Lahko nadzorujete svoje impulze ADHD in se izognete polnjenju B&E!

Verjeli ali ne, resnično lahko nadzirate svoje impulze ADHD in se izognete aretaciji zaradi vloma in vstopa. Potrebno je le nekaj dobrih udarcev iz šole trdih knock-ov, da se pouk odpelje domov, toda tudi sanjač z glavo, kot sem jaz, se lahko naučim izogniti se katastrofalnim neuspehom nadziranja impulzov.

Drugo noč sem imel prijatelje čez. Kot ponavadi gre pri teh stvareh za zamudo. Mislili bi, da mi je bilo všeč čas z njimi ali kaj podobnega. Torej, ko mi je prijatelj ponudil, da me odpeljemo na nakupovanje pozno v noč, sem skočil na priložnost. Moj seksi, vroči enoprostorec je tekel na dima, a na mojem bančnem računu ni bilo.

Ko smo odšli, sem nekaj opazil na sosedovem ključu. Po natančnejšem pregledu je pokazal, da gre za niz ključev, ki so ostali na vratih, pri čemer se je naložena ključna veriga oddaljila od lastne teže in postala črna luknja. To samo po sebi je bilo zanimivo, še pomembneje pa je, da ne bi smeli tam tako povabiti ob 1:30 zjutraj. Vsekakor je bil to primer Distraktibilnost ADHD-ja je bila na glavo.

Toda kaj naj storim?

Ključi so pripadali mladi materi štirih otrok, ki je šla skozi ločitev. Bila je prijazna, da je poslala nekaj kruha iz bučkinega bučke za mene in moja dekleta, ko smo se pred nekaj tedni prvič preselili. Bilo je zelo sosedsko in želel sem si vrniti uslugo.

Trenutek za premor in razmišljanje pomaga pri nadzoru ADHD impulzov

Moj prvi nagon je bil, da vzamem ključe skozi vrata, odprem vrata, tiho spustim ključe v notranjost in nato zaprem vrata. Ta ideja sem sproti stisnila. Dejanje vloma in vstopa ni bilo nekaj, o čemer sem želel biti znan v moji novi stanovanjski hiši. Poleg tega je to pustilo vrata nezavarovana.

Moj drugi nagon je bil, da vzamem ključe skozi vrata, jih pritrdim na svoje mesto in nato na vratih zapišem zabeležko. Ampak dekličinega imena sploh nisem vedel, in to bi lahko bilo videti kot grozno. In še vedno je odklenila vrata odklenjena in z napovedjo, ki se glasi "Hej, ti! Imam tvoje ključe. ~ Av. # 1A¾ ". Še hitreje sem zmetal to idejo.

Zatekel sem se, da sem kljub pozni uri potrkal na njena vrata. Potrebni so bili trije poskusi, vsak čedalje glasnejši, preden je odgovorila širokooko in panično z vrati le odprla razpoko. Očitno ni bila oblečena za družbo. Rekel sem: "Živjo, vaši ključi so v ključi," z opravičevalnim tonom, kot sem ga lahko zbral. Za sekundo je bila presenečena, nato pa neizmerno olajšana. Šepetala je "Hvala!", Mahnila za ključe, ne da bi še naprej odprla vrata, nato pa izginila.

V naslednjih dneh se mi je še zahvalila. Uspešno sem bil sosedski. Zdaj pa pomislite, kako drugače bi lahko bilo, če bi sledil svojemu prvem impulzu ADHD. Si lahko predstavljate njeno paniko, če bi slišala, kako se odpirajo vhodna vrata in ključi, medtem ko je ležala v svoji postelji v temi? Ali še huje, kaj pa, če bi odprl vrata, ko se je premikala po svoji kuhinji v svojih nerazumljivih?

Nadzorujte impulze ADHD, da se izognete socialnim razpletom

Strašljivo je, da ko sem bila v svojih dvajsetih Imel sem tako malo nadzora nad svojimi impulzi ADHD da bi sledila prvemu impulzu z utripom očesa. Imel sem izjemno srečo in se izognil večjim težavam, razen, veš, odpuščanje in gledanje prijateljstev, ki upadajo v žarnem ognju in drugih. Zato sem se naučil ustaviti in premišljevati stvari, preden sem deloval nanje, še posebej, ko se ukvarjam z drugimi ljudmi. Obstajala je nevarnost, da se sam ugibam, a s prakso sem našel srečno ravnotežje.

Um ADHD deluje na milijon misli na minuto. Če se ne naučimo, kako jih filtrirati, smo obsojeni živeti zanimiva, a družbeno radioaktivna življenja. Vesel sem, da sem se naučil nadzora. Vzelo mi je nekaj let, vendar je bilo vredno truda.

Zdaj, če le zmočim zatreti željo, da prosim za več tega kruha iz bučk.