6 načinov za dobre prve vtise

Ali imate ali ne ADHD, prvi vtisi izjemno vplivajo na osebne in poklicne odnose. Oni narekujejo, ali imate službo ali zmenek ali prijateljico - in, kot pravijo, nimate druge možnosti, da naredite prvi vtis.

Večina ljudi presoja druge v prvih dveh minutah prvega srečanja - nekateri strokovnjaki trdijo, prve tri sekunde. Na žalost hiperaktivnost in nepazljivost nova poznanstva pogosto napačno razlagajo kot pomanjkanje spoštovanja ali zanimanja drugih. Zato je pametno, da odrasli z ADHD storijo vse, kar je v njihovi moči, da naredijo dober prvi vtis.

Zavedate se pomena očesnega stika, nasmeha in trdnega stiskanja rok. Tukaj je še nekaj:

Oblecite in igrajte del

Pazljivo izberite oblačilo. Poskusite ugotoviti, kaj bodo drugi ljudje nosili, in si prizadevajte, da se temu ujemajo. To bi morda zahtevalo nekaj detektivskega dela. Dan pred a razgovor za službo, ena od mojih strank je stala pred zgradbo podjetja, da bi videla, kaj zaposleni nosijo. Če niste prepričani, kaj obleči na družabni dogodek, pokličite naprej.

Bodi točen. Ljudje z ADHD imajo pogosto težave sledenje času. A to, da ljudje čakajo, je zanesljiv način, kako narediti slab prvi vtis.

[Brezplačni prenos: Pridite tja pravočasno, vsakič]

Bodite pozorni med govorjenjem in poslušanjem

Spremljajte svoj glas. Naš slog govora vpliva na druge bolj, kot si mislimo. Ljudje z hiperaktivni ADHD pogosto govorite preglasno, prehitro. Tisti z nepazljiv ADHD ponavadi govorijo premalo in preveč tiho. Vibrirajoča ura vas lahko opomni, da se upočasnite ali spregovorite.

Bodi dober poslušalec. Rein v svoje nestrpnost in impulzivnostin pustite drugim, da končajo svoje misli, preden spregovorijo. Če vam je to težko, med poslušanjem pritisnite jezik ob vrh ust. Nato razmislite, kaj so povedali, preden so se odzvali. Niste prepričani, kaj bi rekli? Težko je narobe z "povej mi več."

Poskrbite, da boste imeli kaj povedati. Mnogi ljudje z ADHD govorijo o majhnem govorjenju kot izgubi časa, ne pa kot razbijalcu napetosti in oblikovalcu odnosov. En način za to majhen pogovor lažje je biti v koraku s trenutnimi dogodki. Na primer, večina spletnih mest z novicami na internetu nosi velike zgodbe v enostavno berljivi obliki.

Če se srečujete s starši sošolcev otroka, si oglejte morebitne opombe, ki jih je učitelj poslal domov z vašim otrokom.

[Takt je vse]

Pazi na šale. Ker ne poznate občutljivosti ljudi, s katerimi se srečujete, se izogibajte smešnim komentarjem, dokler jih bolje ne spoznate.

Če se spustite na napačno nogo, to potrdite in vprašajte: "Ali lahko začnemo znova?" Če druga oseba reče "ne", morda vseeno niso bili vaš tip.

Posodobljeno 1. avgusta 2018