Nasveti za težave, ko ADHD branje oteži
Rad imam nove knjige, vendar motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD) otežuje branje. Odkrivanje, kaj je med platnicami knjig, je čudovita izkušnja. Vendar je dokončanje teh knjig drugačno vprašanje. Kot pogosto to velja za ljudi z ADHD, imam tudi jaz težave slediti skozi o stvareh, kar vključuje branje; drugim ljudem z ADHD je branje težko iz drugih razlogov.
Mnogi z ADHD se borijo z branjem. Nekateri preberejo stavek znova in znova, ker ne morejo biti pozorni prvič. Drugi berejo, vendar se ne spomnijo, kaj so prebrali. Število ljudi s ADHD hiperfokus ob branju, če je nekaj, kar zajame njihovo zanimanje. Eden od razlogov za ADHD-je lahko branje predstavlja izziv, ker ima velik odstotek učnih motenj, povezanih z branjem. Približno četrtina otrok s ADHD se bori z disleksijo.
Nasveti za branje z ADHD
V redu je, če imate raje druge hobije kot branje. Na splošno rad berem, a težko se je prisiliti v to. Tu je nekaj stvari, ki jih moram prebrati:
- Jaz vzamem svoje Zdravila ADHD. Po navadi sem bolj osredotočen eno uro po jemanju zdravil, ki mi lahko pomagajo pri koncentraciji.
- Berem, medtem ko počnem druge stvari. Še vedno igram Sims v računalniku, tako da lahko tu in tam berem, medtem ko opravljam druge dokaj nespametne dejavnosti.
- Berem, v čem uživam. Poskušam izbrati knjige, v katere se želim potapljati.
- Berem, ko sem budna. Vem, da je branje pred spanjem lahko sproščujoče, vendar se mi zdi, da so moji možgani preveč utrujeni, da bi vlagal v besedilo.
- Izberem raznoliko, a omejeno število knjig. Nekaj časa sem imel na svoji postelji štiri knjige, dve leposlovje in dve leposlovje. To me je preprečilo, da bi bil preobremenjen, vendar me je vseeno pomešalo in zanimalo. Če se vam zdi preveč težko, se hkrati osredotočite na posamezno knjigo. (To je tisto, kar trenutno počnem.)
Video o ADHD in branju
Nekaj več o svojih preteklih bralnih navadah govorim v spodnjem videoposnetku.
Če imate ADHD, kako se počutite ob branju? Ste navdušen bralec ali ga zaničujete? Sporočite mi v spodnjih komentarjih in hvala za branje in gledanje.
Vir
Bates, Michael. »Disleksija in ADHD.« Disleksija dobro branje. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.
