Izberite svoje bitke, starši

Donnyja sem videl za oceno ADHD kmalu po enajstem rojstnem dnevu. Tako kot mnogi starši je tudi njegova mama Christine na diagnozo svojega mladostniškega sina reagirala z mešanimi občutki: žalost, da ga ni popoln in da ADHD ne bo izginil - in zaskrbljen bo zaradi posledic Donnyjeve prihodnosti.

Upala je, da bo načrt zdravljenja, ki smo ga zasnovali - kombinacija akademske namestitve, terapije in zdravljenja ADHD - izboljšal njihovo vsakodnevno življenje. Večinoma je bila odločena storiti vse, kar je potrebno, da bi pomagala sinu.

Christine je postala fantovska prvakinja, zaščitnica in zagovornica - dobil mu je pomoč z ADHD, ki jo je potreboval v svojih kritičnih letih.

Koordinirala je z Donnyjevimi učitelji, šolskimi svetovalci, nogometnimi trenerji, učitelji klavirja in starši njegovih prijateljev, da bi se prepričali, ali so razumeli njegove potrebe in ga pošteno obravnavali. Udeležila se je sestankov IEP in pomagala oblikovati njegov akademski načrt. Zjutraj, domače naloge in rutine za spanje so bili določeni za strukturiranje življenja doma.

Spodnja črta? Donny je uspeval.

[Brezplačen prenos: Rutina za jutro in noč]

Spremembe za slabše

Družino sem spet videl skoraj štiri leta kasneje. Žalostno je reči, da se je njihovo življenje obrnilo na slabše. Donny je bil najstnik z ADHD, ki je doživljal številne iste težave kot v preteklosti: Doma je bil jezen in kljuboval. Zdaj v Srednja šola, je odlašal z domačimi nalogami in postal neurejen v učilnici. Končno se je Donny začel upirati proti jemanju zdravil in hoditi na podporne seje za šolanje.

Stare disciplinske ugotovitve prizemljitve Donnyja in odvzema njegovih privilegijev so imele le malo vpliva na njegovo vedenje. Christine je izrazila skrb glede izbire prijateljev in ga pozvala, naj poišče odgovornejše prijatelje. Donny se je umaknil iz družinskega življenja in več časa preživel v svoji sobi ali s prijatelji.

Christine je bila enako motivirana mati, toda starševski pristop, ki je deloval tako dobro, je zdaj še poslabšal Donnyjevo vedenje. Kaj se je zgodilo, se je spraševala? In kje bi lahko našla pomoč?

Kot prvo, Donny pri 15 letih ni bil isti moški, kot je bil pri 11 letih. Njegova zaznavanja, pričakovanja in potrebe so se ponekod drastično spremenila. Če je slišal, da Donny opisuje stvari, je njegova skrbna in predana mati nekako postala nadzorovalno zahteven starš. Neprestano ga je nagajala, "o vsem". Zakaj si ni mogla življenje in se odpraviti od njega?

[Brezplačni vir: Ocenite čustveni nadzor vašega najstnika]

Poskusi preveč težko

Christine sem rekla, da se preveč trudi. Zavzeto, proaktivno starševstvo, ki je nekoč delalo, je zdaj zadušilo Donnyja. Ni hotel skrbeti zanj; hotel je biti samostojen in zrel. Bilo mu je nerodno, ko ga je mati preverjala pri učiteljih glede njegovega akademskega dela. Potepe, ki so jih postavili doma, so se Donnyju počutili kot majice. Veliko družinskih pravil je dojemal kot poskuse omejitve svobode. Sovražil je jemanje zdravil. Donny je bil bolan in utrujen od ADHD-ja! Želel je biti kot drugi otroci njegovih let.

Christine se je začela zavedati, kako je Donny prerasel veliko starih strategij za upravljanje svojih ADHD, in njen odnos se je začel spreminjati. Tri leta je vodila motnje za sina, zdaj pa mu je zameril. Počutila se je frustrirano in krivo zaradi Donnyjevih bojev in sklenila, da ne stori dovolj, da bi mu pomagala.

