Starševstvo najstnikov z ADHD: preživetje vožnje
Avtor Chris Zeigler Dendy deli težave in izzive vzgoje najstnikov z ADHD in ponuja nasvete za starševstvo ADHD najstnikov.
Del I: Prva v dvodelni seriji.
Starševstvo najstnika z ADHD je mogoče primerjati z vožnjo z rolerjem: veliko je vzponov in padcev, smeha in solz ter osupljivih in grozljivih izkušenj. Čeprav starši hrepenijo po mirnih nedejavnih tednih, so moteči vzponi in padci bolj verjetno pravilo pri teh najstnikih.
Izzivi
Brez dvoma je bila vzgoja sinov z ADHD najbolj ponižujoča in izzivalna izkušnja v mojem življenju. Tudi z mojim vedenjem kot veteran učitelj, šolski psiholog, svetovalec za duševno zdravje in administrator z več kot trideset let izkušenj, sem se pogosto počutil neprimernega in dvomil v svoje starševstvo odločitve.
Starševanja teh otrok nikomur ni enostavno! Nekoč je modri otroški psihiater opazil: "Tako sem vesel, da sem imel možnost, da sem poleg otroka z ADHD vzgojil" lahkega otroka ". V nasprotnem primeru bi vedno podvomil o svojih starševskih sposobnostih. "Očitno odgovorov na starševstvo ali svetovanje ni. Vsi - otrok, starši in strokovnjaki - se borimo z najboljšim načinom zdravljenja tega stanja.
Med adolescenco so "opisi delovnih mest" za starše in najstnike pogosto v sporu. Osnovna naloga staršev je, da svoje najstnike postopoma zmanjšujejo v nadzoru, in sicer z milostjo in spretnostjo »izpuščajo« svojega najstnika. Nasprotno pa je najstnikova glavna naloga, da začne ločevati od svojih staršev in postati neodvisna in odgovorna odrasla oseba. Na bolje ali slabše je del najstniškega dela eksperimentiranje z lastnimi odločitvami, preizkušanjem omejitev in izvajanjem presoje. Ko najstnik začne ta postopek, lahko starši začutijo, da "izgubljajo nadzor". Ironično je, da je naravna težnja, da se obvlada še več. Navsezadnje je dajanje svobode in odgovornosti najstnikom z ADHD dovolj, da vznemirjajo celo starše, ki so najbolj trpi.
Žal pri najstnikih z ADHD proces odraščanja zaplete več dejavnikov. Najprej in predvsem štiri do šest let razvojna zamuda, ki jo je pokazala večina najstnikov s pomanjkanjem pozornosti, pogosto povzroča težave. Petnajstletnik se lahko obnaša kot 9 ali 10, vendar meni, da bi moral imeti privilegije 21-letnika. So bolj impulzivni od svojih sošolcev in redko razmišljajo o posledicah, preden ukrepajo. Kronološko (glede na starost) so najstniki pripravljeni prevzeti neodvisnost; razvojno (zaradi zrelosti) niso.
Drugič, težje jih je disciplinirati kot njihovi vrstniki; ne učijo se nagrad in kazni tako enostavno kot drugi najstniki. Starši se že zgodaj naučijo, da samo kaznovanje ni učinkovito. Poleg tega uporaba fizične kazni ni več izvedljiva starševska strategija. Vedenjski ukrepi, učinkoviti v otroštvu, kot so "time out" ali "zvezde in karte", izgubijo veliko svoje učinkovitosti v najstniških letih. Na žalost njihova čustvenost, nizka toleranca do frustracije in nagnjenost k "razstrelitvi" otežujejo mirno reševanje težav.
Tretjič, soobstoječi problemi, kot so težave z učenjem, motnje spanja, depresija ali izvršilne funkcije funkcionalni primanjkljaji so izredno pogosti in otežujejo razvoj učinkovitega zdravljenja načrt.
