Spoštovani DODATEK: Kako lahko svoje dečke zjutraj pod nadzorom?

DODATEK Odgovori

Jutranji kaos je pogosta težava staršev otrok z ADHD.

To so koraki, ki sem jih sledil svojemu sinu približno v isti starosti in so delali čudeže: Zbudite se in zavohajte umirjenost!

Ponudba takojšnjih nagrad, ko je rutina končana, je lahko zelo učinkovita. Ustvaril sem 4 × 6 laminirano kartico s seznamom jutranjih opravkov - jejte zajtrk, jemljite zdravila, se oblecite, umijte zobe, obujte čevlje…

Zadnja točka na kontrolnem seznamu se je glasila: "Če pridete do te naloge do 7.20 zjutraj (to je bilo 20 minut, preden smo odšli v šolo], lahko gledate televizijo ali se igrate na vašem DS-ju." To je motiviralo mojega sina. Ob strani je bil izrez papirja, ki je pokazal na nalogo, ki jo je opravljal, ko je delal seznam, je posnetek premaknil navzdol na naslednji element. Naloge je nosil s seboj. Zdelo se mu je kot igra, zato ga je na koncu zelo motivirala nagrada. Bodite prepričani, da svoje otroke vprašate, v kakšnem vrstnem redu želijo opravljati naloge - moj sin je bil zelo natančen glede tega in ni šel v vrstnem redu, ki ga je želel, vedno katastrofalno. Ugotovite, kaj najbolj motivira vaše otroke in kaj lahko takoj storite za njihovo nagrado.

Tukaj je več o ukrojevanju jutranjega kaosa:

>Srečnejša jutra za gospodinjstva z ADHD

>Jutranje rutino za otroke z ADHD vzponom in sijaj za šolo

>Zanesljivi rutini za otroke z ADHD in njihove starše!

Avtor Penny
DODATEK moderator skupnosti, avtor o starševstvu z ADHD, mama do najstnika z ADHD, LD in avtizmom

[Samotestiranje: Ali ima vaš otrok ADHD?]

Bralec odgovori

Strinjam se s Penny, da nekakšen vizualni urnik pomaga. Obstaja veliko različnih vrst. Najbolj uporabne se mi zdijo tiste, s katerimi lahko otrok preveri polje ali premakne Velcro® element iz 'to do' na 'done' na plošči / steni. Otrokom omogoča, da nekaj naredijo in jim dajo pozornost.

Splošno orodje, ki ga lahko uporabite za nadzor nad jutranjim vedenjem in več, je Nurished Heart Approach (NHA). Preoblikovanje težkega otroka avtorja Howard Glasser poučuje NHA. Pristop vam pomaga najti prave stvari, ki jih počnejo vaši otroci, in vas z navdušenjem nauči izraziti pohvale za te stvari.

Vsi vemo, da je ZELO težko najti, kaj delajo prav, ko tečejo okoli norega, ki nas navidezno ignorira. Toda Glasser poudarja, da je treba pohvaliti karkoli, ne glede na to, kako majhno je, kar je storjeno pravilno. Sčasoma bodo vaši fantje poiskali vaše pozitivne okrepitve in ne vaše stalne negativne opomnike - veliko bolj zaželene za otroke z ADHD.

Na primer: "Vau, oblečeš majico tako, kot sem te vprašal!" "Zelo spoštuješ, če delaš to, kar sem vprašal" (tudi če ste vprašali milijonkrat). Sprva vas bodo vaši fantje verjetno gledali, kot da ste tujec. Ampak to je v redu, ker si v tistem trenutku obleče majico in zdaj gleda, kako poslušaš, kar govoriš, kar hočeš. Vadite to in vedno več se bo dogajalo.

FYI, prebrali smo knjigo in si ogledali DVD. NHA že poskušamo že nekaj tednov. Vsak dan pademo z vagona, ker smo utrujeni in frustrirani. Lahko pa rečem, da deluje. Tudi početje na polovici je pomagalo.

