"Oprosti mi prosim?"
Poškodba drugih ljudi, zlasti tistih, ki jih imamo radi, je neizogibna. Življenje z vprašanji duševnega zdravja, kot so bipolarna motnja, PTSP, depresija, odvisnost in drugi pogoji za spreminjanje razpoloženja, pomeni, da bomo živeti moramo tudi s tem, da druge ljudi poškodujemo z večjo pogostostjo in včasih z večjo globino kot tisti, ki so ne. Torej, če bomo imeli zdravi odnosi, se moramo naučiti prepoznati svoje vidike in prositi za odpuščanje.
Kako popraviti odnos
Priznajte sebi in drugi osebi, da ste jim povzročili bolečino. Nihče od nas ne mara občutiti krivde ali se soočiti s svojimi pomanjkljivostmi, zato bi se lahko izognili temu, da bi ga poskušali utemeljiti, pojasniti, braniti ali zanikati. Vendar pa pot odpuščanja zahteva iskreno opravičilo brez pogojev (ja, ampak vi ...), opravičila (takrat mi še ni bilo dobro.)
Ni pomembno, ali nekoga namerno poškodujete ali ne. Pomembno si je zapomniti, da je bolečina bolečina, če sem slučajno stopil na nogo z koničast konec čevlja z visoko peto ali namensko potisnjen konico čevlja z visoko peto v vaš stopalo.
Kadar so bili odnosi močno poškodovani, opravičilo pogosto ni dovolj. Treba je tudi poskušati spremeniti razmerje. Dvanajst korakov (model zdravljenja, ki ga tradicionalno uporabljajo osebe z odvisnostmi, vendar je močno zdravilno orodje za vse, ki ga želijo uporabljati) nas prosi, naj:
- Naredite seznam vseh oseb, ki smo jih oškodovali, in pripravite se vsem, da jih spremenimo. (Spomnil sem se vseh ljudi, ki jih poškodujemo.)
- Kadar koli je to mogoče, se neposredno pošljite takšnim ljudem, razen kadar bi to storili drugim ali drugim. (Prav z njimi, ko smo le lahko.)
V bistvu, če stopim na vaše noge in vas poškodujem, moram preseči opravičilo in poskusiti popraviti škodo. Mogoče ti drgnem noge. Mogoče vam plačam, da pridete k zdravniku. Mogoče se zavezujem, da nikoli več ne bom oblekel čevljev z visokimi petami. Mogoče ne morem storiti ničesar.
Kaj če mi ne bodo oprostili
Odpuščanja ni mogoče zahtevati, le prositi jih je treba. Ni vam nekaj dolžno, je darilo. Poškodovana oseba ima resnično pravico, da ne sprejme vašega opravičila ali ga spremeni; kar je težko slišati in še težje sprejeti. Glede na to, kako hudo so vas poškodovali, lahko rečejo, da vam odpustijo, vendar njihova nezmožnost pozabe pomeni, da je ne bodo mogli v celoti izpustiti.
Dejstvo je, da se nekateri odnosi lahko popravijo po popravilu ali trenutne zmožnosti popravljanja. Mogoče je bolečina vzela svoj davek in ni več čustvene energije, da bi popravila. V tem primeru je čas, da se žalite in odidete, da ne bi drug drugemu povzročali bolečin in nesreče.
Lahko se tudi povežete s Tanisha Neely naprej Twitter, Facebook in Google+ in Linkedin
