Kako umiriti senzoričnega otroka

Otroci z ADHD imajo kompleksen senzorični motorični sistem. Ko ne deluje učinkovito, lahko otrok deluje impulzivno, se zlahka moti in postane hiperaktiven. Mnogi starši se sprašujejo: "Ali je vedenje mojega otroka izziv zaradi možganov ali senzorični izziv?" Pogosto je to oboje.

Dobra novica je, da obstajajo strategije in dejavnosti, ki so privlačne za otroke z vsemi vrste senzoričnih motenj. Obravnavajte otrokove senzorične izzive in obstaja velika verjetnost, da se bo po pouku domov iz šole bolje osredotočil in dlje časa ostal mirnejši. Začnite z naslednjimi dejavnostmi, namenjenimi umirjanju senzornih otrok, ki najbolje delujejo, ko že obstaja načrt vedenja in dober sistem nagrajevanja.

1. Nastavite akcijsko sobo

Vestibularno gibanje, kot je nihanje ali zibanje, pozitivno vpliva na preaktivne možgane. Ko vaš otrok niha naprej in nazaj, njegov čutni živčni sistem zazna in integrira gibanje, kar ima normalizirajoč in pomirjujoč učinek na možgane. Namestite nihaj na vratnih vratih ali nihajno stropno vzmetenje. Tudi zunanji set gugalnic deluje dobro. Najraje imam "aktivne" ali "težke" gugalnice, kot sta gugalnica traku ali gugalnica trapez, ker mora otrok resnično delati, ko premika svoje telo, da poveča gibanje.

2. Pomirite možgane s 'Chill Spa'

Otroci po dolgem, napornem dnevu v šoli potrebujejo mirno mesto, da se zrušijo, se družijo in sprostijo. V kotu sobe ali kleti postavite debelo oblazinjeno blazinico, na katero se lahko zalepi, velik stol za ključe lahko se vrže v mehke blazine. Za mehko in pomirjujočo razsvetljavo dodajte lavo svetilko ali nekaj optičnih luči. Otroku dajte tehtano odejo ali blazinico za naročje, da se namesti nad prsi.

3. Ustvari tečaj ovir

Zberite stole, stopala, obročke hula in vse druge premične predmete. Postavite vse predmete v kuhinjo, dnevno sobo ali klet, nadstropje ali dva. Naj bo vaš otrok 10 minut čez, pod in okoli predmetov. Vključite glasbo, da bo aktivnost bolj zabavna. Osredotočenost na smer, ravnotežje in veščine koordinacije daje možganom odlično vadbo.

[Samotestiranje: Ali ima lahko vaš otrok motnjo senzorične predelave?]

4. Predvajaj Ujeti

Koordinacija roke in oči je fantastična za sodelovanje telesa in možganov. Uporabite teniško žogo ali žogo za plažo in igrajte igro in metanja. Ta dejavnost povečuje otrokovo osredotočenost in organizacijske sposobnosti. Če želite stvari pomešati, naj otrok vrže z desno roko in se ujame z levo. Nato preklopite z rokami. Če imate prostora, nastavite mizo Ping-Pong. Ta igra dramatično vpliva na otrokovo sposobnost osredotočanja.

5. Ustvari Break Break polje

Nastavite škatlo z uteženo blazinico, mehko, stisljiva kroglica za stresin vse druge zabavne stvari, ki si jih omislite. Otrokom omogočite uporabo škatle pred, med ali po domači nalogi. Manipuliranje, dotikanje in fidgeting ustvarjajo organizirane nevronske poti za boljše ostrenje.

6. Zabavajte usta

Usta delujejo kot osupljiv organizator za obravnavo senzoričnega vnosa. Ko otrok pride domov iz šole, ji dajte hrustljav prigrizek, ki vadi čeljustne mišice. Korenje ali zelena palica, jabolčne rezine ali ledeni pop dobro delujejo. Srkanje pijače skozi slamo, brenčanje ali pihanje mehurčkov prebudi tudi usta. Tudi vibrirajoča zobna ščetka dela čudeže.

Posamezniki s pomanjkanjem pozornosti se dobro odzivajo na raznolikost. Najprej poskusite z eno dejavnostjo in nato preklopite na drugo, pri čemer opazite, katera najbolj pomaga otroku. Potem ko boste te dejavnosti predstavili otroku, obstaja velika verjetnost, da bo po šoli precej bolj umirjen, kot je bil, preden je odšel od doma.

["Preobremenjen sem!", Ki se odziva na čutne potrebe vašega otroka]

Posodobljeno 18. decembra 2019