Skratka, Donny je želel odrasti, a mu je ljubeča mati - vseh ljudi - stala na poti. Oboje je frustriralo. Christine je potrebovala načrt, da bi našla pravo ravnovesje pri materinstvu svojega sina. Tukaj je načrt v 10 korakih, ki sem ga zasnoval, da ji pomagam:

1. VZDRŽEVAJTE REALISTIČNE CILJE.

ADHD ni mogoče "ozdraviti", ker ni ničesar, kar bi ozdravilo; to ni bolezen oz. Realni cilj je pomagati svojemu otroku, da ga dobro obvladuje, tako da določenemu otroku ponuja strategije in ukrepe. Tudi ob idealnih posegih (odličen IEP, terapevtska in mentorstvena pomoč, pravo zdravilo v pravem odmerku) se bo večina otrok na trenutke še naprej borila. Če preveč pričakujete od svojega otroka ali od sebe kot starša, ni pošteno do nobenega od vas.

Perspektiva: Občasno zdrsnejo vsi - otroci z ADHD in tisti brez njega. Včasih šolski list odložijo do noči, preden zapade, včasih se smeti ne odpeljejo. Poglejte posledice danega dejanja. Če jih ni, se vprašajte: "Kaj me tako vznemirja?"

2. Zmanjšajte krivico in strahu.

ADHD je biološko stanje, ki se v večini primerov prenaša genetsko. Nihče ni kriv Starši niso krivi, da so "dali" svojega otroka ADHD bolj kot oni, ki so mu dali življenje svojega otroka. Občutek krivde ali pretirane skrbi vodi k poskusu preveč. Vdihnite, sprostite se in opomnite se, da vaš otrok ni obsojen na življenje v neuspehu.

Perspektiva: Spomnite se na dojenčka in velikanske korake, ki jih je sprejel vaš otrok od prvotne diagnoze. Vprašajte se iskreno: Ali vaš otrok ni napredoval več, kot ste mislili, da mu bo, potem ko mu je najprej povedal, da ima ADHD? Pobožajte sebe in otroka po hrbtu, kako daleč ste prišli in kako daleč boste šli.

3. Pustimo, da vaše otroštvo stori nekatere napake.

Dobro je, da pustite otroku, da dela in se spopada s "varnimi" napakami v situacijah, ki ne bodo povzročile nepopravljive škode. Naj se uči iz naravnih posledic, ki so posledica njegovega vedenja. Če se želite naučiti odgovornosti, mora obstajati odgovornost.

Perspektiva: Če vaš sin vztraja pri nošenju uhaka za krajši delovni čas in izgubi položaj zaradi njegove modne izjave ne pokliči šefa in ga skušaj prepričati, naj ponovi tvoje otrok. Z otrokom se pogovorite o težavi in ​​mu predlagajte druge možnosti zaposlitve, vendar naj se vaš sin spoprime s situacijo.

4. SPOŠTUJTE SVOJE OTROKO POTREBO ZA ZASEBNOST

Spremljanje otrokovega vedenja doma je osnovna odgovornost staršev, vendar se lahko pretirava. Prekomerni strahovi vas lahko spremenijo v več kot policaja kot starša. Vsak otrok ali najstnik potrebuje osebni prostor.

Perspektiva: Pred vstopom je treba zapreti zaprta vrata. Spomnite se razdraženosti in jeze, ki jo čutite, ko vas v tihem trenutku moti. Poleg tega ne iščite otrokove sobe in ne pojdite po njegovih lastninah. Mnogi otroci enačijo drsanje z dušenjem. Če ste sumljivi, se z otrokom pogovorite o svoji skrbi. Najstniki z ADHD jih je treba slišati, ker jim drugi vedno govorijo, kaj naj naredijo.

5. NE Skušajte izbrati PRIJATELJE OTROKOV.

Ta strategija skoraj vedno zavira, zlasti pri najstnikih. Poistovetenje s prijatelji in zavzemanje za njih, če so kritizirani, je normalen del zorenja. Mogoče je dolgoročno bolje prenašati prijateljstvo kot pa se boriti proti njemu. Ena izjema: vsi prijatelji, ki ogrožajo vašega otroka, zaradi uživanja drog ali kriminalne dejavnosti.

