Ne dovolite, da OCD nadzira vaše življenje

Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju

Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:

• Ne dovolite, da OCD nadzira vaše življenje
• Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
• Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
• Vstanite za duševno zdravje
• Zadnje novice o duševnem zdravju

Ne dovolite, da OCD nadzira vaše življenje

Vsakdo ima nekaj obsesivno-kompulzivnega vedenja. Mogoče si na primer velikokrat umivate zobe ali zravnate svojo najljubšo sliko na steni. V življenju vsake osebe obstajajo določene stvari, ki morajo biti na določen način, in ko se to ne zgodi, tesnoba prevzame. Ko pa obsedenosti in prisile začnejo prevzeti vaše življenje, negativno vplivajo na vas in vas motijo ​​pri vsakodnevnih dejavnostih, postane OCD (obsesivna kompulzivna motnja).

Kot si lahko predstavljate, ni zdravo, ko določena vedenja prevzamejo nadzor nad vašim življenjem. Medtem ko je točno vzroki za OCD še naprej se učimo, vemo učinki OCD lahko zelo škoduje nekemu telesnemu, duševnemu in čustvenemu počutju. Ko pride v poštev osebno zdravje, je treba ustvariti pozitivne sposobnosti obvladovanja. Pogosto je težko najti sposobnosti obvladovanja, ki bo nadomestilo ponavljajoča se vedenja, vendar je ključnega pomena za iskanje teh veščin.

Ljudje, ki se borijo z OCD, morajo stopiti korak nazaj in poskušati videti, katere dele duševne bolezni lahko spremenimo ali preusmerimo. Če si vzamete čas za ločevanje vedenj, ki ponavadi nadzorujejo vsakodnevne aktivnosti, lahko preusmeritev postane nekoliko bolj jasna. S sodelovanjem s terapevtom ali prijateljem ali s pomočjo Podporna skupina OCD, bodo druge oči opazile problematična vedenja in vam pomagale, da jih ustavite. Ne glede na situacijo je pomembno, da se osredotočimo predvsem na preusmeritev in pozitivnost.

Sorodni članki Obravnava vsakodnevnega življenja s sistemom OCD:

• Obsedenosti in prisile OCD lahko življenje otežijo
• Obsesivne misli in vsiljive misli: Ali sem izgubil razum?
• OCD tretmaji

Tvoje misli

Današnje vprašanje: Ali vas obsesivno-kompulzivno vedenje težko prebije skozi dan? Kako se spopadate s temi frustracijami? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.

Delite naše zgodbe

Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.

Prav tako imamo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko povežete na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace, ne da bi nas predhodno vprašali.

---

nadaljevanje zgodbe spodaj

---

Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka

Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:

1. Kaj je panična motnja?
2. Izstopite iz glave in izboljšajte samopodobo
3. Miti in napačne predstave o terapiji z duševnim zdravjem

Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.

Izkušnje z duševnim zdravjem

Delite svoje misli / izkušnje s katero koli temo o duševnem zdravju ali se odzivajte na zvočne objave drugih ljudi, tako da pokličete našo brezplačno številko (1-888-883-8045).

Poslušajte lahko, kar govorijo drugi, s klikom na sive naslovne vrstice znotraj pripomočkov, ki se nahajajo na strani »Izmenjava izkušenj z duševnim zdravjem"domača stran, Domača stran HealthyPlace, in Podporna mreža HealthyPlace domača stran.

Če imate kakršna koli vprašanja, nam pišite na: info AT zdravo.com

Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju

Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.

• Kaj je skupinska terapija? Kako deluje, zakaj je koristno (Blog o krožku duševnega zdravja)
• Depresija in "Kako biti bolan: Vodnik po navdihu iz budizma" in Življenje z depresijo je zaposlitev za polni delovni čas (Obvladovanje bloga o depresiji)
• Anksioznost ne skrbi za vašo življenjsko situacijo in Napihnite anksioznost na mehurčku (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
• Pomen spanja pri bipolarni motnji (Breaking Bipolar Blog)
• Anatomija duševnega zdravja (Blog za duševno bolezen)
• Kako zdraviti PTSP med trajajočo travmo (Travma! Blog za PTSP)
• Samopoštovanje in spopadanje z razočaranjem (Izdelava bloga Self-Esteem)
• Stigma moških in duševnega zdravja (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
• Mladi v anonimnih alkoholikih: Nismo mi v primerjavi z Njim (Duševno zdravje za blog digitalne generacije)
• Boj proti PTSP-simptomom - hiperozni (biti "nastavljen") (Razumevanje boj proti PTSP)
• Biti simpatičen in prezreti nagone privlači zlorabljene plenilce (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
• Samopoškodovanje in prebujanje v progi (Ko že govorimo o blogu samopoškodovanja)
• Možnosti bivanja za mlade odrasle z duševno boleznijo (Duševna bolezen v družinskem blogu)
• Kaj sem se naučil, odkar mi je brat umrl samomor (Vaš blog o duševnem zdravju)
• Obvladovanje težav s koncentracijo z anksiozno motnjo (Blog zdravljenja tesnobe)
• Kaj deluje pri discipliniranju otroka z duševno boleznijo (Življenje z Bobom)
• Cena neobstoječega zdravljenja duševnih bolezni (Blog več kot obmejni)
• Pri 24-ih (2. del) sem imel motnjo prehranjevanja in Podporna mreža je vitalna za odstranjevanje motenj (Preživeli spletni dnevnik)
• Stimulati in odrasli ADHD: Kaj morate vedeti in Odrasli ADHD in izbira kariere (Življenje z Blogom za ADHD za odrasle)
• Skočite začni dan - sedem osnov, da se premikate (Blog za življenje blaženega življenja)
• Okrevanje od alkohola, drog in shizofrenije (Blog kreativne shizofrenije)

Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.

Vstanite za duševno zdravje

Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje

A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali katere koli druge duševne bolezni.

Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo ovitkov za Facebook, Twitter in Google+.

Zadnje novice o duševnem zdravju

Te zgodbe in še več so predstavljene na naših stran o duševnem zdravju:

• Zakaj stigmatiziramo in ignoriramo depresijo?
• Tveganje za samomor, ki ga poveča perfekcionizem
• Izboljšano duševno zdravje, povezano s sprehodi po skupinah narave
• Vaja ščiti pred depresijo - ampak kako?
• Kakšne so posledice ustrahovanja za zdravje odraslih?
• Slaba kakovost spanja, povezana s povečanim tveganjem samomora pri starejših odraslih
• Kako se uporablja pomnilnik "Lahko vpliva na tveganje za PTSP"
• Naša želja po povračilu izkazuje naše zmogljivosti za abstraktno misel

To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da jim boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (na primer facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:

• krog HealthyPlace v storitvi Google+,
• sledite HealthyPlace na Twitterju
• sledite HealthyPlace na Pinterestu
• ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku.

nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju