Poslušajte "Popravki hrane za boljšo pozornost, osredotočenost in spoznavanje" s Tana Amen, BSN, RN
Poslušajte "Popravki hrane za boljšo pozornost, osredotočenost in spoznavanje" s Tana Amen, BSN, RN
Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Uporabniki mobilnih telefonov se lahko dotaknejo te povezave, da odprejo aplikacijo Podcasts ali pa se dotaknejo te strani, da odprejo aplikacijo Stitcher.
Sledi ADDitude “s ADHD Experts podcast za Apple Podcasts | Šivilja
Tana Amen je medicinska sestra in cenjena strokovnjakinja za zdravje in fitnes. Tukaj deli svoje nasvete za izboljšanje zdravja telesa in možganov ter nasvete o prehrani za izboljšanje simptomov ADHD.
V tej epizodi:
- Odkrijte živila, ki vam lahko pomagajo izboljšati razpoloženje, spomin in motivacijo
- Naučite se, kako lahko izločilna dieta pomaga pri obvladovanju simptomov ADHD pri odraslih in otrocih
- Poslušajte Tana preprosta pravila o hrani, da preprečite trge krvnega sladkorja
Priporočeni viri:
- Prosti prenos: Kaj jesti (in se mu izogibati) za izboljšane simptome ADHD
- Webinar: Kako spanec, prehrana in vadba vplivajo na ADHD
- Članek: Terapija s hrano: pravilna prehrana za simptome ADHD
- e-knjiga: Vodič za prehrano in prehrano za odrasle z ADHD
Pričevanja poslušalcev:
- "To je bilo fantastično! Tako zelo koristno in poučno. Tanine kratke razlage, zakaj se izogibati določeni hrani in pijači, so mi govorile veliko. "
- "Tana je bila ČUDOVITA!"
- "Nikoli nisem vedel, koliko mi lahko pomaga prehrana."
Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].
Kako poslušam?
Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:
Iz telefona ali tabličnega računalnika:
Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli preddajnem predvajalniku. Če to berete v mobilni napravi Apple, se dotaknite te povezave, da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, se dotaknite te povezave, da odprete aplikacijo Stitcher.
Z namizja ali prenosnika:
Za začetek epizode kliknite gumb »predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem držite to okno ali zavihek v brskalniku, če se epizoda podcasta ne bo predvajala.
Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/
Posodobljeno 30. julija 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
