Najstnik naj bo direktor njegovega načrta zdravljenja

Kako lahko najstnika vzamem njegovo zdravilo za ADHD?

Eno večjih priporočil, ki jih podajam v svoji knjigi, Vedno želim biti tam, kjer nisem: uspešno življenje z ADD in ADHD, je, da ne pridete k zdravniku svojega najstnika in pridobite diagnozo ADHD in predpisujete zdravila. To deluje pri gripi ali izpahnjenem gležnju - stanji, ki se po kratkotrajnem zdravljenju odpravijo. Zdravljenje stanj duševnega zdravja, vključno z ADHD, ne deluje tako. Priporoča vsaka strokovna organizacija, ki nadzira prakso psihiatrije, psihologije ali pediatrije integrativni načrti zdravljenja - tiste, ki vključujejo zdravila, psihoterapijo in pogoste preglede.

Vendar pa se starši prepogosto odpravijo po eni poti zdravljenja in drugo - ali še huje, ignorirajo najstniško vhod, občutki in zadržki glede procesa zdravljenja ADHD na poti. To je recept za zavrnitev zdravil, zapravljeni denar in dosedanje zamere med vami in najstnikom. Namesto tega, tukaj je, kako razviti učinkovit načrt zdravljenja s vaš najstnik, ne zanjo - graditi življenjske veščine, zaupanje in obvladovanje simptomov na poti.

Zdravilo vs. Terapija: Katera terapija je najboljša za najstnike z ADHD?

Poskusiti terapijo brez zdravil je tako, kot da si rečete: »Lahko se rešim iz neprimernega nevrološkega stanja. Samo moram poskusi bolj. Fokus, fokus. "Vem, da je to priljubljena ideja, vendar kaznuje in sramoti najstnike z ADHD, ki ne morejo ugotoviti, zakaj jih ne bi storili, ko je v njihovih sinapsah potrebno več dopamina. Prav tako se zdi, da zdravilci lahko izboljšajo življenje vašega najstnika, vendar brez vsakodnevnih veščin terapije, ki jih terapevt lahko nauči vašega najstnika, ne bodo spremenili njegove dolgoročne poti.

Najstnikom, zlasti fantom, ni težko sprejeti nobenega od teh načinov zdravljenja. Žalostno dejstvo je, da veliko najstnikov kupuje stimulanse na ulici in samozdravljuje, ko se srečujejo s finalom, za katerega se niso učili, medtem ko se drugi ne bi dotaknili stimulansa s palico dolžine 10 metrov. Skrivnost uspeha najstniških zdravil ni veliko skrivnost, težko pa jo je odstraniti. Zahteva dejanski odnos s predpisovalcem, pri katerem se najstnik počuti, kot da ni samo član ekipe, ampak njen vodja. Najstniki morajo svoje težave z ADHD videti jasno, všeč in zaupati ponudniku, ki ga zanima reševanje izzivov, in menijo, da bodo imeli popolno privolitev. V najnovejšem besedilu najstniki rečejo: "moje telo, moja izbira."

Se strinjamo. Na naši kliniki ne bomo videli najstnika, ki zavrača zdravljenje. Če so starejši od 14 let, pravno ne moremo. Če ne drugače, zapravljate čas in denar vseh. A uganite kaj? Če to izjavimo spredaj, z besedami: "Za vas smo tu samo, če želite biti tukaj", močno povečujemo skladnost. Pravzaprav je to redki najstnik, ki noče zdraviti, vsaj z zdravili. Najstniku ne dajte ničesar, s čimer se boste potrudili, in začel bo sprejemati odločitve, da se bo izboljšal.

[Brezplačen prenos: Kako izboljšati izvršilne veščine vašega najstnika]

Terapija je še ena stvar. Politika naše klinike je, da strank ne bomo videli samo za zdravila, dokler ne opravijo terapije, ki jo priporočamo. Če se družine ali najstniki s tem ne strinjajo, jih pustimo drugam. Vendar malo strank dejansko to stori. Najstniki in mlajši odrasli razumejo vrednost integrativnega zdravljenja, dokler je to njihova izbira.

Ali CBT koristi najstnikom z ADHD?

Vzeti zdravnike brez direktive o terapiji je kot polnjenje rezervoarja za bencin in vožnja po parkirišču tisočkrat. Sok imaš, ampak ne greš nikamor.

Uspešna psihoterapija za najstnike z ADHD se začne z močnim odnosom. Po mojih izkušnjah to ni dobro mesto za rezervirane, ne direktivne pristope. Stranke ADHD se vsakodnevno spopadajo s sprejemanjem odločitev, postavljanjem kratkoročnih in dolgoročnih ciljev, sledenjem, družbenim angažiranjem in upravljanjem svojih zadev. Terapevt, ki ponuja le prijazno uho, ne bo vplival na spremembe, ki jih potrebujejo stranke. To je lahko težaven postopek. Pred kratkim sem sedel za enosmerno ogledalo in (z dovoljenjem) opazoval, kako eden od mojih klientov ADHD opisuje naše delo novemu terapevtu na naši kliniki.

