"Občutil sem 20 let globoke krivde."

Včasih močna čustva, kot je zadrega, sprožijo odraslo osebo z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) jasnost in hiperfokus. Če se naučite izkoristiti to jasnost, ko pride, vam lahko pomaga obrniti slabost ADHD-ja v glavo.

Odkar sem postala samska in se preselila v manjši stan, sem bila metanje stvari levo in desno. Odlagališča so po mojih prizadevanjih preplavila. V 23 letih zakona je mogoče zbrati veliko smeti, še posebej, če ima ADHD in naklonjenost do dolgčasa. Imel sem škatlo za vsak večji igralni sistem, izdan od leta 1989 do 2010, in na desetine iger za vsak sistem. Imel sem več knjig kot knjižnice. Ni važno, da se med snemanjem najljubših televizijskih oddaj vsako sezono zbirajo vrhovi VHS trakov. Tudi če bi bil nagnjen, jih zdaj ne bi gledal.

Skrivnosti odkrite

Medtem ko sem raziskal črno luknjo, znano kot moja zbirka, nisem mogel verjeti vsi dokumenti, ki sem jih vložil kot "pomembne." Tako vesel, da sem se držal teh bančnih izpiskov iz leta 1996! Nikoli ne veš, kdaj bo IRS opravil globoko revizijo do rojstva. Nato sem naletel na mapo z oznako »Stvari, ki jo je treba pisati«. Obrvi so se mi razkrile, ko sem ugotovil, da gre za zbirko pisem in obrazcev, na katere sem želel odgovoriti. Večina je bila smešnih, ponudba škatlic za žita iz leta 1989, še vedno pa čaka na celoten komplet škatel. Sem pa naletela tudi na pismo moje babice, ki čaka na moj odgovor. Umrla je leta 1992.

[Brezplačni vir: Nehajte odlagati zdaj]

Za trenutek sem začutil 20 let globoke krivde. Zdaj tam je bila zamujena priložnost. Na srečo se spomnim, da sem jo kontaktiral, preden je prešla naprej, toda karkoli sem mislila, da ji moram pisati, je bilo izgubljeno pred mnogimi leti.

Spominja me na čas, ko sem poskušal vrniti nekaj programske opreme Amiga, ki sem si jo sposodil od fanta, ki sem ga spoznal. Mislil sem mu ga vrniti. Iskreno, sem. Leta so minila, ne da bi ostali v stiku in nekoč mogočni računalnik Amiga je postal dodo. Našel sem njegovo telefonsko številko in ga poklical. Odgovorila mu je žena. Nerodno je bilo, ker je pred nekaj leti umrl. Bil sem osramočen.

Narišite črto v pesku

Ko je moj stric Dominique umrl, preden sem se mu lahko zahvalil za 100 dolarjev, ki mi jih je dal za kolidž, je bila to zadnja slama. Nekaj ​​v meni se je spremenilo in nikoli več nisem delal takšnih napak. Namesto da gre za drug primer, kjer ADHD mi je prinesel obžalovanje, Sem se odločil narisati črto na pesku. Začel sem puščati zapiske zase, in kar je še pomembneje, sledil sem jim. Nisem imel druge izbire, kot da obvladam ADHD ali se spoznam na zadrego in krivdo do dne, ko sem umrl.

Ko mi ljudje rečejo, da nimam ADHD-ja, ker Svoje stanje urejam brez zdravil, Smejim se. Ne živijo z mano. Ampak od mnogih se razlikujem v enem pogledu: verjamem, da lahko obvladam ADHD, če se dovolj trudim. Ne uspem vedno, ampak boljši sem od dečka, ki sem ga imel 20, ki sem pustil ljudi, da jim posredujejo, preden jim pišejo.

[Kviz: Kako resno odlašate?]

Ni vam treba čakati, da umrejo prijatelji in družina, da prevzamejo odgovornost za svoje možgane. Uporabiti morate to darilo za ADHD, hiperfokus, da vas spodbudi v pravo smer. Močna čustva, kot je ponižanje, so motivator za spremembe. Ko sem enkrat motiviran, svoj hiperfokus usmerim navznoter in lahko vplivajo na trajno spremembo mojega vedenja. Danes ne potrebujem travmatičnih dogodkov, da bi sprožil ta notranji hiperfokus. Vendar je bilo potrebno veliko prakse.

Morali bi videti, kako motiviran sem, da sem se spremenil, potem ko me je ženska 23 let odvrgla. Govorite o jasnosti vida! Te dni sem nov človek.

Posodobljeno 29. julija 2019