Pomagajte svojemu otroku, da se ob koncu šolskega leta počuti samozavestno

"Šole za poletje, "no, skoraj. Pesem Alice Cooper se mi je zataknila v glavo, ko so se prelivali klici in e-poštna sporočila zaskrbljenih staršev. Ko se konec šolskega leta bliža, se otroci soočajo s številnimi čustvi, ki lahko odpravijo samozavest. Tako otroci kot mladostniki lahko ob koncu šolskega leta občutijo tesnobo in padec samozavesti.

Ne izpustijo jih le testi in projekti, ampak pričakovanje nove rutine, poslovitev od učitelja in prijateljev ter priprava na manj predvidljiv urnik. Mnogi starši podcenjujejo, kako težaven je lahko ta prehod, in ne zavedajo se, da je njihov otrokovo zaupanje o sebi in svoji prihodnosti so lahko ranljivi, ko se končuje šolsko leto.

Devet mesecev so vaši otroci sledili ustaljeni rutini z vsako minuto. Misel, da bi šli v bolj sproščeno rutino, je strašljiva za mnoge otroke, katerih možgani so tekli na "visoko" študenti in osebe s posebnimi potrebami so še posebej ranljivi, saj se počutijo bolj samozavestne, ko imajo nabor urnik.

Zakaj se vaš otrok ob koncu šolskega leta počuti manj samozavestnega

Starši se sprašujejo, zakaj je njihov otrok postal neotesan, bolj zaskrbljen ali razdražljiv, njihovi možgani so izgoreli. Tako kot pri teku na maraton, se njihovi možgani z vsemi silami trudijo, da bi končali močno, a morda ne bodo imeli potrebnih rezerv za to. Njihovi možgani in vedenja se ne bodo čarobno spremenili, ko se prihodnjo jesen vrnejo v šolo. Avgusta in septembra na terapije prihaja toliko otrok, ki trpijo zaradi večjega zaupanja, vedenja, ki ga vodi tesnoba in želijo ostati doma. Mnogi starši priznavajo, da bi si želeli, da bi jim pomagali takoj, ko se je začelo poletje, namesto da bi to vplivalo na njihovo študijsko leto.

Njihovi vrstniki in učitelji so utrujeni in pod stresom. Okoljski dejavniki igrajo veliko vlogo pri tem, kako se počuti vaš otrok. Če so njihovi prijatelji ožičeni, njihovi učitelji so utrujeni, to lahko vpliva na vašega malčka. Nabirajo energijo tistih okoli sebe.

Znaki vašega otroka zaupajo, ko se šola zaključuje

• Ne želi hoditi v šolo, še posebej ob testnih ali zadnjih dneh
• Več razdražljivosti, zrušitve ali sprevračanja v malčka podobna vedenja
• Spremeni vzorce prehranjevanja in spanja, težave pri zaspanju ali zaspanju
• Obsesivne misli ali pogovor o "kaj se bo zgodilo"
• Postati obtičati teme
• Ima bolečine v želodcu ali slabost
• Odpušča ali se imenuje "neumni"
• Jezni bodisi na svoje ljubljene, bodisi usmerjene v šolo ali na sebe

Kako samozavestno pomagati otroku pri prehodu na poletje

• Bodite iskreni do sebe. "Sem prispevalec ali podpornik?" Nekateri starši nevede stresajo svoje otroke. Starši imajo svoj stres glede tega, kakšen bo prehod, ali če bo njihov otrok naredil oceno. Če preveč govorimo o ocenah ali poletnih načrtih, pošlje sporočilo, da merijo otrokovo vrednost v smislu ocen in testnih rezultatov, kar ne graditi njihove samozavesti. Nekateri starši menijo, da če ne pritiskajo na svoje otroke, so neodgovorni. Toda potiskanje med stresom in tesnobo, namesto da bi jih usmerjalo in jim pomagalo, bo samo ustvarilo več tesnobe in strahu. Potrebujejo vašo podporo, ne drugega učitelja ali trenerja.
• Vadite validacijo in empatijo. Uporaba empatije, da bi poskušali prepoznati, kaj čutijo, je lahko otroku, ki je v stresu, ogromno olajšanje. Če se vaš sin priganja z lulanjem, poskusite: "Hej, prijatelj, izgleda, da se ne počutiš odlično, bi rad govoril o tem?" namesto: "Moraš priti baseball ali začnite pri domači nalogi. " Prepričajte se, zakaj se počutijo tako: "Vem, da je konec leta, in stavim, da je precej prevelik, ali je to tvoj občutek? " Če vam ne odgovarjajo ali se vam zdi zataknjeno, poskusite s to preprosto besedno zvezo: „Ali mi lahko pomagate razumeti, kako čutiš? "
• Poskušajte ne podcenjevati tesnobe zaradi tabora ali novih dejavnosti, čuti se neveljavno. Kamp ne nadomešča šole in lahko pri mnogih otrocih povzroči tesnobo. Kdo bo moj svetovalec, kaj bom delal ves dan, si bom nabral nove prijatelje? Kje je? Kateri čas bom videl mamo ali očeta? Ta vprašanja se pojavljajo v ozadju zaključka šole.
• Sestavite načrt, ki ga razumejo. Uporabite barve in slike, da jim pokažete, kako izgledajo naslednji 2-3 meseci. Postavite ga nekam, kjer si ga lahko ogledajo, in ga po potrebi napotite. Naj vam pomagajo pri dekoriranju in pripravi družinskih izletov ali pa aktivirajo, da bodo v poletnih mesecih občutili lastništvo. Če vas zaskrbijo prihodnji meseci, poskusite vsak teden.
• Pomagajte jim, da se bodo poslovili. Predlagajte, da vaš otrok ostane v stiku s svojim učiteljem in prijatelji prek e-pošte ali polževe pošte. Vprašajte učitelja svojega otroka za njen naslov ali osebni e-poštni naslov, da bo lahko ostal povezan. Pri tem jim lahko pomaga razglednica z dopusta nekdanjemu učitelju ali pismo prijateljem v času kampa se počutijo povezani in samozavestni v svojih odnosih, čeprav teh ljudi ne vidijo vsak dan. To bo pomagalo poudariti, da učitelj vašega otroka ne bo samo izginil, ko bo zapustil razred. Ko se šola začne, otroka spodbujajte, naj obišče svojega "starega" učitelja.
• Počakajte, da začne čas koledarja spremeniti od julija do avgusta, preden začnete govoriti o prihodnjem letu. Z besedno zvezo "zdaj, ko se boste udeležili stopnje ______", se bo vaš otrok začel veseliti, kar je lahko grozljivo. Poskusite jih pohvaliti, da so končali to oceno, preden boste vznemirjali naslednje.

Kakšne predloge imate za starše, ki se trudijo, da otroku pomaga, da se počuti samozavestno, ko se konča šolsko leto? Kakšne nasvete ali tehnike, ki so pomagale vaši družini? Delite jih spodaj.

Dobro poskrbi.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.