Ob vseh teh izzivih nas starše skrbi in skrbi še nekaj o naših otrocih. Kaj ima prihodnost? Bo naš najstnik kdaj končal srednjo šolo, veliko manj pa hodil na fakulteto? Ali bo lahko obdržal stalno delovno mesto? Ima veščine, da se spopada z življenjem?
Če pogledamo nazaj na najstniška leta
V najstniških letih sta se naša sinova strašno borila. Kot pričakovano sva se z možem soočila s tipičnimi najstniškimi izzivi, povezanimi z ADHD: slaba uspešnost v šoli, pozabljivost pri opravilih in domače naloge, neorganiziranost, izguba stvari, umazane sobe, neposlušnost, govorjenje nazaj, nizka frustracijska toleranca, premalo zavedanja časa in spanje motnja.
1. Šola je bila vedno glavni vir konfliktov z našimi sinovi. Oba naša fanta sta bila v osnovni šoli v redu. Vendar so se razpadli v srednji šoli, ko so imeli več razredov in učiteljev, so jim postavili večje akademske zahteve in so morali pričakovati, da bodo bolj odgovorni in neodvisni. Razvojno niso bili pripravljeni samostojno dokončati svojega dela. Oba fanta sta se v srednji in srednji šoli akademsko borila in sta bila v resni nevarnosti, da ne bosta uspela. Neizpolnjevanje domačih nalog ali opravil je bil vir vsakodnevnih spopadov. Ničelice, ker se domače naloge niso vrnile, so nas izmenično osupnile in razjezile. Ni šlo za nenavadno, da greš na zaključne izpite s pozitivno oceno, ki visi v tehtnici. Bo minilo ali ne bo? Nismo vedno vedeli.
2. Pogosti so bili tudi čustveno nabito spopadi. Naši otroci niso vedno ravnali tako, kot smo zahtevali. Očitno je bila njihova neposlušnost in naše kričeče bitke frustrirajoče in glavni vir zadrege. Kot rezultat tega smo pogosto imeli resne dvome o lastnih veščinah starševstva. Strah in frustracija sta bila naša stalna spremljevalca in nas je na trenutke preplavila. Naše reakcije so segale od jeze in depresije do verbalnih napadov na naše otroke.
3. Težave s spanjem so bile glavni vzrok stalnih pretepov pred šolo vsako jutro. Ne morem verjeti, da nam je trajalo toliko časa, da sva spoznala, da je moteno spanje našega sina - težave pri zaspanju in prebujanju - resna ovira. Na žalost večina strokovnjakov za zdravljenje ni nikoli obravnavala tega vprašanja. Toda težava je tako očitna: če ima učenec pomanjkanje spanja, mu v šoli ne more dobro.
Vedenja, ki najbolj skrbijo starše
Ko so bili naši sinovi najstniki, smo se nad nekaterimi njihovimi dejanji prestrašili. V tistih dneh nam je primanjkovalo osnovnih informacij o zahtevnih vedenjih, ki jih najstniki z ADHD pogosto izkazujejo. Nato so bile še posebej koristne raziskave doktorja Russella Barkleyja. Zavedanje o teh potencialnih težavah pogosto pomaga staršem pri predvidevanju problematičnih področij preventivne strategije, ne da bi se po nepotrebnem prestrašili in posledično pretiravali slabo vedenje. Tu je nekaj resnejših vedenj, o katerih smo najbolj skrbeli, skupaj s kratkimi nasveti najstnikov z ADD in ADHD.
1. Vožnja in ADHD. Oba naša fanta sta prejela več kot svoj delež vozovnic za prekoračitev hitrosti. Na začetku nas je to vedenje zmedlo. Takrat še nismo bili seznanjeni z raziskavo dr. Barkleyja, da so najstniki ADHD štirikrat bolj verjetno, da bodo dobili vozovnice za prekoračitev hitrosti kot drugi vozniki.
Nasveti:
- Pošlji na tečaje usposabljanja voznikov.
- Postopoma povečujte vozniške pravice, saj vozijo varno in brez vozovnic.