Perspektiva: Tisti prijatelj, za katerega misliš, da slabo vpliva na vašega otroka, ne bo nujno ostal njegov prijatelj za vedno - ali pa morda ne bo tako slab, kot je videti. Naj vaš sin povabi prijatelja na pico in v film ali pa se mu ponudite, da ga odpelje v nakupovalni center, da bolje spozna njegov lik.

6. SPREMLJAJTE SELEKTIVNO SVOJE OTROKE.

Večina otrok z ADHD potrebuje pogosto spremljanje in nadzor; dejstvo je, da zrelost prihaja do otrok z ADHD počasneje. Bodite pozorni na otrokovo vedenje. Premalo spremljanja poveča možnosti, da bodo težave spregledane ali ponovljene ali da otrok pride v situacije, ki predstavljajo nesprejemljivo tveganje. Preveč spremljanja lahko povzroči pretiran konflikt, zamere in uporništvo.

Perspektiva: Spremenite svojo taktiko, ko gre za spremljanje šolskih nalog vašega otroka. Namesto, da učitelja obiščete vsak dan ali tedensko, ostanite mirno vključeni, če ga pošljete po e-pošti ali pokličete, ko vašega otroka ni doma. Namesto, da bi se spogledovali z dodelitveno ploščico za otroka, le spustite vprašanje, ko se vam obeta rok za preizkus ali projekt.

7. POVEČAJO PRIVILEGE PRAVILNO.

Ko vaš otrok pokaže svojo sposobnost, da se vede odgovorno, povečajte svobodo. Starš, ki je preveč zaščiten, vajeti drži preveč tesno. »Če ga zlorabite, ga izgubite« je dobro pravilo, da ga odložite. Po drugi strani pa lahko omejevanje svoboščin, na katere je otrok pripravljen ravnati, zaustavi njegovo čustveno rast.

Perspektiva: Sinu ali hčerki dovolite, da odideta na zaspano spanje ali na koncert s prijatelji, dokler nadzira drug starš ali starejši, odgovorni najstnik. Tako otroku dajete možnost, da raztegne krila, ne da bi osebno ostrigel njegov slog.

8. SPODBUJANJE IN PODPORA SAMOSTOJNOSTI.

Naša naloga je vzgajati otroka, ki nas ne potrebuje več. Večina staršev bi se s to izjavo strinjala na kognitivni ravni, vendar je sprejemanje na čustveni ravni lahko težavno. Zaupanje, samozavest in zmožnost obvladovanja življenjskih obveznosti izhajajo iz občutka kompetentnosti in samozadostnosti.

Perspektiva: Otroku dodelite službo - barvanje lope ali pranje avtomobila - dajte mu osnovna navodila in mu najdite način, kako ga dokončati. Starši otrok z ADHD so navajeni, da otrokom pripovedujejo, kako naj delajo stvari. Ko otroci zorijo, morajo starši sprejeti dejstvo, da bodo našli svoj način izpolnjevanja nalog. Ko je delo končano, ga pohvalite, tudi če ni popoln.

9. NE SPREJEMITE MILD REBELLION ZA NAVOŠT.

Razvijanje občutka identitete je glavna razvojna naloga mladostništva in se pogosto izraža v nesoglasju, konfliktu in preprosto "drugačnosti" od staršev. Glede na impulzivnost, ki nastane z ADHD, lahko proces zorenja mladostnikov res postane zelo živahen!

Perspektiva: Otrok, ki reče vsemu, kar predlagate - ne porabi dodatka z enim potegom in nosi jakno, ko je zunaj 30 stopinj - pogosto samo uveljavlja svojo neodvisnost. Spomnite se trenutkov, ko je na vašo željo odpel psa, vzel psa ali vas presenetil s to zgoščenko.

10. Skrbno izberi KATALO.

Ni se vsega vredno boriti. Če se preveč zaščitite, praktično zagotavlja več konfliktov med staršem in otrokom. Zavzemite se za pomembna vprašanja in se ne potrudite majhnih stvari.

Perspektiva: Ne pozabite, da se vam barva ne bo všeč zelenih las ali dvojnih uhanov (in bo morda nerodno sedeti poleg njega v restavraciji) in uhane odstraniti. Močno kajenje cigaret ali ponavljajoče se tatvine iz trgovine, pa se je vredno znojiti.

Posodobljeno 21. novembra 2019