Privoščite si krepitev duševnega zdravja, ki traja
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Privoščite si krepitev duševnega zdravja, ki traja
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: 5 znakov bipolarne stigme v odnosu
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Privoščite si krepitev duševnega zdravja, ki traja
Bi radi vedeli, kako okrepiti svoje duševno zdravje? Eden najpreprostejših načinov izboljšati duševno zdravje je, da se privoščite nečemu, kar vam je všeč. Ljudje, ki živijo z duševno boleznijo, so ponavadi izjemno trdo do sebe, krivijo sebe za nekaj, kar ni njihova krivda. Povečajte svoje duševno zdravje z zdravljenjem.
Naredi nekaj lepega zase. Privoščite si nekaj posebnega, ne glede na to, kako majhno vas uči, da ste vredni: spoštovanja, prijaznosti, sreče.
Vendar, kako ravnate s sabo, ko ne verjamete vase in se zdi, da nič ni pomembno?
To so resnični pomisleki, ki pomenijo, da je vaša potreba po zdravljenju velika. Tu je nekaj nasvetov za to:
- Vseeno storite. Dejanje zdravljenja sebe prihaja, preden se počutite, kot da to počnete. Delo, ko si privoščite priboljšek, zagotavlja energijo - zabavo, ki lahko dvigne težo duševno bolezen - in vodi k več.
- Naj bo osebno. Vaš priboljšek je za vas. Mogoče radi poslušate glasbo in se premikate v ritmu. Morda načrtujte majhen vrt. Pojdi chinchilla. Pečemo piškote. Časopis. Riši. Barva. Kupite škatlico dlesni. Vse, kar vam prinese celo majhno količino užitka, je priboljšek.
- Naj bo to navada za vaše duševno zdravje. Ustvari trajno moč nečesa, kar se veselimo. To je samo po sebi poslastica.
Torej, tam. Privoščite si nekaj lepega, kar vam bo dalo spodbudo za duševno zdravje. Pokažete se, da ste res vredni.
Sorodni članki, ki se ukvarjajo s samooskrbo
- Kako biti prijazen do sebe in graditi samopoštovanje
- Vadba samopomilovanja povečuje vašo samopodobo
- Časopis za samooskrbo za vaše duševno zdravje
- Kako povečati samopodobo s samooskrbo
- Praksa samočutja za samooskrbo
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kako enostavno je, da ste prijazni do sebe in se privoščite nečemu, kar vas osrečuje? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Prekomerno označevanje naših bipolarnih čustev
- Zakaj nevednost ni izgovor za stigmo duševnega zdravja
- Kako se verbalna zloraba in jeza združita, da bi ujeli žrtve
- Generacijska tišina prispeva k zapletenemu PTSP-ju
- Kognitivna disonanca drži modrost, zato poslušajte svojo tesnobo
- Mit o počitniškem samomoru
- Pomagajte otroku razumeti stigmo duševne bolezni
- 5 Nepričakovane prednosti jemanja psihiatričnih zdravil
- Hvaležen sem za svojo mejno osebnostno motnjo
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
5 Znaki bipolarne stigme v odnosu
Bipolarna stigma v odnosih je nekaj, na kar moramo biti res pozorni. Življenje z bipolarno motnjo nas dela ranljive za ljudi, ki svojo duševno bolezen uporabljajo kot platformo za čustveno zlorabo. (Pazi Hannah in se naročite na YouTube HealthyPlace kanal za več odličnih video posnetkov o duševnem zdravju.)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Ali delo zdravi socialno tesnobo?
- Kako prenehati biti ljubosumen na uspeh drugih ljudi
- Prekinitev povezave v depresiji: znaki in nasveti za ponovno povezavo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Predstavljajte si, da srečate nekoga, ki se je hotel naučiti vaše preteklosti, ne da bi vas kaznoval. Toda da bi razumel, kako te je bilo treba ljubiti. "
Preberi več citiranje duševnega zdravja.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da jim boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
