Brezplačna brošura: Kako se osredotočiti (ko vaš možgani rečejo "Ne!")
6 načinov za ohranitev osredotočenosti (ko vam možgani rečejo "ne!")
Prenesite si ta podatek o tem, kako se osredotočiti, ko ADHD stopi na poti - poleg tega po e-pošti pridobite več strategij za življenje z ADHD za odrasle.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Ta hitra referenca na eni strani razlaga šest načinov, kako lahko odrasli z ADHD povečajo svojo sposobnost osredotočanja.
Ne gre za ljudi z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) ne more bodite pozorni. Samo težko se imamo ostati uglašen. To še posebej velja, če dejavnost, ki zahteva pozornost, ni tista, ki se nam zdi še posebej privlačna. Ste se kdaj potrudili, da bi bili pozorni na dolgočasno predavanje? Ali ostanite vpleteni v poslovni sestanek, ki se vleče?
Ti triki - ki jih je dr. Quinn nabrala v svojih 30 in več letih dela z odraslimi z ADHD - vam bodo pomagali, da se boste naučili, da pridete v cono in naredite več dela, tudi ko se vaši možgani odzovejo nazaj.
6 načinov za ohranitev osredotočenosti (ko vam možgani rečejo "ne!")
Prenesite si ta podatek o tem, kako se osredotočiti, ko ADHD stopi na poti - poleg tega po e-pošti pridobite več strategij za življenje z ADHD za odrasle.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
