Stigma vašega družbenega življenja in duševne bolezni
Če pogledam na svoja mlajša leta, natančneje na zgodnja dvajseta leta, se spominjam, da je bilo življenje tako drugačno. Moje najpomembnejše skrbi so bile, da sem se znova spopadla z drugim fantom, ki je izbiral, kateri nočni klub bo pogost s svojimi puncami za konec tedna in kakšne bikinije, ki bom nameraval nositi na plažo za bližajoče se poletje letni čas. Ker sem bil navdušen družabni metulj, sem imel skoraj nobene skrbi in sem si nabral nove prijatelje povsod, kjer sem šel, še posebej pa nikoli nisem imel težav biti družaben.
Moje družbeno življenje je postalo obrnjeno na glavo duševna bolezen stigma
Kakor sem bil z diagnozo bipolarne motnje sredi dvajsetih let se mi je zdelo, kot da je moje družabno življenje uničeno. Ko sem bil izpuščen iz bolnišnice, sem se zaobljubil, da ne bom več užival alkohola, saj sem bil na zdravilih. Vedno sem imel a težava s pitjem Kakor koli že, zato sem se odločil, da bom izpustil steklenico in pogumnil svet brez nje. Nič ni ostalo tako, kot je bilo pred hospitalizacijo, ker sem bil zdaj trezen
in dolgčas. Enkrat sem poskušal iti v nočni klub, trezen, z nekaj prijatelji iz službe, in takrat sem se zavedel
da stvari nikoli ne bodo enake. Ta samozavestni socialni metulj je sedel v kotu in komaj rekel kakšno besedo. čutila sem stigmatiziran ko so me ljudje vprašali, kaj je narobe z menoj in kje je zabavno Andrea? Počutil sem se paranoičnega in čudnega od bolezni in celo svoje zgodnje izkušnje z blago psihozo sem imel v nočnem klubu. Luči so bile pretirano svetle, bil sem paranoičen, zabava okoli mene pa je bila nadvse nadležna in premočna; Nisem ga mogel več sprejeti in sem šel domov v solzah. Po tej izkušnji sem ugotovil, da se je moje življenje v nedogled spremenilo in to sem moral najti nove načine zabave in celo novih prijateljev, kot vsi, ki sem jih imel, ves večer navdušen clubbers. Odkrito povedano, pravkar sem nehal zabavati in ugotovil sem, da se bo zaradi duševne bolezni spremenilo tudi moje življenje.
Obvladovanje stigme družbenega življenja in duševnih bolezni
Sprva sem imel težaven poskus, da ne pijem zaradi svoje duševne bolezni, danes pa se po mnogih letih prakse precej dobro počutim. Trenutno sem bolj družaben kot kdajkoli prej. Naučil sem se, da me ni treba piti, da se zabavam in mi ni treba izpolnjevati pričakovanj drugih ljudi; Moram biti samo jaz in če bom srečen, moram biti v resnici družaben. Ko sem začela z zdravili, sem se počutila dolgčas in osebno sem se celo počutila kot dolgočasna oseba. Bilo je, kot da nimam ničesar prispevati v nobenem pogovoru, sčasoma pa so se stvari počasi spremenile.
Pitje in zabava z duševno boleznijo
Če še vedno želite zabavati in piti, upoštevajte, da je veliko koristi, če tega ne storite. Prepoznal sem, da mi ni več treba skrbeti, da bi čez noč pustil svoj avto na parkirišču za bare. Prihranil sem ogromno denarja, se izognil strašljivemu mamarstvu in sčasoma sem moral priti iz svoje lupine in ugotoviti, kdo v resnici sem in se soočiti z življenjem, ne da bi ga imel alkohol. Ljudje so pogosto zmedeni nad tem, da ne pijem, ampak, odkrito povedano, s skupnim odzivom "dobro za vas", se zdi, da na skrivaj zavidajo dejstvu, da imam moč reči ne. Še vedno čutim malo stigme, ko se soočim s to situacijo, ampak namesto tega zdaj odstopim in vem, da se pravilno odločim.
Pri odhodu na nočni dogodek je treba upoštevati še en dejavnik in to je vaša notranja ura. Bipolarna zdravila najbolje delujejo, če jih posnamete po urniku in tako tudi vaši možgani, ko gremo pravočasno spat, in to ne pomeni ob 2:00 A. M.. Ljudje bodo nekoč dvomili v mojo izbiro, da odidem prej kot večina, in me pozvali, naj z njimi ne bom pozno. To lahko pomeni, da odidem nekoliko prej, ampak to pomeni tudi, da si privoščim počitek in ni treba skrbeti, da bom naslednji dan slabo spal in se počutil grozno. Moja zdravila jemljemo pravočasno in tako ali tako ne zamudimo veliko, ko odhajamo zgodaj. Osredotočim se na stvari, v katerih uživam početi čez dan. In zapomnite si, da bodo vaši pravi prijatelji podpirali vaše zdrave odločitve in, kar je pomembno, boste sčasoma izvedeli, kdo so.
Najbolj pomembno je, da se zdrave odločite za svoje dobro počutje in čeprav temu zaupate stvari se lahko zdijo malo dolgočasne, ko se zabava konča, lahko ustvarite svoj svet in še posebej svoj sreča. Izvedela sem, da moje družabno življenje ni odvisno od steklenice alkohola niti smešnega poznega večera v klubu. Stvari so se zagotovo spremenile na bolje in vem, da sem se spremenil kot oseba, in morda tudi vi.
Z Andrejo se lahko povežete tudi naprej Google+, Facebook, Twitter, in ob BipolarBabe.com.