"Vau," sem si mislil, ko sem poslušal to najstniško stranko, deliti njeno perspektivo. "Zveni kot tiran. Ta terapevt bo mislil, da sem grozen. "Toda na koncu je najstnik dodal:" Kot da je Wes moj najboljši prijatelj in je tudi polnoleten, zato je avtoriteta. Oba (sveta) je najboljša. "To si razlagam tako, da sem prijazen tiran. Kljub pomembni oslabitvi ta pridna stranka pravočasno diplomira in se jeseni odpravi na fakulteto.

[Vodnik za najstnike, kako narediti zdravnike]

Na koncu je pomembno razmisliti, katera blagovna znamka terapije najbolj ustreza vašemu najstniku. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) ima med ponudniki zvest, morda celo "kultno podoben", toda mnogi najstniki sej ne zdijo vznemirljivi. Namesto tega sem v zadnjih dveh letih začel študirati terapijo sprejemanja in zavezanosti (ACT) kot boljšo alternativo. ACT dodaja preudarnost in eksistencializem v kompleksnem, a pametnem pristopu, ki je večji od vsote njegovih delov. Obstaja podružnica ACT, namenjena mladostnikom, imenovana DNAv (glej stransko vrstico spodaj), in to je eden redkih pristopov, ki ne govori o otrocih.

Drugi dejavnik, ki je ključnega pomena za uspeh, je, da se starši udeležujejo sej z najstnikom. ADHD vpliva in nanj vplivajo družina, šola, delo in skupine vrstnikov. Dober poseg, ki bo vključeval mlade, bi moral črpati vire skupnosti, ki pomagajo pri sprejemu najstnika in pomagajo najstniku dobro delovati v njem. Starše zahtevamo, da sodelujejo pri zdravljenju, od mladostnikov ADHD in ne redko mlajših odraslih potrebujemo, da bi bili lahko. Imamo stroga pravila o tem, kaj se lahko in česa ne sme deliti, in vsem je jasno, da je najstnik kapitan ladje. Redko kdo se pritožuje nad takšno držo, saj si vsi prizadevajo za isti cilj - najstnik, ki uspešno preide v odraslost.

---

DNAv: nova terapija za najstnike, ki deluje

DNAv je oblika Terapija sprejemanja in zavzema (ACT) zasnovan posebej za najstnike in mlade odrasle. DNAv uči najstnike o razliki med tremi notranjimi:

1. Odkritelj se uči, gradi veščine, pridobiva sredstva in razvija socialna omrežja. Poganja nas nova vedenja, preizkušamo, kako koristna so, ponavljamo jih, ko so v pomoč, in rastemo. Kot iskalci novosti in občutkov lahko otroci z ADHD preveč ali zlorabljajo The Discoverer, ki deluje tudi pogosto na preizkušnji in napakah, ne da bi na voljo dovolj informacij ali dovolj premislili o tem, kaj so opazovati.
2. Notičar je del sebe, ki zaustavi in ​​absorbira izkušnjo, ne da bi na to nujno reagiral. Omogoča nam zbiranje informacij tako iz okolja kot iz naših teles, ki se odvijajo v sedanjem trenutku. Noticer nam omogoča popolnejše opazovanje izkušenj, ustrezen odziv na zahteve vsake dane situacije in cenjenje dobrih stvari okoli nas.
3. Svetovalec je notranji glas vrednotenja, presoje, napovedovanja in, kar je najpomembneje, nasvetov o življenju. To je tako dobro vključeno v naše življenje, da ga običajno jemljemo kot samoumevno. Svetovalec ima pozitivne in negativne strani. Ščiti nas pred nevarnostjo, pospešuje naš razvoj kot vrsto, spodbuja hitro in učinkovito delovanje ter zagotavlja koristna pravila in družbene konvencije.

Najstniki z ADHD imajo navadno neustreznega svetovalca, ki nudi notranjo kritiko in ne koristne napotke. DNAv pomaga najstniku opaziti, katera sporočila so koristna in spodbudna ter katera so škodljiva in izčrpavajoča.

V je za Vrednosti

DNK meni, da najstniki iščejo smisel in vitalnost v svojem življenju. Svetovalec, Noticer in Odkritelj se uporabljajo za povezovanje najstnikovega vedenja in odločanja z življenjsko pomembnimi vrednotami in ne s tistimi, ki so brez vrednosti ali izsušijo življenje. Čeprav se vrednosti razlikujejo od osebe do osebe, se izrazijo s katero koli od šestih dejavnosti: povezovanje z drugimi; dajanje; biti aktiven; objema trenutek; sprejemanje izzivov; skrb zase.

Za najstnike z ADHD se zdi, da življenje včasih nima cilja in noben nagajiv ne bo ustvaril tega. DNAv začne z vprašanji o tem, kaj je najstniku pomembno, da si zastavi cilje visokega reda.

[Brezplačni prenos: Preobrazite apatijo svojega najstnika v angažma]

Posodobljeno 15. maja 2018