Duševna bolezen: nanesite srečen obraz
Nisem znan po tem, da bi se veselil vsega, kar se dogaja: mladiči-mavrice-liziki, kar je v redu. Pravzaprav sem proti takim perspektivam. Se mi zdijo neresni, lažni ali resno slabo obveščeni. Shranite rožnata očala za Sir Elton John, hvala.
Se mi zdi nasmejan, pozitiven in ljudem govorim, kako super je biti samo še en kos na mojem seznamu opravkov danes, ko sem že zaposlen samo, da bi poskušal zadržati dih in morda plačeval najemnino.
Pozitivnost in duševna bolezen
V redu, nekateri imajo res radi mavrične sončne stvari. Razumem. To je prednost. Veliko ljudi se strinja in bo zagotovilo takšno perspektivo, in če bo to pomagalo, potem rečem, uživajte.
Nasmeh in duševna bolezen
In ja, nekdo zunaj me bo opomnil, da je ena od stvari, ki te jih naučijo v CBT-ju, da se nasmehneš, čeprav se ti ne zdi tako. Obstajajo nevrološki dokazi, ki nakazujejo, da so možgani s tem "prevarani", da verjamejo, da ste res srečni. (V bistvu poskušate preoblikovati svoje možgane. Zapleteno je.)
No, ne bom se strinjal s ljudmi s CBT-jem, vendar bom rekel, da je večina od nas tako lažno nasmejana, da me boli obraz.
Upanje in duševne bolezni
Tako kot velja za mavrično pozitivnost, enako velja tudi za upanje. Resno, ne vznemirjajte me s "partnerjem" in "to bo čas za delo" in "Se ne bo zgodilo, če ne verjamete." Ne dolgočasim se, čas bo takšen, kot je, in moje prepričanje ima zelo malo zveze z uspehom zdravil. (Trditi je mogoče vedno s placebo učinkom, vendar nekako ne mislim, da je zaradi lažnega upanja to bolj verjetno.)
Realizem in duševna bolezen
To, kar poskušam biti, je realističen. In prava psihična bolezen v resnici ni to dvigovanje Moja osebna, realistična, klinični izid je temen in trten. To ne govorim jaz; to so številke (V redu, relativno "pikantnost" je težko izmeriti. Delajo na tem.)
Ko rečem, skušam drugim ljudem ponujati upanje. Realno upanje; ne puhasto zajčje upanje. Ko nekdo tukaj komentira, da bi bil brezupno in jim ni preostalo drugega, kot da poskusijo, to je precej splošno napačno. To je tisto noro govorjenje. Verjemi mi. Imajo stvari. In še več stvari. In stvari po tem. Skoraj nikoli ne bo zmanjkalo stvari. To je res. To je resnično.
In bolezen je ciklična. Tudi to je res.
Zato praviloma nisem zelo pozitiven. Vendar se trudim biti realna. In to je povsem dovolj dnevni podvig zame.
Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali @Natasha_Tracy na Twitterju.
