Samopoškodovanje in težko prilagoditev počitnic

Zdaj, ko sta se zahvalili zahvalni dan in črni petek, so se po-praznični bluesi verjetno začeli potopati. Zaradi hranjenja na zahvalni dan se lahko počutite živahno in nelagodno, vaš um pa bo morda preobremenjen s količino nakupovanja, ki jo še morate storiti. Poleg tega so vidiki vsakodnevnega življenja, ki na vas niso vplivali prej, zdaj postali samo stresi ker je sezona praznikov - zaledenele ceste, preplačane božične melodije in porast računa za toploto za poimenovanje a nekaj. Če že prej niste bili zaskrbljeni, so lahko zgornje izjave sprožile.

Ne samo, da lahko sezona praznikov sproži nezaželeno tesnobe kar zadeva denar in prenajedanje, je običajno čas za družino in na žalost je družina lahko sprožilec mnogih samopoškodovancev. Odločitev, kako preživeti počitnice, lahko preide od preproste odločitve do razmišljanja, da bo pomoč ostrega, samopoškodovanega predmeta pomagala (česar ne bo).

Spreminjanje počitniških tradicij ni enostavno prilagajanje

Prvi božič po ločitvi mojih staršev je bil eden najbolj neprijetnih praznikov, ki se jih spomnim (in imam lep spomin). Odločili smo se, da bomo ohranili tradicijo, ki jo je ustvarila družina v preteklih letih, in oba starša naredili navzoči. Božič je tako ostal naslednjih nekaj let in se spomnim

samopoškodovanje in rezanje kože vsakega od teh Kristusov. Sovražil sem, da bi bili starši v isti hiši skupaj, naj sam se obnašamo, kot da smo še vedno "popolna družina." Kakor boleče je bilo, ker sva se z mojo sestro obtičali v naših poteh, smo se odločili, da bomo tradicijo nadaljevali, dokler bomo lahko.

V zadnjih 10 letih so se stvari malo spremenile - prazniki z ločenimi starši na ločenih lokacijah so eden izmed njih. Vendar je letošnja sprememba potrkala na naša vrata. Prodali smo hišo otroštva, v kateri sem živel od tretjega razreda, in zdaj bomo morali prilagoditi svoje božične načrte. Še pred kratkim nisem praznovala zahvalnosti z družino, s katero sem jo vedno praznovala zadnjih 26 let.

Nisem pričakoval, da me bo sprememba načrtov zahvale tako močno prizadela. Ni bila vsa družina tam zaradi bolezni, novih družin in interventnih delovnih mest. Vendar je bilo težko izstopiti iz tega, kar sem bil navajen, in se prilagajati, ko tega še nisem pričakoval.

Samopoškodovanje ne povzroči sprememb

Če bi se pred ločitvijo pred 10 leti moral spoprijeti s kakršno koli večjo spremembo, si ne predstavljam, kako bi reševal. Če bi se moral spoprijeti s prodajo hiše, porušitvijo tradicij in načrtov, ki so jih nepričakovano preuredili, bi samopoškodovanje prevzelo moje počitnice bolj kot nekoč.

Na srečo sem v zadnjih šestih letih lahko odrinil praznične stresorje, ki bi me nekoč naredili preusmerite se na samopoškodovanje. Spoznala sem, da poškodbe kože ne ustavijo sprememb in, če sploh, še poslabšajo. Ko odrasteš, se moraš naučiti prilagajati in prilagajati, ko se nate vržejo novi načrti.

Življenje ni bilo olajšano - naredili smo se, da bi postali močnejši in ta moč je znotraj vsakega od nas, ki čakamo, da ga bomo našli.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.