7 najbolj pomembnih prednosti treniranja ADHD

Dober trener ADHD ne bi smel izvajati hitrih popravkov, kot bi to naredil profesionalni organizator. Namesto tega bi morala razložiti, kaj pomeni živeti z ADHD, kako najbolje ustvariti profesionalno ekipo za doseganje ciljev in zakaj je normalno, da se spotaknete. Tukaj se naučite, kako naj se začnejo novi odnosi med trenerjem in bolnikom, da se zagotovi uspeh.

Kaj je najboljši trening ADHD?

Večina bolnikov pride na vrata trenerja ADHD, ki ga mučijo trdovratni in zapleteni simptomi. Morda stimulativna zdravila pomagajo pri osredotočanju, ne pa tudi pri načrtovanju. Ali pa vedenjska terapija pomaga pri motivaciji in disciplini, ne pa tudi pri organizaciji. Ali prehrana olajša hiperaktivnost, vendar ne izboljša ničesar za upravljanje časa. Ne glede na izziv, so stranke pogosto frustrirane in zamujajo za pomoč pri simptomih hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD).

Zato je smiselno, da bi nekateri trenerji neposredno začeli s taktiko in tehnikami za reševanje vsakodnevnih težav. Vendar to ni najboljši način za začetek novega odnosa s stranko.

Da bi zagotovili dolgoročni uspeh, bi se morali novi odnosi med trenerjem in strankami začeti s pogovori, ki zajemajo velike teme, vključno z:

1. ADHD je kronična bolezen. Mnogi pacienti - tudi tisti, ki so jim to že povedali - resnično ne razumejo, kaj to pomeni. Večina ljudi obišče zdravnika za težavo, se zdravi za njegovo odpravo in nato nadaljuje s svojim življenjem. Niso navajeni (ali jim je všeč), da bi se privajali na zdravljenje z zdravili ali eksperimentirali z več kot eno vrsto terapije. Resničnost je, da bo večina pacientov morala preskusiti različna zdravila in načrte zdravljenja, ko bodo na začetku postavili diagnozo in čez čas, ko bodo starali. Naloga izvajalca je, da jim pomaga razumeti in sprejeti živosrčno naravo ADHD.

1. Vedno boste potrebovali podporo. ADHD traja vse življenje. Bolniki morajo vedeti, da bodo najverjetneje potrebovali strokovno pomoč - enega ali več izvajalcev - ne in celo življenje. To je normalno in zdravo.

[Kliknite za branje: Treniranje skozi življenjski cikel ADHD]

1. Prava primernost pacienta je kritična. Na svojem prvem sestanku s pacienti vedno rečem: "Če v nekem trenutku ta odnos preneha delovati, bom šel ven, da bi našel drugega trenerja za vas. "Odgovornost izvajalca je razložiti, da trenerji ne zagotavljajo enakega zdravljenja za vse paciente. Zagotavljajo individualizirano zdravljenje, s pomočjo katerega lahko vsaka stranka napreduje pri doseganju svojih specifičnih ciljev. Bolniki lahko vidijo številne trenerje, preden začutijo močno in produktivno povezanost.

1. Vaši vaditelji so vsi člani iste ekipe. Zdi se klišejsko, vendar celostno - in uspešno - zdravljenje se zgodi le takrat, ko vsi člani bolnikove skupine za zdravljenje sodelujejo in komunicirajo. Bolniki nimajo toliko koristi s stališča samo enega strokovnjaka. Za učinkovito obvladovanje simptomov bodo morda potrebovali kombinacijo naslednjih strokovnjakov in napotkov:

• Psihiatrinja
• Psiholog
• Govorni terapevt
• Poklicni terapevt
• Učitelj
• Trener
• Šolsko osebje

Člani pacientove ekipe se lahko sčasoma spremenijo. S svojim trenerjem lahko deli stvari, ki se jim ne zdi, da bi na primer povedala zdravniku. Podobno tudi an ADHD trener redko bomo priča vedenju, ki ga učitelji vidijo vsak dan. Skupna raba informacij vsem strokovnjakom omogoča skupno sodelovanje pri boljšem zdravljenju bolnikov in strankam pomaga doseči njihove cilje.

[Sorodne vsebine: Zdravnik? Psiholog? Terapevt? Kako najti najboljšega ADHD Professional]

1. Komunikacija je kritična. Trenerji ne morejo bolnikov dovolj spomniti na to. Stranke morajo nenehno opisovati kako čutijo in kaj čutijo na primer:

• Kaj se spreminja?
• Kaj je neprijetno?
• Kaj je čudno?
• Kako je danes enako / boljše / slabše kot včeraj / pretekli teden / mesec / leto?

Edini način, kako lahko trener pomaga stranki spremeniti neobvladljiv občutek, da pravijo, besa vsak dan ob 17.30, ko se njegovi zdravniki iztrošijo, je, če ga stranka deli in je potem pripravljen odkrito pregledati. Nekateri bolniki potrebujejo trenerje, ki jim bodo pomagali razumeti resnične vire svojih bojev.

1. Normalni ste. "To vedno vidim. To se zgodi z ADHD. "Trenerji bi morali normalizirati vedenje in Simptomi ADHD, jih poimenujte, izstavite na prosto. Ne pozabite, da je strokovnjak morda edino referenčno mesto stranke za razumevanje ADHD. Čeprav strokovnjak lahko opazi specifičen simptom na tisoče bolnikov, ga pacient še nikoli ni doživel in ne ve, da ne gre za osebno napako. Pogosto je sram, ki ga bolniki čutijo, globok in močan. Če jih obvestite, da niso osamljeni ali nenavadni, lahko to bistveno spremeni. Bolnika lahko sprosti, da nadaljuje in najde spretnosti in vire za delo v svojih bojih.

1. Narediti načrt. Med omejenim časom strokovnjakov s svojimi pacienti je najpomembnejši nasvet: Naredite načrt. Ni nujno, da je zapleteno ali zapleteno. Na primer, načrt se lahko ozko osredotoči na prekinitev nekaj trenutkov pred spanjem ali pred odhodom iz hiše. Rutina, kot je ta, pomaga graditi osnovne ozaveščenosti in veščine izvajalskih funkcij. Samo en trenutek, ki ga bodo našli vaši pacienti, lahko pomaga pri centru in urejanju celotnih dni.

[Preberite naslednje: Trener ali terapevt - Kaj bi morali najprej videti?]

Posodobljeno 7. januarja 2020