- Z zdravnikom se zjutraj pogovorite o jemanju zdravil med vožnjo.
- Povezava vozniških pravic z odgovornim vedenjem, npr. za otroka, ki ne opravi pouka, poskusite »Ko prinesete domov tedensko poročilo z vsemi opravljenimi deli si boste naslednji teden prislužili privilegij vožnje v šolo. «To staršem daje večji vpliv na vpliv vedenje. Koristni nasveti so na voljo tudi v ADHD in vožnja dr. Marlene Synder.
2.Uporaba snovi in ADHD. Eksperimentiranje s snovmi je tudi veliko staršev, ki jih skrbi veliko. Otroci z ADHD imajo večjo verjetnost, da bodo eksperimentirali s snovmi in se lahko začeli v zgodnejši starosti. Preizkušanje s snovmi lahko napreduje do zlorabe in se sčasoma razvije v resnejši zdravstveni problem odvisnosti. Največje tveganje za zlorabo snovi predstavljajo otroci s kompleksnejšimi sočasnimi kondicijo, npr. ADHD in motnja vedenja ali ADHD in bipolar.
Z zlorabo snovi je pogosto povezanih več dejavnikov:
- imeti prijatelje, ki uživajo snovi
- biti agresiven in hiperaktiven
- neuspeh v šoli
- nizke ocene
- slaba samopodoba
Upoštevajte, tudi če najstnik želi prenehati uporabljati snovi, tega koraka morda ne bo mogel storiti. Tako nagajanje ne bo pomagalo. Ne bodite preudarni ali pridižni! Če ima vaš otrok resne težave z zlorabo drog, mu izrazite globoko zaskrbljenost in mu pomagajte poiskati strokovno pomoč.
Nasveti:
- Bodite pozorni na otrokove prijatelje in subtilno vplivajte na njegovo izbiro spremljevalcev, na primer: "Bi radi povabili Janeza ali Marka?"
- Načrt zdravljenja "natančno prilagodite", dokler resna agresija in hiperaktivnost ne bosta pod nadzorom, npr. naučite se upravljanja jeze ali prilagodite zdravila za boljše rezultate.
- Izobražite sebe in otroka o snoveh in znakih zlorabe.
- Izogibajte se strašljive taktike.
- Zagotovite nadzor.
- Zagotovite uspeh v šoli.
3.Tveganje za samomor in ADHD. Ti najstniki so pod trdnim furnirjem "vseeno mi je" pogosto zelo občutljivi in skrivajo veliko bolečin in škodljivih življenjskih izkušenj. Tveganje za poskus samomora je zelo resna skrb. Ena izmed raziskav je pokazala, da so se poskusi pojavili pri 5-10 odstotkih študentov z ADHD. Nekajkrat smo se osebno soočili s strašljivim vedenjem, da so bili naši sinovi tako depresivni, njihova samozavest pa je bila tako izmučena, da so bili v nevarnosti poskusa samomora. Eden od staršev je delil to osebno zgodbo: "Nikoli nismo mogli videti enakega vedenja, ko smo slišali, da je sin rekel:" Jaz si želim, da bi lahko šla spat in se nikoli ne zbudila. " Celo noč sem sedel in ga prepričeval, da bomo odpravili vse težave soočen. Ponižali smo se, zavedajoč se, da moramo ponovno oceniti svoje starševske sloge. "
Nasveti:
- Seznanite se z opozorilnimi znaki tveganja za samomor.
- Vzemite resno grožnjo za samomor in poiščite strokovno pomoč.
- Vmes ga poslušaj, kako govori o svojih pomislekih.
- Vprašajte se o samomorilnih mislih. "Ali ste razmišljali, da bi poškodovali sebe?
- Povejte mu, kako opustošeni bi bili, če bi se mu kaj zgodilo.
- Odstranite potencialno orožje ali nevarna zdravila od doma.
- Naj bo zasedena in poskrbite za nadzor (ukvarjajte se s športom, filmi ali video igrami).
