Odpravljanje duševnih bolezni na delovnem mestu ni enostavno

Ne morete izključiti duševne bolezni na delovnem mestu. Sem strežnik. Čeprav to plačuje račune, to sproži veliko čustvenega in fizičnega stresa. Na žalost bomo morali skoraj vsi poiskati neke vrste dohodka, da bomo preživeli v današnji družbi, toda kaj se zgodi, ko se srečuješ s stalnim pritiskom in stresom zaradi duševne bolezni v delovnem mestu?

Del stresa izvira iz tega, da se strankam nenehno srečujem in razlagam svoj stres in potrebo po odmorih. Poleg tega se moram soočiti s tem, da vsi, s katerimi delam, vedo, da imam duševno bolezen in o tem govorim - to je postalo del moje založbe.

Duševna bolezen na delovnem mestu mi razloži, kako sem drugačna

Ko sem prvič začel delati, sem bil star komaj 13 let. Bila sem na vrhuncu svojih hormonov. Od tam sem skozi vsako opravljeno delo opazil, da sem bolj utrujen od običajnega človeka. Pa naj bo to od kolesarjenja po maniji, dopusta, da ne spim, ali kolesarjenja skozi depresijo, in če ne moremo najti nobene energije, je lahko delo s krajšim delovnim časom težko, recimo vsaj.

Z mojo preteklo službo so bili trenutki, ko sem moral sporočiti, da ne morem početi določenih stvari ali da bom imel napade tesnobe. S svojo trenutno službo moram sporočiti, da kljub temu, da jo lahko ponaredim dovolj za stranke, ne morem biti vedno najsrečnejša oseba na planetu v zadnjem delu restavracije. Gre za nenehen cikel.

Stigma proti duševni bolezni na delovnem mestu

Stigma za duševno bolezen je žal še vedno živa in brca. Bil sem žrtev takih stvari, kot so nadlegovanje in diskriminacija samo zato, ker sem izrazil, da sem duševno bolan. Vidite, ljudje mislijo, da svoj bipolar uporabljam kot "izgovor", kot da bi hotel biti označen za bolj nesposobnega, kot se počutim (Obravnava verbalne zlorabe pri delu).

Prvič se spomnim, da sem rekel svojemu menedžerju, da sem bipolarna in zato sem včasih težko obvladal restavracijo s hitrim tempom. Rekel mi je: "Pa sem prepričan, da je veliko deklet tukaj bipolarno."

Njegov komentar sem vzel z zrnom soli, saj sem vedel, da ne misli, da bi to škodilo mojim občutkom, to je samo en stepotip bipolarnosti. Po tem sem bila "bipolarna punca" delovnega mesta. Jaz sem bil tisti, na katerega so bili opozorjeni novinci.

Komunikacija je ključna, ko razblinite duševne bolezni na delovnem mestu

Ko sem šel skozi zadnjih nekaj let dela na istem mestu, sem šel skozi več menedžerjev. Ključ do dobrega delovnega okolja je imejte odprto komunikacijo s šefom. Vedno sem bil zelo iskren in iskren glede svoje duševne bolezni. Če imam samo navaden slab dan, mu rečem. Če sem maničen ali depresiven, mu rečem. Več vas bo poudarilo le, če boste vse ustekleničili in počakali, da se kdo vpraša, kaj je narobe, ali poslabša vse. Samo zapomnite si, da delo ni nikoli pomembnejše od vašega duševnega zdravja.