ADHD: Ni vam treba klikniti na oddajo
Že skoraj sedem let pišem o ADHD. V tistem času sem imel veliko, veliko inteligentnih komentarjev na moje članke. Imel sem tudi nekaj doozies. Tu jih ne bom ponatisnil, ker nočem nikogar osramotiti, ampak verjetno ste jih videli in opraskali po glavi. Nekatere sem morda celo napisal jaz.
Obstajajo tri značilnosti komentatorja ADHD:
1) Objavljajo daljše komentarje kot dejanski blog.
2) Hreščajo in nikoli ne pridejo do svoje točke.
3) Teme preusmerijo na različne načine.
Če v komentarju spletnega dnevnika opazite dva od treh znakov, ste lahko dokaj prepričani, da ima komentator bodisi ADHD bodisi da je nedavno doživel možganske operacije.
Skozi leta sem pustil nekaj nesorazmerno dolgih komentarjev glede najkrajših blogov - nekateri od njih so neverjetno nesorazmerni. Nisem prepričan, zakaj se to zgodi. Blog ponavadi v moji glavi sproži idejo, ki jo začnem širiti v omejenem polju za komentar. Sumim, da neuporaba celotnega komentarja prispeva k težavi. Lahko vtipkam skoraj tako hitro, kot lahko govorim, tako da lahko resnično oblikujem vihar besed. Nato jih objavim in se omamim, ko brskalnik upočasni računalnik v prizadevanju, da ustvari stran dolga devet kilometrov.
Nasveti za nadzor spletne AD / HD impulzivnosti
Za preprečevanje tega je preprosta rešitev: Ne kliknem SUBMIT, dokler nisem prepričan, da me komentar ne bo osramotil.
Odrasla oseba z ADHD lahko pogosto izgubi sled, še posebej, ko postanete osredotočeni na nekaj, kot je izražanje svojega mnenja na spletu. Če me blog ali članek izpusti, se bom prepustil pisanju, ko pa bom končan, preverim, ali nisem napisal preveč. Včasih ga uredim do obvladljive velikosti. Velikokrat bom izbrisal celo stvar in nadaljeval naprej. Ugotovil sem, da obstajajo trenutki, ko komentar ni vreden časa, ki bi ga potrebovali za njegovo urejanje. Ni vsakega ADHD-ovca mogoče polirati v sijoč komentar. Včasih gre le za razburkano korno.
Druge stvari moram napisati komentar v urejevalniku besedil in ga nato prilepiti v brskalnik. Tako vidim celoten ogromen misijski razvoj. Že tako dolgo sem samocenzuriral Zdaj imam občutek, ko pišem preveč. Če se pri komentarju strastno počutim in menim, da je dovolj pomemben za delitev, vendar predolgo, poskušam poiskati enega ali dva odstavka, ki sta moja mnenja, nato pa izbrisati ostalo.
Delovna ideja je, da samo to, ker ste to napisali, ne pomeni, da jo morate deliti. Ta gumb SUBMIT je boginja za ljudi z ADHD. V življenju nimamo možnosti urejati svojih komentarjev, preden jih delimo. Izkoristite možnost pavze, ki jo komentira prek spleta. Potem ste lahko prepričani, da je vse, kar napišete, jedrnato in smiselno.
Pravočasno se lahko naučite, da počakate na ritem, preden pošljete svoje dolge komentarje, in se naučite, da bodo stvari namesto tega kratke in sladke.
Spremljajte me na Twitterju za moji ADHD pobegi ob @SplinteredMind ali moj projekt pisanja romana ob @DouglasCootey. In če si za kaznovanje neumnost, me lahko prijaviš Facebook tudi.
