Življenjska "najbolj nora" prepričanja
Samoterapija za ljudi, ki UŽIVAJO učijo o sebi
HITRI MENTALNI TEST ZDRAVJA
Vprašajte se, če verjamete kateremu od teh treh izjav:
Svet je strašljiv kraj.
Živa sem samo, da ugajam drugim ljudem.
Ne morem se spremeniti.
Če ugotovite, da verjamete kateri koli od teh trditev, se vprašajte, kako močno verjamete vsaki od njih. Če 100% verjamete vsem trem trditvam, teorija, v katero verjamem, pravi, da ste izredno moteči! Če tem stvarem verjamete samo "včasih" ali pa jim le nekoliko "verjamete", ste precej običajni - a v življenju boste naredili veliko boljše, če jim nikoli ne verjamete. KAKO TEBE VERJETE POZDRAVLJAJO ZDA? Ta tri prepričanja veljajo za "najbolj nora", ker ustvarjajo škodljivost, nemoč in brezup. ŠKODLJIVOST Zaradi prepričanja, da je svet strašljiv kraj, živite v strahu in vas lahko celo ogrožajo.
POMOČNOST
Če ste prepričani, da živite samo zato, da ugajate drugim, ste popolnoma odvisni od njih.
HOPELESNOST
Če verjamete, da ne morete spremeniti, ostaja življenje nesmiselno. ALI NISAMO VSE VERJALI TE STVARI?
Ne, ne bomo!
Res je, da večina ljudi, ki jih dejansko poznamo, deli naše prepričanje o teh stvareh! Ampak to je zato, ker so ta prepričanja za nas tako pomembna, da dejansko »pregledujemo« ljudi v in iz življenja, na podlagi tega, ali se strinjajo z nami o teh stvareh ali ne! SVET JE * NI * ŠKARSKO MESTO! Na svetu se zgodi veliko strašljivih stvari. Številni kraji so strašljivi, zlasti ob določenem času dneva ali noči.
Toda naš svet bodisi ni, bodisi ne sme biti strašljiv! Naš svet je sestavljen iz dejanskih krajev, ki jih obiskujemo v povprečnem dnevu ali tednu. Vključuje dejanske kraje, v katerih živimo, delamo, nakupujemo in vsak dan potujemo. Če je naš svet res strašljiv, se moramo bolje zaščititi! Če NAŠ svet NI v resnici strašljiv, moramo nehati verjeti, da je! NAŠA BIOLOGIJA, NAŠA NARAVA, ZAHTEVA, DA SMO VEDELI VARNI! VEDNO STE ŽIVLJENI, DA JIH PROSIMO!
Biti "prijeten" drugim ljudem je dobra stvar. Brez dvoma. Ampak najpomembnejša oseba, ki jo moramo ugajati, smo sami - in NIČUJEMO ugajati vsem drugim. Razmišljanje, da moramo "ugajati" drugim, je način, kako med seboj in tistimi drugimi postaviti strašno stopnjo odvisnosti. Ta odvisnost nas nasprotuje in ljudem, od katerih smo toliko odvisni. NAŠA BIOLOGIJA, NAŠA NARAVA, DOVOLJENJA, DA NAMENJEMO NAŠE LASTNE ZGODBE PRVI. LAHKO SPREMENITE! Ves čas se spreminjamo.
Ko smo čustveno zdravi, usmerimo svojo spremembo v cilje, ki si jih izberemo. Ko smo čustveno nezdravi, se skoraj HAPHAZARDNO spremenimo. Tudi nenamerne in »nenavadne« spremembe so nam večinoma dobre. Ne glede na to, ali je sprememba dobra ali slaba, se VEDNO dogaja na VSAKEM območju našega življenja. NAŠA BIOLOGIJA, NAŠA NARAVA, DOVOLJENJA, DA SPREMENJEMO STALNO.
KAKO UPORABLJATI TE INFORMACIJE
Kadar koli se v vašem življenju zgodi kaj, zaradi česar bi verjeli v eno od teh stvari:
Ujemi se v "noro" misel!
Odločite se, da NE "razložite", kaj se je pravkar zgodilo, s pomočjo tega poenostavljenega, otroškega prepričanja.
Poiščite nekaj DRUGIH razlag za to, kar se je pravkar zgodilo. (Vedno bo veliko bolj zapleteno in zato veliko bolj natančno - ponavadi nekaj, kar lahko razume samo odrasla oseba.)
Na nek način preizkusite svojo novo razlago.
Dajte si veliko zaslug za to, da ste se pripravljeni učiti in se izpopolnjevati!
Naslednji: Kako preživljate svoje življenje?
