Poslušajte "Vodič za odrasle o sramovanju ADHD sramote" z Lindo Roggli

Poslušajte "Vodič za odrasle o sramovanju ADHD sramote" z Lindo Roggli

Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Mobilni uporabniki lahko dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts ali dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Sledi ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast naprej Apple Podcast | Šivilja

Oglejte si predstavitev diapozitivov ki je spremljala izvirno oddajo tega spletnega seminarja v živo.

---

Sram in ADHD sta vztrajna, če nelagodna, partnerja. Odrasli z nediagnosticiranim ADHD-om lahko preživijo življenje v prepričanju, da so v bistvu pomanjkljivi. Pogosto razvijejo zaščitno lupino, ki odvrne vrvice in puščice, vendar se znotraj te lupine globoko sramujejo svojih napačnih korakov. Sramota je zahrbtna - poslabša samozavest in življenjske odločitve glede odnosov, zaposlitve in vaših pogledov na življenje.

Dobra novica je, da sramota ne bi smela biti stalnica v življenju odraslih z ADHD, še posebej po postavitvi diagnoze. Ko lahko prepoznate dramatičen vpliv ADHD na vaše življenje, se lahko rešite razlike med krivdo in odgovornostjo, in začnite se bolj natančno in odpušča svetlobo. Za mnoge odrasle osebe z ADHD se naučimo puščati sramoto preporod, ki je že zdavnaj in je za večino nas zaslužen.

V tej epizodi:

• Številni viri sramu - pretekli in sedanji - za odrasle z ADHD
• Kako sram postane prodoren in uničujoč vpliv na naše življenje
• Kako prepoznati razliko med krivljenjem sebe in prevzemanjem odgovornosti
• Kako prestaviti dinamiko "kriva igra", ne da bi pri tem izgubili pomembne odnose
• Kako narediti prve korake, da odpustite sebi (in drugim), da ste točno takšni, kot ste

Priporočeni viri:

• Sramota: Hudič na mojem ramenu
• “Popolno je mit” - in drugi ojačevalci samopoštevanja
• [Brezplačno prenesete] Rein in Intense ADHD čustva
• Zakaj se ženske z ADHD počutijo oslabljene - in kaj lahko storimo pri tem
• Kako ADHD vžge občutljivo disforijo na zavračanje

Pričevanja poslušalcev:

• "Tako dobro. Hvala, ker ste govorili o tej resničnosti in nudili rešitve, ter verodostojne in pozitivne osebe. "
• »Prvič naredil kaj takega in solze so se tekle v prvih nekaj minutah. Tako je prišlo domov. "
• "Zelo motivirajoče. Koristne informacije in strategije v zvezi s samogovorstvom, prevzemanjem odgovornosti in načinom pogovorov z zakoncem ali nadzornikom. Odličen govornik. Hvala vam!"
• "Fantastično! Eden najboljših spletnih seminarjev, ki sem jih slišal na ADD. Rada bi slišala več od tega voditelja. Želim si, da bi šlo še eno uro ali več! "

Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].

Kako poslušam?

Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:

Iz telefona ali tabličnega računalnika:

Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli predvajalniku podcast. Če to berete v mobilni napravi Apple, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Z namizja ali prenosnika:

Za začetek epizode kliknite gumb »predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem držite to okno ali zavihek v brskalniku, če se epizoda podcasta ne bo več predvajala.

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 23. januarja 2020