4.Krtače z organi pregona niso redkost. Ti otroci z ADHD delujejo impulzivno, kar lahko povzroči, da so "povabljeni" na sodišče za mladoletnike. Če se to zgodi v vaši družini, ne pretiravajte in domnevajte, da bo vaš otrok prestopnik. Očitno ščetke z zakonom staršem pogosto dajo jasen signal, da se najstnik bori in potrebuje več napotkov in nadzora.
Nasveti:
- Bodite pozorni na dejavnike, ki prispevajo k prestopništvu. "Deviantni" prijatelji, ki kršijo zakon in zlorabljajo snovi, so vplivni dejavniki. Tukaj je nekaj zanimivega malenkosti: najboljši čas za mladoletniško kaznivo dejanje je takoj po šoli.
- Najstnik naj bo po šoli zaposlen ali poskrbi za nadzor. Po potrebi najemite kuharico / gospodinjo, da bo doma spremljala stvari.
- Nekatere matere se lahko odločijo za polovični delovni čas, da bodo lahko doma, ko so njihovi otroci.
- Prepoznajte problematično vedenje, izvedite strategijo intervencije in verjemite, da se bosta vi in vaš otrok spopadli s krizo.
Na splošno sva z možem opazovala dejavnosti naših sinov, poskušala jih je zaposliti s koristnimi dejavnostmi, poznala sta svoje prijatelje, vedela, kje sta in z ki je pod neopaznim nadzorom naš dom ponudil kot prostor najstniških prijateljev in iskal kompromise "win-win", ko so predlagali nesprejemljive. dejavnosti.
V zaključku:
Kljub izzivom, ki jih imajo ti otroci z ADHD, je moj pogled na dolgoročne rezultate odraslih z ADHD verjetno bolj pozitiven kot večina ljudi. ADHD poteka v moji družini in ljudje, ki jih poznam s tem stanjem, so bili uspešni pri izbrani karieri. Z deljenjem mojih družinskih izkušenj, dobrih in slabih, je moj cilj, da vas kritično obravnavam informacije o vašem najstniku in občutek optimizma, da se bo vaša družina uspešno spopadla z ADHD. Tako kot večina staršev otrok z ADHD smo tudi moj mož žrtev kodeksa tišine glede vedenja naših otrok. Mislili smo, da smo edina družina, ki je doživela to vedenje ADHD, in se preveč sramovali, da bi komu povedali o naših neuspehih in slabem vedenju. Tako zdaj te podatke delimo z vami, tako da boste vedeli, da na tej poti niste sami. Ker smo vožnjo preživeli, lahko na podlagi lastnih izkušenj iz prve roke ponudimo občutek upanja za svetlejšo prihodnost.
Reference:
Barkley, Russell A. Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo. New York: The Guilford Press, 1998.
Dendy, Chris A. Zeigler Teaching Teens z ADD in ADHD (Povzetek 28). Bethesda, MD: Woodbine hiša, 2000 Dendy, Chris A. Zeigler najstniki z ADD. Bethesda, MD: Woodbine hiša, 1995.
O avtorju: Chris Dendy ima več kot 35 let izkušenj kot učitelj, šolski psiholog, svetovalec za duševno zdravje in skrbnik, še pomembneje pa je, da je mati dveh odraslih sinov z ADHD. Gospa Dendy je avtorica dveh priljubljenih knjig o ADHD-ju in producentka dveh videokasetov Teen to Teen: ADD Experience in oče to oče. Je tudi soustanoviteljica okrožja Gwinnett CHADD (GA) ter članica in blagajničarka nacionalnega odbora direktorjev CHADD.
Za več informacij se obrnite na CHADD na 8181 Professional Place, Suite 201, Landover, MD 20875; http://www.chadd.org/
Naslednji: Naravne alternative: Passionflower, Pedi-Active za ADHD
~ nazaj na domačo stran adders.org
~ članki o knjižnicah adhd
~ vsi dodani / adhd članki
