Spoštovani trener organizacije: Ko slepi vodijo slepe, stvari postanejo zmedene
V: "Kako se učim organizacije svojega sina z ADHD, ko se spopadam z lastno deorganizacijo ADHD?" -Kristija
Dragi Christy:
Vaše vprašanje je, ki mi ga zastavljajo precej pogosto. To je eden od razlogov, zakaj pri Vrst iz kaosa, sodelujemo tako s študentom kot z družino, da zagotovimo, da VSAKO pravilno podpira. Tu je nekaj strategij, ki jih lahko preizkusite v družinah, v katerih tako otrok kot starš živita z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD).
1. Najprej si nadejte lastno kisikovo masko.
Če želiš pomagajte otroku z ADD, da se organizira, je kritično, da vi najprej prepoznajte svoje izzive in poiščite rešitve, ki delujejo za vas! Kako bi to lahko izgledalo? Recimo, da je domača naloga prava borba v vašem domu in ko pridete domov po celodnevnem delu, preprosto nimate osredotočenosti ali duševne energije, da bi pomagali sinu. Postavite si druga delovna področja, na primer, da bi sin naredil domače naloge v šoli ali najel srednješolca za pomoč ob večerih.
2. Partner pred starševstvom.
Imate popolnega partnerja v sinu. Sedite z njim in preprosto vprašajte, kaj misli, da bi delovalo v različnih situacijah. Morda ima rad novosti in bi raje
opomniki napisano na njegovem ogledalu v spalnici, namesto da visi v kuhinji. Presenečeni bi bili, kako kreativni otroci so lahko, ko jih preprosto vprašajo![Prosti viri: Ko imate ADHD, preveč]
3. Misli na glas.
Nekoč sem imel stranko, ki se je borila Upravljanje časa. Strategija časovnega načrtovanja sina bi dosledno oblikovala tako, da bi govorila na glas, ko je načrtovala lastne dejavnosti. Rekla bi stvari kot so: „Očka moram pobrati ob železniški postaji ob 6.30. Zdaj je 5:45 in traja 10 minut, da pridem tja. Moral bi oditi ob 6:20, kar mi daje 35 minut. "Samo s tem, ko bo vaš sin spoznal, kako boste naredili stvari (ali pač ne!), Se lahko prebil v njegovo podzavest in tam ostal.
**Če bi radi imeli več načinov za podporo sebi in sinu, si oglejte mojo knjigo, Kakšen je dogovor s najstniki in urejanjem časa? Vodnik za starše, kako pomagati uspeti najstnikom.
Guru organizacije Leslie Josel iz reda iz kaosa bo odgovoril na vprašanja DODATEK bralci o vsem, od nereda s papirjem do spalnic ob nesrečah in od obvladovanja seznamov opravkov do prihoda ob vsakem času.
Vaša vprašanja pošljite tukaj!
Posodobljeno 20. septembra 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
