti v šolo. Počutim se ujeto zaradi njene ločitvene tesnobe. Pomoč!

Ločitev je eden najpomembnejših in potencialno problematičnih razvojnih korakov v zgodnjem otroštvu. Medtem ko se nekateri majhni otroci ponosno vzpenjajo po stopnicah rasti, pa jih drugi zgrozijo zaradi možnosti. Skrbi za začetek šole, težave s spanjem v lastni postelji in zastrašujoči odzivi, ko starš zapusti sobo, so skupni otroku, ki se loči od ločitve. Starši se pogosto počutijo ujeto zaradi otrokove senčne tesnobe, ki jo talci zahtevajo, da objavijo kje, se prilagodijo obredom in se prepustijo potrebam odraslih.

Načini za reševanje ekstremne ločitvene tesnobe ali ločitvene anksiozne motnje

Če vam ta stresna mešanica zadušitve in čustvenega porušenja zazveni poznan zvonec v vašem domu, upoštevajte naslednje trenerske nasvete:

Razmislite o oborinah, vendar prepoznajte, da nobena ne more biti prisotna. Akutni sprožitveni dogodki v primeru ločitvene tesnobe niso potrebni. Nekateri otroci so "ožičeni" za nesorazmerne reakcije na dogodke v življenjski dobi zaradi nejasnosti in nerealnih miselnih povezav, povezanih z ločevalnimi dogodki. Govorijo in mislijo na skrajne misli, kot je "Nikoli ne bom zaspal... Nihče se ne bo pogovarjal z mano... Moj učitelj me bo sovražil... Toliko bom jokal, da bom nehal dihati. «Čeprav te izjave združujejo strah in dramo, bi jih morali starši jemati resno in ne poskušati humoriti otroka. Otroci bodo postali še bolj nesramni, če starši pokažejo nerazumevanje, kako se počutijo.

Tolažite jih z besedami, ki jim pomirjajo skrbi in jim prinašajo pričakovanje olajšanja. Starši morajo otrokom najprej pomagati, da se počutijo varno in zasidrano, preden začnejo verbalno reševati izziv ločitve: "Vem, kako težko je biti brez mene. Nočem, da se tako počutiš. Želim, da se počutite varno, toda vem, da vas skrbi, da bi bili sami. Želim vam pomagati, da se te skrbi odpravite, da se boste počutili varne, tudi ko boste čas preživljali sami. "Počakajte, da se otrok pripravi na razpravo o tej poti, da se ne bo počutil potisnjenega. Ko izrazijo zanimanje, okrepijo svoj pogum, da premagajo svoje skrbi in živijo svobodneje.

Otrokom pomagajte razumeti težavo in jim dajte orodja za govor, da spodbudijo samo pomirjanje.

Močne tokove tesnobe in strahu lahko primerjamo z "zaskrbljenim umom, ki prevzame nadzor iz umirjenega uma, ki običajno poskrbi, da se življenje počuti varno." Pojasnite, kako se kljub temu, da so sami v domu, počuti nevarno, le zaskrbljeni um jih napelje v občutek in razmišljanje. Pojasnite, kako je eden od načinov, kako skrčiti zaskrbljen um, prakticirati umirjeno razmišljanje, na primer "Varno se igram v svojem domu, čeprav sem sam." Ponudite druge kratke pomirjujoče izjave, ki usmerite se v okorne rituale, ki jih je otrok razvil, da bi zadušil svojo tesnobo, kot so prižiganje luči, zapiranje določenih vrat, predpisana lokacija starša pred spanjem, itd.

Pokažite jim, kako vizualizirati korake, da dosežete olajšanje. Eden od načinov, kako jim pomagati, da vidijo svetlobo na koncu tunela, je, da na strani narišejo stopnišče, pri čemer vsak korak predstavlja postopno "večje" napredovanje k cilju, da se osvobodi skrbi. Pod vsak korak zapišite kratke stavke, ki opisujejo vsak korak k neodvisnosti, na primer manjši korak, "porabljen dve minuti v spalnici se igram sama, "ali večji korak" zaspim brez mame v sobi. "Naj bo barva v vsakem koraku pojdi. Postavite na stran na vidnem mestu, tako da spremljajo njihov napredek in se počutijo motivirane za nadaljnje neodvisne korake.

Poglej tudi:

Ločitvena tesnoba pri otrocih: kako pomagati otroku