Avtor EveAdele

[Brezplačen prenos: Rutina za jutro in noč]

Bralec odgovori

Bralec odgovori

Jutrovo rutino hčerke sem omejila na "Pet stvari". Odpravila sem vse, kar res ni bilo potrebno, da bi šla skozi vrata, tako da seznam ni bil predolg. Zdaj je postalo: "Si naredil svojih pet stvari?" Oba sva se jih naučila na pamet in seznam ni bil več potreben (obleči se, jesti zajtrk, umiti obraz, ščetkati zobe, ščetkati lase).

Nima občutka za čas, zato se oddruži od "Pet stvari" ali dodaja stvari, kot je, da bi se lotila uhane, zamenjati čevlje ali iskati kapuco, ki ni ostala na svojem pravem mestu, jo vrže izklopljeno.

Klicanje pravila "brez elektronike / televizije" pred jutranjo rutino je dober.

Avtor Suxie

Bralec odgovori

Zmešajte: Opomniki so otroci hitro dolgočasni, nato pa le zbledijo v hrup v ozadju. Približno enkrat na mesec naredite nov vizualni kontrolni seznam, spremenite ton alarmov ali, kaj rečete, da pridobite njihovo pozornost.

Poslušanje: To je v moji hiši velik problem. Moj sin me preprosto ne sliši in je lahko popolnoma neodziven. Bolje mu gre, ko je spal dobro noč, preživel čas zunaj in se malo naučil. Zdi se, da se tudi bolje odziva, kadar jemlje dodatek, kot je Kid's Calm Multi, ali ADDed Position. 15 minut 1 na 1 je čarobno. Morda vaša sinova jutranja prizadevanja poskušajo pritegniti vašo individualno pozornost.

Dajte jih ekipi: Vedno imam boljše rezultate in včasih presenetljive vpoglede, ko sina prosim za njegove ideje, kako rešiti težavo. Naši otroci so pametni in ustvarjalni.

Avtor Stephanne

Poskušali smo sinčka spiti nekoliko prej in ga zbuditi tudi prej. Namesto v pj-jeve, otroke prej oblecite v oblačila in pustite, da spijo v njih. Dodatni čas nam sinu omogoči 10-15 minut igralnega časa, ko se je pripravil in končal s prehrano. To je lahko gledanje televizije, video iger ali vožnja s kolesom po vozišču. Morda bo vaše fante motiviralo, da se prej pripravijo. Ne deluje vedno, vendar vsaj 3-4 krat na teden, bolje kot nič!

Ugotovil sem, da je prosil sina za njegovo pomoč pri pravočasni pripravi, namesto da bi se pogovarjal z njim, da je prisluhnil in se umiril naprej.

Objavil 3Equines

Bralec odgovori

Sinu sem začel dajati zdravila približno 40 minut, preden se je dejansko zbudil / vstal za en dan, nato pa ga pustil nazaj spat. Jutra so toliko olajšala. Če ste zaskrbljeni zaradi prenehanja uporabe zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tudi to, kar je mojemu sinu pomagalo, je bil ustanoviti spodbujevalni program. Uporabili smo poker žetone. Vsak čip predstavlja čas za igro v računalniku ali poljuben privilegij, ki si ga želi. Rdeči čips je 5 minut. Modri ​​žetoni so 10 minut, črni pa 15 minut. Nato smo ustvarili skupino nalog, kot je na primer srajca, hlače, nogavice in čevlji v 10 minutah. Za vsak predmet, ki ga izpolni, si prisluži žeton. Poskrbite, da boste zelo podrobno opisali naloge in postavili časovne roke. Ta sistem smo uporabili za vsakdanje osnovne stvari: ščetkanje zob, čiščenje prostora, domače naloge.

Objavil LoveofBugs

[Če so vaša jutra pekla, preberite to]

Posodobljeno 21. avgusta 2018