Misli o okrevanju duševnega zdravja

Ko sem bil, sem bil star dvanajst let z diagnozo bipolarne motnje. Istega leta sem bil tudi jaz z diagnozo motnje pomanjkanja pozornosti, motnja opozicijskega ravnanja, in anksiozna motnja. Za vsak primer: Bila sem zelo bolna in grozno zmedena mlada ženska. Veliko let sem preživel v bolnišnicah in zunaj njih; moje telo je bilo namazano z različnimi kombinacijami zdravil. Tri leta kasneje, pri petnajstih letih, sem postal dober.

Stabilnost duševnega zdravja in vpliv travmatičnih dogodkov

Po nekaj letih relativne stabilnosti duševnega zdravja sem se zaradi kombinacije učinkovitih zdravil vrnil v šolo in na koncu na fakulteto. Pisal sem igrane članke za časopis o kampusu in živel sam, mirno, srečno. Ko sem imel osemnajst let, se je moj najboljši prijatelj obesil. Tudi on je imel bipolarno motnjo, zato smo skupaj preživeli čas v bolnišnici, si opomogli in skupaj odkrivali svet.

Stabilnost se je iztrgala izpod mene.

Bil sem odvisnik in alkoholik do dvajsetih let. Uteho sem našel v drogah in alkoholu kljub temu, da so me skoraj ubili. Postal sem bolj bolan, bolj nestabilen kot kdajkoli prej. Moje življenje je definiralo

Več, zdaj in spet.

Okrevanje duševnega zdravja - iskanje poti iz teme duševne bolezni

Star sem šestindvajset let, čist in trezen, stabilen, in upam si reči: vsebino.

Namen te prve objave zagotovo ni opisovati mojega življenja v celoti, ampak razložiti, zakaj pišem blog o okrevanju po duševnih boleznih. Moral sem pasti, težko in hitro, da sem najdel svojo pot sem. Da bi lahko napisali te besede v upanju, da jih bodo ljudje prebrali in da se bomo lahko povezali.

Diagnoza duševne bolezni, ne glede na starost, je pogosto zastrašujoča in polna teme. Polna strahu.

Vendar ni nujno, da je tako. Možno je najti pot iz teme. Okrevanje mogoče. Ne moremo domnevati, da si lahko vsi tisti, ki jim je diagnosticirana duševna bolezen, ozdravijo na enak način in z enakimi orodji, vendar lahko s pravilnim znanjem in podporo pozitivno spremenimo svoje življenje. Duševna bolezen je lahko strašno osamljena bolezen. Stoji ob tebi in težko se je otresti. Je del vas, a ni ti.

Okrevanje v mojem življenju opredeljujejo številne stvari: nenehno zavedanje svojega razpoloženja, dosleden režim zdravljenja, vadba in prehrana. Seznam je obsežen in včasih, če sem iskren, naporen.

Sprejemljivost je velik del okrevanja: tako kot odvisnik mora sprejeti, da je odvisnik, tako mora oseba z duševno boleznijo razumeti, da življenje ne bo vedno stabilno (nestabilnost je deloma tudi človekovo stanje), vendar je lahko polna sreče in milost.

Dolgo je trajalo, da sem spoznala, da me bolezen, moja zasvojenost ne opredeljuje kot a oseba. Pred petimi leti nikoli ne bi verjel, da bom pisal ta blog: da mi bo udobno samo biti jazne glede na moje izkušnje, moje življenje.

Okrevanje je čudovit, čeprav včasih boleč postopek. Bolečina za okrevanje vas opominja, da ste živi in ​​je dokaz, da bi življenje zdaj lahko začelo imeti smisel. Luč na koncu tunela ne najdemo vedno.

Ko ga najdemo, ga lahko trdimo za svojega.

Pogovorimo se.

Kakšna je vaša definicija okrevanja in kaj vas je pripeljalo do tega, kje ste v življenju?

Lep pozdrav,

Natalie